Vous avez peut-être remarqué que de plus en plus d’athlètes portent des manchettes de course à pied. La plupart d’entre nous connaissent déjà les manchons pour les jambes – généralement Lire l'article
Le temps de récupération constitue une partie importante de votre programme d’entraînement, et vous utilisez peut-être déjà des activités telles que la marche rapide, le yoga et le rouleau de Lire l'article
Beaucoup d’entre nous aiment courir tôt le matin ou tard le soir. Avec moins de monde et moins de circulation, ce sont des moments propices à l’autoréflexion ou à la Lire l'article
Le choix d’un bon short de course est presque aussi crucial pour votre performance globale que le choix d’une bonne paire de chaussures. Idéalement, votre short doit être léger, évacuer Lire l'article
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez choisir de courir avec votre téléphone, qu’il s’agisse de suivre vos kilomètres, d’écouter de la musique ou de contacter votre famille Lire l'article
Il est important de trouver des leggings confortables pour la course à pied, que vous soyez novice en la matière ou que vous vous entraîniez pour un marathon. Il est Lire l'article
Le port de collants de course est un excellent moyen de rendre les séances hivernales plus supportables, en ajoutant une couche d’isolation pour aider à maintenir votre température corporelle et Lire l'article
Si vous aimez le trail, vous connaissez les risques liés aux courses en terrain accidenté. Les terrains rocailleux, les obstacles et les éboulis sont autant de défis qui peuvent entraîner Lire l'article
L’hydratation est importante, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous fassiez votre jogging quotidien. Mais pour transporter confortablement de l’eau lors de vos courses, vous avez besoin Lire l'article
Une veste de course imperméable est un élément essentiel de votre équipement et vous permet de continuer à vous entraîner même par mauvais temps. Il existe sur le marché de Lire l'article
