Les fondamentaux

De nombreux marathoniens aiment associer leur passion de la course avec l’attrait de l’aventure. Alors partez à la découverte des 10 marathons les plus uniques au monde, pour une aventure inoubliable. Que ce soit en France ou sur les cinq continents, il existe des parcours extraordinaires qui offrent des paysages grandioses, parfois difficiles et une […]

Explorer les villes du monde entier à travers le running et leurs histoires en baskets, c’est ce que je vous propose de découvrir aujourd’hui ! Une compétition pour voir qui, parmi elles, offrirait le meilleur environnement d’entraînement aux coureurs. Aujourd’hui, nous pouvons découvrir le classement des villes du monde les plus « running friendly »

Face à une maladie, faut-il décider de courir ou de se reposer ? Aujourd’hui, il est important de réfléchir aux conséquences que peut avoir le choix entre faire du sport et s’abstenir lorsque l’on est malade. Alors que certains trouvent qu’il vaut mieux attendre d’être complètement guéris pour reprendre leurs activités sportives habituelles, d’autres pensent

Avec la popularité grandissante des compétitions, les organisateurs peuvent bénéficier de différentes opportunités pour améliorer leur événement. Aujourd’hui, nous allons découvrir les avantages et les opportunités offerts par les labels FFA aux organisateurs de courses. Nous verrons comment ces labels peuvent aider à garantir une qualité optimale lors des compétitions et dans quelle mesure ils

Avec le stage running au Kenya, vous pouvez découvrir les techniques de course et d’entraînement qui ont permis à Eliud Kipchoge, le célèbre coureur kenyan, de réaliser un record du monde lors du marathon de Berlin en 2018. Dans ce comparatif des camps d’entraînement pour courir un marathon, nous analyserons les différentes étapes à suivre

Des documentaires inspirants aux aventures épiques en passant par les voyages émotionnels basés sur des événements réels. J’ai compilé mes meilleures recommandations de films que les coureurs peuvent apprécier pendant leur temps libre. 1. Without Limits Without Limits est basé sur l’histoire vraie de Steve Prefontaine, un coureur de renom célèbre dans les années 1970

Face à l’explosion des sports extrêmes, la technologie Matryx et la Team Matryx ont cette année fait sensation. Aujourd’hui, découvrons comment leur volonté de performance responsable s’exprime à travers un groupe d’athlètes français aux quatre coins du monde. Technologie Matryx : C’est quoi ? La technologie Matryx est une innovation unique développée pour offrir légèreté,

Face à cette question, il est important d’explorer en détail tous les aspects techniques qui font d’une chaussure un modèle adapté à la course et aux différentes surfaces. Avec aujourd’hui des technologies innovantes conçues par les marques du domaine comme Nike ou Adidas, entre autres, il existe plusieurs types de chaussures pour le trail, la

Avec la montée en popularité de la course à pied, il est important de bien choisir sa pointure de chaussures pour profiter pleinement de ses séances d’entrainement. Mais comment trouver celle qui sera parfaite ? Faut-il se fier exclusivement à la pointure indiquée sur l’emballage ? Comment choisir une paire adaptée à ses besoins ?

Créer un programme d’entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs kilométriques peut être fastidieux. Mais avec une bonne préparation et quelques conseils judicieux, il est possible d’améliorer considérablement ses performances. Dans cet article, nous vous expliquons comment gagner en vitesse, trouver votre meilleure allure et atteindre un maximum de forme grâce à l’utilisation efficace des