Découvrez les dernières innovations en matière de vêtements et accessoires running. Choisissez la tenue adaptée à votre pratique et à la météo. Optimisez votre confort, votre sécurité et votre performance. Laissez-vous guider par les conseils d’experts !
Il est important de trouver des leggings confortables pour la course à pied, que vous soyez novice en la matière ou que vous vous entraîniez pour un marathon. Il est essentiel de choisir des matières respirantes et extensibles qui permettent une grande liberté de mouvement tout en évitant les irritations dues aux frottements. Une fois … Lire la suite
Le port de collants de course est un excellent moyen de rendre les séances hivernales plus supportables, en ajoutant une couche d’isolation pour aider à maintenir votre température corporelle et stimuler votre circulation. Certains collants sont également conçus pour fournir une compression, stabilisant vos muscles et accélérant le processus de réparation pour un temps de … Lire la suite
Si vous aimez le trail, vous connaissez les risques liés aux courses en terrain accidenté. Les terrains rocailleux, les obstacles et les éboulis sont autant de défis qui peuvent entraîner des chutes et interrompre votre entraînement. Les bâtons de trail running sont la solution, et investir dans le bon set peut vous donner la traction … Lire la suite
L’hydratation est importante, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous fassiez votre jogging quotidien. Mais pour transporter confortablement de l’eau lors de vos courses, vous avez besoin d’un équipement adapté. L’une des options consiste à porter un sac d’hydratation, bien que celui-ci soit généralement destiné aux coureurs de marathon ou d’ultra, qui … Lire la suite
Une veste de course imperméable est un élément essentiel de votre équipement et vous permet de continuer à vous entraîner même par mauvais temps. Il existe sur le marché de nombreuses vestes conçues pour courir sous la pluie, certaines vous protégeant des averses passagères et d’autres capables de résister à un véritable déluge ! Mais … Lire la suite
Rien de tel que d’écouter un podcast intéressant ou votre liste de lecture préférée pour rompre la monotonie d’une sortie longue. Et lorsque vous avez du mal à trouver un peu plus de carburant dans le réservoir, ces musiques entraînantes peuvent être exactement ce qu’il vous faut pour vous motiver à parcourir la distance supplémentaire … Lire la suite
L’avantage d’acheter des cadeaux pour les marathoniens, c’est que vous avez l’embarras du choix. Certains cadeaux sont pratiques – ils aident à la performance ou à la récupération – d’autres sont basés sur la nutrition, et d’autres encore sont juste pour le plaisir ! Pour vous aider à trouver quelque chose de spécial pour le … Lire la suite
Une ceinture de course à pied est un accessoire utile qui peut servir à plusieurs fins, qu’il s’agisse de transporter un complément d’hydratation lors d’un marathon ou d’emporter votre téléphone lors d’un footing autour du pâté de maisons. Les ceintures offrent généralement plus d’espace de rangement que les brassards de course et sont plus légères … Lire la suite
Les lunettes de soleil ne sont pas forcément un élément essentiel de votre équipement de course à pied. Mais si vous avez déjà éprouvé l’inconfort de plisser les yeux face à un soleil de plomb pendant une longue course, vous saurez à quel point elles peuvent être importantes ! Le port de lunettes de soleil … Lire la suite
Une bonne casquette de course est un élément important de votre équipement lorsque vous vous entraînez régulièrement en plein air. Elle offre une protection contre les éléments – en empêchant la pluie ou le soleil d’atteindre vos yeux – et peut vous aider à garder vos cheveux loin de votre visage les jours de vent. … Lire la suite
Aucune paire de chaussures de running n’est complète sans une semelle à l’intérieur. Mais dois-je porter des semelles dans mes chaussures de running ? Mes chaussures en sont déjà pourvues, me direz-vous. Il est vrai que toutes les chaussures de running sont dotées de semelles fines et intégrées. Après tout, vous avez besoin d’une sorte … Lire la suite
Que vous souhaitiez vous entraîner pour un marathon ou simplement courir tous les jours pour rester en forme, un bon tapis de course vous permet de vous entraîner facilement à la maison, quel que soit le temps. Mais les tapis de course sont de grosses machines et le manque d’espace peut souvent poser problème. Si … Lire la suite
Que vous soyez débutant dans le monde de la course à pied ou que vous vous entraîniez pour un marathon, vos chaussures sont importantes. Mais si la plupart d’entre nous prendront le temps de rechercher les meilleures chaussures de course pour leurs besoins, peu d’entre nous accordent suffisamment d’attention à leurs chaussettes ! Pourtant, vos … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous aiment emporter leur smartphone lorsqu’ils courent, que ce soit pour écouter leurs playlists préférées, suivre leurs mesures, appeler à l’aide en cas de blessure ou naviguer sur un nouvel itinéraire. Mais il n’est pas toujours facile de trouver la meilleure façon de courir avec son téléphone. Il n’est pas recommandé de le … Lire la suite
À mon avis, chaque coureur devrait avoir une bon sac d’hydratation pour courir. Pourtant, tant de coureurs s’en passent ! Ils finissent par porter des objets dans leurs mains pendant qu’ils courent, ou par porter un sac banane qui frotte et rebondit partout. Je porte mon sac d’hydratation tout le temps. En effet, que je … Lire la suite
Avec l’huile de massage Alsarnica, la marque Alsarnica by Photidia propose des produits de qualité pour offrir aux sportifs une sensation de bien-être avant, pendant et après l’effort physique. En recevant ce produit, ma première impression a été de me demander ce qu’il avait de plus par rapport aux autres produits similaires. Dans le monde … Lire la suite
Les coureurs peuvent tirer d’énormes avantages de l’utilisation de vélos elliptiques, en particulier pendant les jours de récupération ou lorsqu’ils se remettent d’une blessure. La résistance des pédales d’un vélo elliptique sollicite moins les muscles et les articulations, ce qui permet d’entretenir son cardio avec de faibles impacts sur le corps. De plus, les poignées … Lire la suite
Vous préparez un marathon, un semi-marathon, un 10 km ou un trail ? L’application Kiprun Pacer crée un plan d’entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de course à pied ! Qu’est-ce qu’un plan d’entraînement personnalisé et progressif ? Lisez la suite de cet articlepour le découvrir ! Pour les plus pressés qui … Lire la suite
Fondée en 1975, Petzl a initialement axé ses activités sur la spéléologie et la fabrication d’équipements associés. Au fil du temps, l’entreprise a étendu son champ d’action au sport, notamment à l’escalade et au running/trail, grâce à ses lampes frontales. Il n’est pas facile de s’orienter le soir lorsque la nuit tombe ou lors de … Lire la suite
La prise de conscience croissante des Français en ce qui concerne leur activité physique est encourageant. Avec les mesures de distanciation sociale mises en place, de nombreuses applications dédiées au sport individuel ont émergé pour répondre à ce besoin. Bien que cette tendance existe depuis plusieurs années, le marché a connu une réelle explosion d’intérêt … Lire la suite
Suite au test des chaussures Kiprun KS900, voici une nouvelle opportunité de mettre en avant la marque Kiprun avec le Short Kiprun marathon ! Ces vêtements semblent parfaitement adaptés à la saison estivale, ce qui est idéal pour pratiquer nos sports préférés en toute commodité. Le savoir-faire technique de la marque Kiprun est un atout … Lire la suite
Si vous êtes fan des skieurs alpins dévalant les pistes à une vitesse vertigineuse, vous avez sûrement remarqué les trois lettres qui ont fait leur apparition chez les élites cette année. Présentation de Uyn En effet, l’immense Marcel Hirscher ou la championne olympique Sofia Goggia, ainsi que les Français Tessa Worley ou Alexis Pinturault ont … Lire la suite
Les entrainements structurés sont un excellent moyen d’améliorer votre performance. C’est également une fonctionnalité utilisée par la communauté des entraîneurs et sportifs de Nolio. Finis les plans d’entrainement au format Excel, PDF, Word ou envoyés par email. Désormais, les abonnés Nolio peuvent créer des entraînements structurés et les synchroniser avec leurs montres ou compteurs GPS. … Lire la suite
J’ai eu la chance de tester cette ceinture envoyée par la marque et j’étais impatient de le faire. La promesse ? La première ceinture capable d’emporter beaucoup d’objets avec soi sans que rien ne bouge : veste, flasques, téléphone, clés. Le monde du running est curieux et a envie de découvrir cette fameuse Sammie. Voyons ensemble … Lire la suite