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Jakob Ingebrigtsen devient champion du monde du 5000m deux années de suite

Jakob Ingebrigtsen devient champion du monde du 5000m deux années de suite

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Le dernier jour des Championnats du monde d’athlétisme 2023 à Budapest, en Hongrie, la finale tant attendue de la course masculine de 5000 m a finalement eu lieu.

La course féminine de 5000 m s’est déroulée plus tôt lors des Championnats du monde de cette semaine.

Contrairement aux femmes, les hommes qui s’étaient qualifiés lors des épreuves de 5 km ont dû attendre le dimanche 27 août 2023 pour mettre tout en jeu afin d’avoir une chance de remporter une médaille lors de la finale du 5000 m des Championnats du monde 2023.

Si c’était la première année que vous regardiez les Championnats du monde sur la piste, la course du 5000m a pu sembler très excitante et nouvelle, mais pour les spectateurs qui ont regardé les Championnats du monde d’athlétisme 2022 à Eugene, en Oregon, la finale du 5000m masculin a ressemblé à bien des égards à une rediffusion de ce qui s’est passé l’année dernière.

Non seulement Jakob Ingebrigtsen, champion du monde en titre du 5000m, a remporté la victoire et la médaille d’or dans la finale du 5000m masculin des Championnats du monde d’athlétisme 2023, comme il l’avait fait l’année dernière, mais il l’a fait après s’être fait dépasser par un coureur britannique dans la finale du 1500m, comme il l’avait fait aux Championnats du monde d’athlétisme d’Eugene l’année dernière !

Il y a quelques jours, nous avons vu la superstar norvégienne Jakob Ingebrigtsen subir une surprenante surprise dans la finale du 1500 m des Championnats du monde, lorsque le Britannique Josh Kerr a réalisé une manœuvre étrangement similaire à celle que son compatriote britannique, Jake Wightman, avait réussi à exécuter l’année dernière aux Championnats du monde sur piste à Eugene.

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Dans les deux cas, Jake Wightman et maintenant Josh Kerr ont mis le marteau sur le leader Jakob Ingebrigtsen dans les 200 derniers mètres de la finale du 1500m pour le dépasser et décrocher la médaille d’or pour la Grande-Bretagne.

Ainsi, deux années de suite, Jakob Ingebrigtsen est devenu le médaillé d’argent du 1500 m, cédant la première place du podium et la brillante médaille d’or à un champion britannique outsider.

Mais heureusement pour Jakob Ingebrigtsen, coureur norvégien, détenteur du record du monde en salle du 1500 m, du record d’Europe du 2 000 m et champion olympique, Ingebrigtsen ne laisse pas une contrariété ébranler sa confiance lors des compétitions internationales.

Au contraire, Ingebrigtsen s’est clairement concentré sur ses prouesses sur la piste et a démontré qu’il était l’un des coureurs de distance les plus rapides au monde à l’heure actuelle, afin d’oublier ses performances décevantes et de repartir à zéro à chaque fois qu’il entre en piste.

Ainsi, comme l’année dernière, Jakob Ingebrigtsen est redevenu champion du monde du 5 km, ce qui fait de lui l’heureux propriétaire de la médaille d’or du 5 000 m des Championnats du monde d’athlétisme de 2022 et de 2023.

Nous aimons tous une bonne histoire de retour, et la victoire d’Ingebrigtsen sur 5 000 m hier soir n’est rien d’autre que cela.

La nuit a été chaude sur la piste de Budapest, avec des températures avoisinant les 86°F, et Jakob Ingebrigtsen a semblé prendre en compte les températures chaudes lors de l’exécution de son plan de course pour le 5000m.

Contrairement à l’année dernière, lorsqu’il s’est élancé dans le dernier kilomètre de la finale du 5000m à Eugene, laissant tomber tous ses concurrents, Ingebrigtsen a fait une course beaucoup plus conservatrice et n’a pas dépassé le leader de l’époque, l’Espagnol Mo Katir, avant les 10 derniers mètres de la course de 12,5 tours.

Jakob Ingebrigtsen a remporté l’épreuve masculine du 5 000 m des Championnats du monde 2023 dans un temps de 13:11.30, presque trop près pour que l’on puisse saisir à l’œil nu son avantage sur le deuxième, Mo Katir, qui a remporté la médaille d’argent du 5 000 m dans un temps de 13:11.44.

La troisième place est revenue au Kényan Jacob Krop, qui a remporté la médaille d’argent du 5 000 m masculin aux Championnats du monde de 2022.

Jacob Krop a réalisé un temps de 13:12.28 cette année.

Seule une poignée d’hommes sont devenus champions du monde à plusieurs reprises dans l’épreuve masculine du 5 000 m, et seuls trois autres hommes ont rejoint ce prestigieux palmarès avant Ingebrigtsen.

Le coureur kenyan Ismael Kirui a remporté les championnats du monde du 5000 m en 1993 et 1995 ; la superstar britannique Mo Farah a été trois fois champion du monde du 5000 m en 2011, 2013 et 2015 ; et l’Éthiopien Muktar Edris a remporté la médaille d’or en 2017 et 2019.

Cependant, si Ingebrigtsen est le quatrième homme à réaliser un exploit aussi impressionnant – ce qui peut donner l’impression que ce n’est pas si impossible que cela – Ingebrigtsen est le premier double champion du monde du 5000m masculin à avoir réussi à défendre son titre en remportant la médaille d’or deux années de suite.

Des victoires consécutives dans une épreuve sur piste aussi compétitive dans la compétition la plus élite est un exploit absolument admirable.

Jakob Ingebrigtsen a déclaré qu’il avait eu une semaine un peu difficile aux Championnats du monde d’athlétisme 2023, car il n’était pas très en forme après avoir contracté un mal de gorge dimanche dernier, le 19 août, au début des championnats à Budapest.

Jakob Ingebrigtsen devient champion du monde du 5000m deux années de suite

Après la finale du 1500m mercredi soir (23 août), Ingebrigtsen a déclaré que son mal de gorge avait pratiquement disparu mais qu’il ne se sentait pas encore à 100%.

Il a fait des commentaires similaires hier soir après la course de 5 000 m, disant qu’il ne se sentait toujours pas très bien, et même si l’on pourrait s’attendre à ce qu’un gars qui vient de gagner une médaille d’or (et une médaille d’argent plus tôt dans la semaine !) soit exalté, Ingebrigtsen a semblé plutôt sombre dans ses interviews d’après-course.

Il est probable qu’il voulait vraiment gagner des médailles d’or dans les doubles 1500m/5000m et afficher des temps plus rapides comme il l’avait fait lors des épreuves de la Ligue de diamant 2023, mais Ingebrigtsen mérite certainement d’être fier de sa performance aux Championnats du monde d’athlétisme 2023.

Après la course, Ingebrigtsen a pris son Instagram et a écrit :

« Champion du monde du 5000m ! 🏆🇳🇴 Ce championnat a été quelque peu difficile, mais je suis heureux d’avoir remporté deux médailles, une fois de plus, sur la plus grande scène de mon sport. 🥇🥈🏟️I veux remercier les gens qui me soutiennent et croient en moi. ❤️ »

En ce qui concerne le plan sans doute risqué d’Ingebrigtsen pour la course du 5000m de ne pas faire de mouvement si tard dans la course, il aurait décidé de faire preuve de retenue et de miser sur la vitesse de ses jambes du 1500m pour lui permettre de surpasser ses concurrents plutôt que de les pousser pendant plusieurs tours comme il l’a fait l’année dernière parce qu’il ne se sentait pas en forme toute la semaine.

Il a décidé que l’approche « sit and kick » l’aiderait à conserver son énergie et, espérons-le, à obtenir de meilleurs résultats que s’il se lançait dans un mouvement de puissance et qu’il devait ensuite maintenir le rythme et repousser des concurrents affamés qui essayaient de le poursuivre en prenant la tête plus tôt.

En fait, Ingebrigtsen n’était qu’en quatrième position à un peu plus de 200 m (un demi-tour) de la finale du 5000 m des Championnats du monde 2023, alors qu’il avait une avance décisive à environ 1 000 m (2,5 tours) du 5000 m masculin des Championnats du monde d’athlétisme 2022.

Cependant, Jakob Ingebrigtsen ne s’est pas trompé en espérant que son coup de pied serait assez fort pour dépasser même les autres coureurs de 5000m les plus rapides au monde, puisqu’il a couru ses 600 derniers mètres en 1:19.90.

Son temps de passage pour les 400 derniers mètres a été de 52,45 secondes, et il a bouclé les 200 derniers mètres en 26,20 secondes, alors qu’il était sur le point de remporter la victoire.

C’est un sérieuse accélération dans une course de 5 km.

Pour replacer le dernier tour de piste d’Ingebrigtsen lors de la finale du 5000m des Championnats du monde 2023 dans son contexte, Ingebrigtsen a réalisé un temps de 53,76 secondes lors de son dernier tour de piste dans la finale du 1500m masculin plus tôt dans la semaine.

Même s’il a pris la deuxième place et que son temps d’arrivée global n’a pas été sa meilleure performance sur 1500m en 2023, les 53,76 secondes du dernier tour d’Ingebrigtsen lors de cette course ont été son tour de cloche le plus rapide de l’année, même plus rapide que les courses où il a affiché un meilleur temps d’arrivée global sur 1500m.

Ici, dans la course masculine des Championnats du monde de 5000 m – une épreuve qui est 3,3 fois plus longue que la distance du 1500 m, Jakob Ingebrigtsen a terminé plus d’une seconde plus vite dans le dernier tour, après avoir couru plus de huit tours de plus qu’il ne l’avait fait avant son tour final le plus rapide sur 1500 m, plus tôt dans la semaine.

Et encore, il s’agissait de son meilleur temps sur 400m pour le dernier tour de la course beaucoup plus courte.

Bien sûr, on peut dire que le Norvégien Ingebrigtsen était avantagé par la baisse de son temps de passage sur 400m entre le 1500m et la finale du 5000m parce que l’épreuve du 5000m était particulièrement lente hier soir, mais c’est tout de même super impressionnant.

Cela montre également que vous devez être flexible avec votre plan de course ou votre stratégie de course en fonction de votre état d’esprit, de vos adversaires et de vos points forts en tant que coureur.

Ensuite, et c’est peut-être le plus difficile, vous devez garder confiance en vous et être à l’aise pour ajuster votre stratégie de course préférée lorsque vous avez besoin d’ajuster votre tactique dans une course à pied.

Les deux Américains du 5000m masculin ont connu des nuits difficiles sur la piste.

Abdihamid Nur a terminé à la 12e place avec un temps de 13:23.90 et Paul Chelimo à la 15e place avec un temps de 13:30.88.

Vous pouvez consulter les résultats complets de cette épreuve et de toutes les autres épreuves des Championnats du monde d’athlétisme 2023 qui se sont déroulés la semaine dernière ici.

Nicolas Fondateur de Athlé expliqué

Qui est Nicolas ?

Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.

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