Plans d’entraînement Semi-Marathon gratuit

Trouver un bon plan d’entraînement semi-marathon sur internet, c’est souvent compliqué et chronophage. Comment reconnaître un bon plan d’entraînement ? Je ne peux pas vous dire ce que valent les autres, mais je peux vous dire que j’ai travaillé d’arrache-pied pour vous proposer des séances adaptées à votre niveau et au temps que vous y consacrez.

5 Raisons De suivre Ces Plans D’entraînement semi-marathon

  • Simples à comprendre et faciles à utiliser
  • Recommandations pour chaque séance d’entraînement
  • Volume d’entraînement très progressif pour éviter les blessures
  • Disponible en ligne ou à télécharger au format PDF pour impression
  • Gratuit… pour que TOUS les coureurs s’entraînent efficacement