Comment trouver une piste d’athlétisme autour de moi ouverte au public ? 6 conseils utiles

Que vous commenciez tout juste à courir ou que vous soyez un coureur expérimenté souhaitant améliorer votre vitesse, il est important de trouver une piste d’athlétisme à proximité afin de disposer d’une distance fiable et mesurée pour vos séances d’entraînement.

Toutefois, si vous êtes novice en matière de course à pied ou d’entraînement sur piste, ou si vous visitez une région et souhaitez faire un entraînement de course à pied pendant vos vacances, vous pouvez vous demander “Comment trouver une piste d’athlétisme près de chez moi ?” ou “Y a-t-il des pistes d’athlétisme près de chez moi ?”.

Dans ce guide sur la localisation des pistes d’athlétisme dans votre région, nous vous donnerons des conseils pratiques pour trouver une piste d’athlétisme près de chez vous, afin que vous n’ayez pas à vous déplacer pour faire vos séances d’entraînement de course à pied.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

Comment trouver une piste d’athlétisme près de chez moi ?

Il existe plusieurs endroits où trouver des pistes d’athlétisme dans votre région ou dans n’importe quelle région où vous voyagez.

Voici quelques-uns des meilleurs conseils pour trouver une piste d’athlétisme près de chez vous :

Utiliser un site Web de localisation de pistes d’athlétisme

Il existe plusieurs sites web qui aident les coureurs à trouver une piste d’athlétisme près de chez eux.

Ces sites Web vous permettent d’entrer votre code postal, votre ville ou votre village, et l’outil de recherche de pistes d’athlétisme affichera une liste de pistes d’athlétisme dans votre région.

Voici quelques-uns des meilleurs sites et applications de localisation de pistes d’athlétisme :

• RunTrack.run
• GreatRuns.com
• MapMyRun.com

Utiliser Google Maps

Google Maps est un outil sous-utilisé pour trouver une piste d’athlétisme près de chez vous.

Vous pouvez saisir “piste d’athlétisme” dans la recherche Google Maps pour essayer de trouver une piste d’athlétisme, mais une autre astuce efficace pour trouver une piste d’athlétisme sur Google Maps est de passer de la vue normale de la carte routière à la vue satellite.

La vue satellite est l’option qui affiche les images photographiques réelles de la zone depuis le ciel.

À partir de là, il est plus facile de zoomer et de rechercher l’ovale emblématique de la piste d’athlétisme, souvent de couleur rouge, pour vous aider à trouver une piste d’athlétisme locale.

Ensuite, vous pouvez passer à la vue de la rue pour trouver l’adresse de la piste d’athlétisme et déterminer comment courir jusqu’à la piste d’athlétisme ou vous y rendre en voiture, en fonction de la distance qui vous sépare de votre domicile ou de votre base de course à pied.

Vérifier les écoles et les universités

En général, le meilleur endroit pour trouver une piste d’athlétisme près de chez vous, ouverte au public et normalisée en termes de distance (400 mètres), se trouve dans les lycées, les collèges et les universités.

En particulier si vous vivez dans une grande ville, les écoles ou les universités devraient disposer d’une piste d’athlétisme pour les étudiants-athlètes de l’équipe d’athlétisme.

Toutefois, cela conduit à la question que se posent souvent les coureurs de loisir : “Puis-je courir sur la piste d’un lycée, ou puis-je utiliser la piste du lycée ?”

Il s’agit d’une question importante, car de nombreuses pistes d’athlétisme dans les écoles sont ouvertes au public à certaines heures, en dehors des heures d’entraînement de l’équipe d’athlétisme.

Par exemple, la piste d’athlétisme d’un lycée peut être ouverte au public tôt le matin avant l’école ou pendant les deux premières heures d’école et le soir, mais fermée l’après-midi pendant que l’équipe d’athlétisme du lycée s’entraîne.

Les collèges et les universités permettent parfois à la communauté d’utiliser la piste en dehors des heures de cours, bien que les heures d’ouverture de la piste soient plus variables dans les établissements d’enseignement supérieur.

Vous pouvez généralement savoir si la piste d’athlétisme est ouverte au public et à quelles heures vous pouvez l’utiliser en vous rendant sur le site web des sports de l’établissement d’enseignement supérieur ou de l’université et en consultant la rubrique “Installations”.

Il se peut que vous deviez appeler le directeur sportif pour lui demander si vous pouvez utiliser la piste d’athlétisme et quelles sont les règles et les heures d’utilisation pour le grand public.

Demandez

Demander à votre magasin de course à pied local ou à votre club de course à pied local peut être un bon conseil pour trouver une piste d’athlétisme dans votre région.

Vérifier les parcs locaux ou les centres de loisirs

Selon l’endroit où vous vivez, un conseil pour trouver une piste d’athlétisme près de chez vous est de regarder les installations des parcs locaux ou des centres de loisirs.

Les régions qui disposent des ressources financières nécessaires pour mettre en place un service de loisirs et un programme de parcs publics plus importants disposent souvent d’excellentes pistes d’athlétisme ouvertes au public.

Il se peut même que des séances d’entraînement sur piste soient organisées plusieurs fois par semaine dans ces installations.

Ces séances peuvent être utiles pour les coureurs qui souhaitent que la structure ou l’entraînement ne soit pas un problème pour déterminer leurs séances d’entraînement sur piste, ou qui ont besoin de soutien et de compagnie sur la piste pendant les séances d’entraînement de vitesse difficiles.

Certains centres de loisirs disposent de pistes intérieures, qui ne dépassent généralement pas 200 m, et la plupart des centres de loisirs communautaires ont des pistes intérieures plus petites.

Ces installations peuvent certainement être utiles en hiver ou en cas de mauvais temps, mais le fait de courir régulièrement un grand nombre de kilomètres sur une piste minuscule peut augmenter le risque de blessures en raison de l’inclinaison ou des virages constants dans les courbes serrées d’une petite piste.

Veillez à alterner les directions lorsque vous parcourez de longues distances.

Ce conseil est particulièrement important pour courir sur une petite piste (200 mètres ou moins).

Le fait d’alterner périodiquement les directions permet de compenser les déséquilibres au niveau des hanches, des chevilles, des pieds et des genoux qui se produisent lorsque vous courez constamment dans la même direction dans des virages serrés ou sur une surface de piste inclinée (qui monte vers l’extérieur de la piste).

Recherchez les clubs de remise en forme et les complexes sportifs

Un autre conseil pour trouver une piste d’athlétisme est de s’intéresser aux salles de sport, aux clubs de remise en forme ou aux complexes sportifs haut de gamme de votre région.

Comme les centres de loisirs, certains de ces établissements disposent de pistes d’athlétisme à l’extérieur, autour d’une piscine ou d’un terrain de sport.

Il est plus probable que certains grands gymnases et studios de fitness construisent maintenant des pistes d’athlétisme à l’intérieur qui donnent sur les terrains de sport ou la salle de cardio, ou qu’il y ait une piste d’athlétisme à l’extérieur sur le toit.

Encore une fois, les pistes d’athlétisme de la plupart des gymnases ou des clubs de fitness ne sont pas des pistes d’athlétisme complètes ou officielles (400 mètres pour une piste extérieure et 200 mètres pour une piste intérieure).

Cela signifie que vous devrez prendre en compte la distance d’un tour de piste et calculer ensuite le nombre de tours à effectuer par kilomètre.

Carte des stades avec des pistes d’athlétisme ouvertes au public et en libre accès en France métropilitaine et DROM-COM

Pour contribuer à notre carte collaborative des stades ouverts au public, voici la marche à suivre :

Demander l’Accès à la Carte

1. Cliquez sur la carte Google Maps ci-dessus.
2. Connectez-vous à votre compte Google.
3. Envoyez une demande d’accès en mode édition en cliquant sur le bouton “Partager” de la carte.
4. Attendez la validation de votre demande par l’administrateur (moi-même).

Une Fois l’Accès Accordé

Pour Ajouter un Stade :

• Localisez précisément le stade sur la carte.
• Cliquez sur “Ajouter un marqueur”.
• Renseignez les informations importantes :
  • Nom du stade.
  • Horaires d’ouverture au public.
  • Type d’équipements disponibles.
  • Conditions d’accès.

Conseils de Contribution :

• Vérifiez que le stade n’est pas déjà répertorié.
• Ajoutez uniquement les stades réellement accessibles au public.
• Incluez des photos si possible pour aider les autres utilisateurs.

Cette démarche collaborative nous permettra de créer une ressource précieuse pour tous les sportifs cherchant des lieux d’entraînement près de chez eux

Liste des stades avec des pistes d’athlétisme ouvertes au public et en libre accès en France métropilitaine et DROM-COM

Un stade d’athlétisme que vous connaissez ne figure pas sur cette carte ? Faites-le moi savoir dans les commentaires en bas de cet article !

Paris

Dans le 20e arrondissement

• Centre sportif des Docteurs Augusta et Jules Déjerine, 32 rue des docteurs Déjerine
• Centre sportif Maryse Hilsz, 34 rue Maryse Hilsz
• Stade Louis Lumière, 30 rue Louis Lumière

Dans le 19e arrondissement

• Centre sportif Jules Ladoumègue, 38 rue des Petits Ponts

Dans le 18e arrondissement

• Centre sportif Bertrand Dauvin, 12 rue René Binet
• Centre sportif de la Porte de la Chapelle, 56 boulevard Ney

Dans le 17e arrondissement

• Centre sportif Léon Biacotto, 5 avenue du cimetière des Batignolles
• Stade de la porte d’Asnières, 17 avenue de la porte d’Asnières
• Stade Paul Faber, 2 boulevard de dixmude

Dans le 16e arrondissement

• Centre sportif Suchet, 25 avenue du maréchal Franchet d’Esperey
• Stade la porte de la Muette, 60 boulevard Lannes

Dans le 15e arrondissement

• Centre sportif Charles Rigoulot, 14 avenue de la porte Brancion
• Centre sportif de la Plaine, 9 rue du général Guillaumat
• Centre sportif Emile Anthoine, 9 rue Jean Rey
• Centre sportif Suzanne Lenglen, 2 rue Louis Armand

Dans le 14e arrondissement

• Centre sportif Didot, 26 avenue Georges Lafenestre
• Centre sportif Elisabeth, 7 avenue Paul Appell
• Centre sportif Jules Noël, 3 avenue Maurice d’Ocagne

Dans le 13e arrondissement

• Stade Charles Moureu, 34 rue Baudricourt
• Stade Georges Carpentier, 82 boulevard Masséna
• Stade Sébastien Charléty, 99 boulevard Kellermann

Dans le 12e arrondissement

• Centre sportif Alain Mimoun, 15 rue de la Nouvelle-Calédonie
• Stade Léo Lagrange, 68 boulevard Poniatowski
• Stade Pershing, bois de Vincennes, route du Bosquet Mortemart
• Stade Polygone, bois de Vincennes 12e
• Stade, vélodrome Jacques Anquetil, avenue de Graveille

Lyon

Lyon Centre

• Stade du Rhône, 8 Avenue Pierre Mendès, 69500 Bron.
• Plaine des Jeux de Gerland, 405 Avenue Jean Jaurès, 69007 Lyon.
• Stade Marc Vivien Foé, 7 Allée Pierre de Coubertin, 69007 Lyon.

Métropole de Lyon

• Stade du Parilly, 19 Boulevard Jules Carteret, 69200 Vénissieux.
• Stade Laurent Gérin, 2 Rue Léo Lagrange, 69600 Oullins.
• Complexe Sportif du Moulin à Vent, 44 Rue du Professeur Depéret, 69160 Vénissieux.

Marseille

Centre-ville

• Stade Jean Bouin, 65 Avenue Clot Bey, 13008 Marseille.
• Stade Delort, 72 Rue Raymond Teisseire, 13008 Marseille.

Quartiers Nord

• Stade de Saint-Louis, 2 Boulevard Simon Bolivar, 13015 Marseille.
• Complexe Sportif La Martine, 22 Chemin de la Martine, 13015 Marseille.

Quartiers Est

• Stade Jean Moulin, 89 Boulevard Jean Moulin, 13005 Marseille.
• Stade de la Pomme, 464 Boulevard Mireille Lauze, 13011 Marseille.

Bordeaux

Bordeaux Centre

• Stade Chauffour, Rue Virginia, 33200 Bordeaux.
• Stade Stéhélin, 151 Rue du Grand Maurian, 33000 Bordeaux.

Métropole de Bordeaux

• Complexe Sportif Robert Brettes, Avenue des Marronniers, 33700 Mérignac.
• Stade du Jard, Avenue de Verdun, 33610 Cestas.
• Stade Trigant, 5 Avenue Montaigne, 33160 Saint-Médard-en-Jalles.

Toulouse

Toulouse Centre

• Stade Daniel Faucher, 1 Allée du Professeur Camille Soula, 31400 Toulouse.
• Stade Pierre Corbarieu, 11 Boulevard de la Méditerranée, 31400 Toulouse.
• Stade Sesquières, 8 Chemin de la Glacière, 31200 Toulouse.

Métropole de Toulouse

• Complexe Sportif de Borderouge, 22 Chemin de Virebent, 31200 Toulouse.
• Stade Maurice Saudrune, 10 Avenue des Arènes, 31520 Ramonville-Saint-Agne.

Nice

Nice Centre

• Stade Charles Ehrmann, 155 Route de Grenoble, 06200 Nice.
• Parc des Sports Charles Ehrmann, 155 Boulevard du Mercantour, 06200 Nice.

Nice Périphérie

• Stade Jean Bouin, 2 Rue Jean Allègre, 06000 Nice.
• Stade des Arboras, 147 Boulevard de la Madeleine, 06000 Nice.

Nantes

Nantes Centre

• Stade Michel Lecointre, Rue des Dervallières, 44100 Nantes.
• Stade de Procé, 5 Boulevard des Anglais, 44100 Nantes.

Métropole de Nantes

• Stade Municipal, Boulevard Paul Pilliot, 44700 Orvault.
• Stade de la Beaujoire, Route de Saint-Joseph, 44300 Nantes.

Montpellier

Montpellier Centre

• Stade Philippidès, 842 Avenue du Père Soulas, 34090 Montpellier.
• Complexe Sportif Claude Béal, Avenue de Heidelberg, 34080 Montpellier.

Métropole de Montpellier

• Stade Joseph Blanc, Avenue du Monde, 34970 Lattes.
• Complexe Sportif Robert Granier, Avenue de l’Europe, 34830 Clapiers.

Strasbourg

Strasbourg Centre

• Stade de la Rotonde, 15 Rue Pierre Nuss, 67200 Strasbourg.
• Centre Sportif de Hautepierre, 6 Avenue François Mitterrand, 67200 Strasbourg.

Eurométropole de Strasbourg

• Stade Michel Walter, Rue de la Musau, 67100 Strasbourg.
• Stade Exes, 35 Rue du Rieth, 67200 Strasbourg.

Rennes

Rennes Centre

• Stade de Courtemanche, 13 Rue Zacharie Roussin, 35700 Rennes.
• Complexe Sportif de Bréquigny, 12 Boulevard Albert 1er, 35200 Rennes.

Métropole de Rennes

• Stade Robert Poirier, Avenue du Professeur Léon Bernard, 35000 Rennes.
• Stade d’athlétisme de Cesson-Sévigné, 3 Rue de Paris, 35510 Cesson-Sévigné.

Reims

Reims Centre

• Stade Georges Hébert, 25 Rue Raymond Poincaré, 51100 Reims.
• Complexe Sportif de la Muire, 3 Rue Pierre de Coubertin, 51100 Reims.

Grand Reims

• Stade Louis Blériot, 17 Rue de Bétheny, 51100 Reims.

Saint-Étienne

Saint-Étienne Centre

• Stade Henri Lux, 1 Rue de la Tour, 42000 Saint-Étienne.
• Complexe Sportif de l’Etivallière, 9 Rue de l’Etivallière, 42000 Saint-Étienne.

Métropole de Saint-Étienne

• Stade Benoît Fourneyron, Rue des Bullieux, 42160 Andrézieux-Bouthéon.

Le Havre

Le Havre Centre

• Stade Deschaseaux, 46 Avenue du Bois au Coq, 76620 Le Havre.
• Stade Jules Deschaseaux, 55 Rue Jules Deschaseaux, 76600 Le Havre.

Le Havre Métropole

• Stade Youri Gagarine, Avenue du Bois au Coq, 76610 Le Havre.

Toulon

Toulon Centre

• Stade Léo Lagrange, Avenue de l’Armée d’Afrique, 83000 Toulon.
• Stade des Lices, Boulevard Général Leclerc, 83000 Toulon.

Métropole de Toulon

• Complexe Sportif Léo Lagrange, Avenue du XVème Corps, 83200 Toulon.

Grenoble

Grenoble Centre

• Stade Bachelard, 59 Rue Albert Reynier, 38100 Grenoble.
• Stade des Alpes, 131 Rue des Alpes, 38000 Grenoble.

Métropole de Grenoble

• Stade Reyniès Bayard, 6 Rue Henri Dunant, 38100 Grenoble.
• Complexe Sportif Jean Balestas, Rue du Repos, 38400 Saint-Martin-d’Hères.

Dijon

Dijon Centre

• Stade Colette Besson, 1 Rue Ernest Champeaux, 21000 Dijon.
• Stade Gaston Gérard, Place du 1er Mai, 21000 Dijon.

Métropole de Dijon

• Complexe Sportif de Saint-Apollinaire, Rue de Moirey, 21850 Saint-Apollinaire.

Angers

Angers Centre

• Stade du Lac de Maine, Avenue du Lac de Maine, 49000 Angers.
• Stade de Frémur, 70 Avenue Frémur, 49000 Angers.

Angers Loire Métropole

• Stade de l’Arceau, Rue Guillaume Lekeu, 49100 Angers.

Nîmes

Nîmes Centre

• Stade Marcel Rouvière, 400 Avenue Georges Dayan, 30900 Nîmes.
• Complexe Sportif Saint-Stanislas, 101 Chemin de l’Ancienne Voie Ferrée, 30000 Nîmes.

Nîmes Métropole

• Stade des Costières, 123 Avenue de la Bouvine, 30900 Nîmes.

Lyon et alentours

Villeurbanne Centre

• Stade Marie-Thérèse Eyquem, 1 Rue Paul Verlaine, 69100 Villeurbanne.
• Complexe Sportif Boiron-Granger, 2 Rue de la Feyssine, 69100 Villeurbanne.

Grand Lyon

• Stade Georges Lyvet, 1 Rue Georges Lyvet, 69100 Villeurbanne.

Que faire si je ne trouve pas de pistes d’athlétisme près de chez moi ?

Supposons que vous ayez épuisé toutes les possibilités de trouver une piste d’athlétisme et qu’il n’y ait pas de piste d’athlétisme là où vous vivez ou là où vous vous rendez.

Dans un monde parfait, il y aurait au moins une, voire plusieurs pistes d’athlétisme dans chaque ville du monde, mais ce n’est pas la réalité.

En fait, si vous vivez dans un endroit isolé ou si vous n’avez pas la possibilité de vous rendre loin d’une piste d’athlétisme à partir de l’endroit où vous partez courir, vous devrez peut-être faire preuve de créativité.

Il existe plusieurs façons de contourner la nécessité d’avoir une piste d’athlétisme.

Tout d’abord, vous pouvez utiliser le tapis de course pour travailler la vitesse et essayer de reproduire les intervalles ou les répétitions de la piste en utilisant la distance sur le tapis de course pour évaluer le moment où vous devez commencer et arrêter vos efforts.

Vous pouvez également mesurer une distance équivalente à une piste d’athlétisme dans votre quartier ou dans un endroit plat et local où vous courez souvent.

Vous pouvez utiliser l’odomètre de votre voiture, une montre de course GPS ou une application d’itinéraire de course pour tracer une bonne fausse piste de 400 m sur la route ou sur l’herbe, à utiliser à la place d’une piste d’athlétisme officielle.

Si vous avez temporairement besoin d’une piste d’athlétisme à pied lors d’un voyage ou de vacances, ou si vous avez besoin d’un entraînement de vitesse particulier dans votre plan d’entraînement, vous pouvez simplement effectuer l’entraînement sur les routes ou les sentiers en convertissant les distances d’intervalle de la piste en intervalles basés sur le temps.

Par exemple, si votre programme prévoit 6×800m et que vous courez normalement vos répétitions de 800m en 3:40, courez à fond pendant 3 minutes et 40 secondes sur la route pour chaque intervalle.

Pour un autre guide sur la façon de trouver de bons endroits pour courir lorsque vous êtes en voyage, consultez notre article sur la façon de trouver les meilleurs itinéraires de course à pied en vacances ici.

Testez vos connaissances avec ce quiz !

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