Les chaussures de course à obstacles (OCR) doivent posséder certaines qualités que vous ne rechercherez peut-être pas dans d’autres chaussures.
Elles doivent être capables de vous aider à franchir des murs, à traverser la boue et à gravir des pentes rocheuses et accidentées, qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il fasse beau.
Pour qu’une chaussure soit digne d’un OCR, elle doit combiner équilibre, stabilité, accroche ; cela empêchera vos chaussures de glisser sur les obstacles et le terrain et de s’enliser dans la boue et l’eau. Elles doivent également offrir une bonne stabilité et une plaque de pierre ou un coussin pour garder vos pieds en sécurité.
Chaque pied est différent, tout comme les besoins de chaque personne, c’est pourquoi il est bon d’explorer différentes options.
Si vous envisagez de participer à une course comme la Spartan Race et que vous n’en avez jamais fait auparavant, il peut être difficile de déterminer ce dont vous avez besoin en matière de chaussures.
Il y a plusieurs éléments à prendre en compte lorsque vous recherchez les meilleures chaussures pour une Spartan Race.
Ce qu’il faut vérifier pour choisir les meilleures chaussures pour une Spartan Race
Si vous connaissez l’OCR, vous savez sans doute que ces courses sont réputées pour faire franchir à leurs participants des obstacles d’eau et de boue.
Vous pouvez vous retrouver dans un ruisseau jusqu’aux genoux ou sous l’eau pour un mur d’eau.
Cela amène la plupart des gens à penser qu’ils ont besoin de chaussures imperméables. C’est tout le contraire.
Lorsqu’une chaussure est imperméable, l’extérieur peut repousser l’eau de la pluie ou de la neige, mais lorsqu’elle est immergée dans l’eau, celle-ci peut toujours pénétrer dans la chaussure par les chevilles !
Si l’eau pénètre dans votre chaussure, vous voudrez qu’elle en sorte, ce qui signifie qu’elle doit être drainable.
De nombreuses chaussures OCR sont dotées d’une tige en maille. C’est pourquoi la semelle de certaines d’entre elles est percée de petits trous pour permettre à l’eau de s’échapper.
Une chaussure dotée d’une tige en maille et d’un trou de drainage évitera à vos pieds de s’enliser et leur permettra de sécher plus rapidement s’ils sont mouillés.
Ces chaussures sont également très respirantes, ce qui est idéal pour les personnes qui ne veulent pas avoir l’impression de surchauffer leurs pieds.
Nous avons maintenant abordé quelques vérités inhabituelles sur les chaussures OCR. Parlons maintenant des aspects que les gens connaissent mieux et qui les préoccupent davantage.
Confort
La Spartan Race et les autres épreuves OCR sont réputées pour durer assez longtemps et se dérouler sur des terrains inhabituels et accidentés.
Si vous êtes novice en matière d’OCR, vous risquez de passer jusqu’à deux heures sur le parcours, même pour les épreuves les plus courtes.
Lorsque vous êtes debout pendant une longue période, vous devez vous assurer que vos pieds ne sont pas à l’étroit et qu’ils sont bien soutenus.
Il est fréquent que les athlètes de trail et d’OCR achètent des chaussures d’une demi-pointure de plus que d’habitude.
Cela permet à vos pieds de bouger et de ne pas se sentir à l’étroit dans les descentes de collines. Cela permet également à vos pieds de gonfler si vous participez à une épreuve de longue durée.
Le soutien est également très important.
Certaines personnes préfèrent une chaussure très rigide qui maintient leur pied droit vers l’avant et ne lui permet pas de trop bouger avec le terrain, tandis que d’autres souhaitent une chaussure qui a un peu de jeu et qui bouge avec le terrain.
Il est essentiel d’en tenir compte si vous avez des antécédents de blessures au pied et/ou à la cheville.
La plupart des chaussures OCR sont dotées d’une plaque de pierre.
Si vous avez tendance à vous blesser aux pieds, ou si vous allez évoluer sur un terrain très accidenté et rocailleux, vous devrez vérifier que la chaussure que vous avez choisie en est équipée.
Durabilité
Si vous participez à une course OCR, vous courrez sur des sentiers non entretenus, à travers des arbustes, des épines, des rochers et de la boue.
Il est important que vos chaussures résistent à tous ces éléments.
Il est important d’avoir une chaussure résistante, car cela vous permettra d’éviter de repartir avec une énorme déchirure sur le dessus de votre chaussure, un morceau de la semelle ou des abrasions au pied dues à la perforation de votre chaussure.
Veillez à ce que la chaussure que vous choisissez soit dotée d’une protection des orteils ! Souvent, les chaussures à tige en maille sont renforcées au niveau de la zone des orteils pour éviter les blessures.
Adhérence
L’une des caractéristiques les plus importantes d’une chaussure OCR est l’adhérence.
Vous aurez souvent à ramper sur des murs, à descendre sur des sentiers glissants et à vous frayer un chemin sur des rochers glissants.
Vous devez tenir compte de l’adhérence de la chaussure que vous choisissez.
Les chaussures OCR ont souvent une semelle fabriquée avec les mêmes matériaux que les pneus. C’est une bonne chose ! Elles sont parfaites pour assurer l’adhérence dont vous avez besoin !
La bande de roulement doit être capable d’adhérer au bois mouillé, aux pierres et au métal.
Les languettes sont un autre élément de la semelle de la chaussure et un élément important de l’adhérence.
Les crampons des chaussures OCR varient beaucoup. Certaines sont très agressives et conçues pour la boue, tandis que d’autres sont plus minimes mais offrent une bonne adhérence sur différentes surfaces.
Top 4 des meilleures chaussures pour les courses à obstacles (OCR) / Spartan Race
Inov-8 X-Talon G210 V2
- Tige en maille super-durable
- Super adhérent pour les terrains mous et boueux
La Inov-8 X-Talon G210 V2 est un excellent choix de chaussure pour les événements OCR extra-glissants avec beaucoup de boue et un terrain imprévisible. Il faut absolument que vous découvriez ces chaussures OCR.
Elle prétend avoir l’adhérence la plus forte au monde.
Avec des crampons de 8 mm de profondeur et un caoutchouc renforcé au graphène, vous n’aurez plus à vous soucier de rester debout lors de votre prochaine Spartan Race.
La chaussure Inov-8 X-Talon G210 V2 est plus légère et ne vous donnera pas l’impression d’être alourdi lorsque vous franchissez des obstacles ou descendez des pentes.
Elle est dotée d’un ajustement de précision qui permet à votre pied de se sentir en sécurité et d’une tige en maille respirante d’une durabilité éprouvée.
L’amorti EVA FUSION injecté assure le confort de vos pieds, et le drop de 3 mm est un excellent point de départ pour les nouvelles courses.
Dans l’ensemble, cette chaussure est un excellent choix pour toute Spartan Race en raison de sa durabilité et de son adhérence.
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Hoka Speedgoat 5
- Léger, traction supplémentaire, maille durable
- Amorti supplémentaire pour les épreuves de longue durée
La HOKA Speedgoat 5 est parfaite pour les sentiers techniques et la sensation de rapidité, ce qui en fait l’une des meilleures chaussures pour une Spartan Race.
Un modèle plus léger qu’auparavant, vous aurez l’impression d’être en roue libre lors de votre prochaine course.
La récente mise à jour de Vibram® Megagrip améliore parfaitement l’adhérence. Ce dessous de chaussure est idéal pour tout ce qui concerne l’OCR.
Vous serez en mesure de vous frayer un chemin sur les murs de glissement, puis de dévaler les sentiers boueux jusqu’à la ligne d’arrivée.
Une hauteur confortable de 4 mm et une semelle intermédiaire neutre et équilibrée vous permettront de rester facilement sur vos pieds pendant les événements les plus longs.
Et quel que soit le terrain, la tige en maille jacquard double couche protégera vos pieds et gardera votre chaussure en un seul morceau.
Le méta-rocker assure une conduite souple sur le sentier, et l’embout de protection vous protégera des rochers et des débris du sentier.
Si vous voulez vous sentir rapide tout en étant protégé et rester droit, essayez ces chaussures lors de votre prochain événement OCR.
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Salomon Speedcross 6
- Ultra protecteur, soutien neutre du pied, adhérent sur les surfaces mouillées
- Composé de la semelle intermédiaire EnergyCell+, tige épousant la forme du pied
La Salomon Speedcross 6 est l’une des plus anciennes chaussures du jeu OCR, une chaussure de référence pour de nombreux nouveaux coureurs Spartan.
Cette chaussure n’a pas beaucoup changé au fil des ans, car elle possède tous les éléments clés d’une chaussure OCR parfaite.
Superbe adhérence, légèreté et largeur standard, parfaite pour la plupart des pieds ! La Speedcross est connue pour son confort. Elle vous va comme un gant.
Le Mud Contagrip® est conçu pour adhérer à tous les types de surfaces. Avec des crampons très profonds et pointus, l’adhérence n’est pas un problème !
Envie de bouger vite ? L’EnergyCell™+ est un composé de semelle intermédiaire à haut rebond qui offre un retour d’énergie exceptionnel et est associé à un amorti de qualité dans cette chaussure.
Beaucoup d’adhérence, un ajustement de qualité et juste la bonne quantité d’amorti, cette chaussure est l’OG des chaussures OCR et de trail. Une chaussure idéale pour les débutants et les coureurs de course à obstacles expérimentés.
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Altra Superior 6
- Super polyvalente, semelles extérieures MaxTrac™ adhérentes, faible amorti.
- Extérieur en mesh durable et forme de pied unique avec une large boîte à orteils.
L’Altra Superior 6 n’est peut-être pas la chaussure la plus amortissante, mais avec un StoneGuard™, un design épuré et des semelles extérieures adhérentes, elle vous permettra de rester rapide et droit lorsque vous l’enverrez sur des sentiers imprévisibles avec des roches et des racines glissantes.
Le drop de 0 mm de cette chaussure peut nécessiter un temps d’adaptation, mais il pourrait être la clé de votre succès si elle vous convient.
Le style minimaliste de cette chaussure la rend idéale pour les événements OCR courts et rapides, mais également acceptable pour les événements plus longs avec des descentes abruptes et des sentiers accidentés. La chaussure parfaite pour une Spartan Race.
Vos pieds seront protégés lorsque vous traverserez les différents obstacles, et vous serez collé à eux comme de la colle grâce au motif de crampons multidirectionnel.
Dans l’ensemble, cette chaussure de style minimaliste avec un ajustement verrouillé est le choix parfait pour votre prochain événement OCR. Elles sont belles et encore plus performantes.
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Top 4 des meilleures chaussures pour les courses à obstacles (OCR) / Spartan Race : Ce qu’il faut retenir
Les meilleures chaussures OCR pour vous lors de votre prochaine Spartan Race peuvent varier considérablement en fonction du lieu spécifique où vous courrez, de la forme de votre pied et de vos besoins, ainsi que de vos préférences générales en matière de style et d’ajustement de la chaussure.
Si vous avez un pied plus large et que vous préférez avoir une marge de manœuvre au niveau des orteils, vous aimerez peut-être l’Altra Superior 6.
Si vous avez déjà eu des blessures au pied et à la cheville et que vous aimez un bon maintien, une chaussure comme la Salomon Speedcross 6 ou la VJ XTRM 2 peut vous convenir.
Vous aimez les coussins ? Alors la HOKA Speedgoat 5 est la chaussure qu’il vous faut pour une Spartan Race.
Quelle que soit la chaussure que vous choisissez, assurez-vous qu’elle est durable, adhérente et confortable !
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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