Chaussures de trail versus route : Quelles différences ?
On le sait tous, la route et le trail ne sont pas la même chose. Et pourtant, quand on parle de chaussures, qu’en est-il vraiment ? Dans cet article, je Lire l'article
Quelle est la fréquence cardiaque au repos normale d’un athlète ?
D’une manière générale, la fréquence cardiaque des sportifs au repos est inférieure à la fréquence cardiaque moyenne des adultes au repos. Mais pourquoi les sportifs ont-ils une fréquence cardiaque au Lire l'article
Run to explore de Hyundai : Le générateur de parcours bluffant
Si certains pensent que Hyundai se limite à être uniquement une marque de voitures et qu’elle n’a aucun lien avec la course à pied, cet article devrait prouver le contraire Lire l'article
Compléments alimentaires pour sportifs : où les acheter ?
Toute personne qui pratique un sport sait, ou devrait savoir, à quel point ce que nous mangeons est important. En fait, la qualité de l’entraînement et l’approvisionnement énergétique de notre Lire l'article
Comprendre le principe de durabilité pour les longues distances
C’est un concept central, surtout sur les sports de longue distance. En sports d’endurance, il existe une règle d’or essentielle : l’entraînement doit être composé de phases d’effort ET de Lire l'article
Maximisez votre potentiel athlétique grâce au coaching cognitif et comportemental
Le monde du sport est un domaine compétitif où la performance est souvent le résultat d’un équilibre subtil entre la préparation physique et mentale. Alors que les athlètes consacrent beaucoup Lire l'article
GPS-drawing : l’art de dessiner en courant (Strava Art)
Si vous êtes un utilisateur régulier de Strava, vous les avez déjà vus. Des croquis, des portraits et des mots épelés dans les rues de la ville. Ils sont largement Lire l'article
Les courses réservées aux femmes ont-elles encore une raison d’être ?
En 2000, Kelley Hyatt est allée encourager une amie qui participait au Tuft’s 10K, une course réservée aux femmes et organisée à Boston depuis 37 ans. Dès que j’ai vu Lire l'article
Combien de temps faut-il attendre pour courir après avoir mangé ?
Qui n’a jamais fait l’expérience désagréable de courir immédiatement après un copieux repas entre amis et le regretter dès les premières minutes ? Alors, comment déterminer le délai à respecter Lire l'article
De Koh-Lanta à l’ultra-trail : Surmonter la douleur physique grâce à son esprit – Le récit d’Alix
Alix Noblat est devenue une figure incontournable en France grâce à sa double participation à l’émission d’aventure Koh-Lanta. Derrière cette aventurière déterminée se cache une femme qui a su se Lire l'article