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Comparatif : Mon avis sur 120 marques de running et trail (forces et faiblesses)

Mon avis sur 120 marques de running et trail (forces et faiblesses)

16 minutes de lecture

En tant que coureur passionné et expert en équipement sportif, j’ai testé, comparé et analysé en profondeur de 100 marques de course à pied. Voici mon guide complet des principales marques de running (piste, course sur route et trail), pour vous aider à faire les meilleurs choix d’équipement.

Dépasser la vision simpliste des « bonnes » et « mauvaises » marques de running et trail

On me demande souvent quelles sont les meilleures marques de course à pied : Nike ? Adidas ? ASICS ? Et que valent vraiment les nouvelles marques comme Hoka One One ou On Running ? La réalité est plus nuancée. En effet, on peut trouver du bon, du moins bon et parfois du mauvais chez toutes les marques de running.

Chaque marque a ses forces et ses faiblesses selon les types de chaussures et les technologies utilisées. Avant d’entrer dans le détail des marques, rappelons un principe essentiel : Pour certains équipements de running, il est primordial d’investir dans la qualité. Mais pour d’autres, vous pouvez trouver de bonnes options à des prix plus abordables. Examinons cela de plus près.

Où investir en priorité pour votre équipement de running et trail ?

Notre philosophie est simple : acheter moins mais acheter mieux. Voici les domaines où la qualité fait vraiment la différence en running :

Chaussures de running : l’investissement indispensable

Les chaussures de running sont l’élément le plus important de votre équipement. Une paire de qualité peut faire la différence entre une course agréable et des blessures potentielles.

  • Pour la course sur route, comptez au minimum 100-150€ pour une bonne paire.
  • Pour le trail, prévoyez 130-200€ pour des chaussures offrant un bon amorti et une protection adéquate.
  • Pour la piste, les chaussures spécialisées coûtent généralement entre 80-180€, avec des modèles haut de gamme pouvant dépasser les 200€.

Textiles techniques : confort et performance

Les vêtements techniques (maillots, shorts, collants) de qualité améliorent considérablement votre confort pendant l’effort. Privilégiez les matières respirantes et évacuant la transpiration.

Accessoires : ne négligez pas les détails

Certains accessoires comme les montres GPS ou les ceintures porte-bidon de qualité peuvent grandement améliorer votre expérience de course.

Nutrition : le carburant de votre performance

La nutrition sportive est un aspect crucial de votre équipement, surtout pour les longues distances et le trail. Investir dans des produits de qualité peut faire une réelle différence dans vos performances et votre récupération.

  • Gels énergétiques : Prévoyez 1,5 à 3€ par gel. Optez pour des marques réputées comme GU, Maurten ou SIS pour une meilleure assimilation.
  • Barres énergétiques : Comptez 2 à 4€ par barre. Choisissez des produits naturels comme Baouw ou Overstims pour une digestion plus facile.
  • Boissons d’effort : Les poudres de qualité coûtent environ 20-30€ pour 20 à 30 portions. Des marques comme Meltonic ou Maurten offrent une hydratation et une nutrition complètes.
  • Compléments alimentaires pour la récupération musculaire : Investissez dans des produits de récupération de qualité (comme de la whey pour vous aider à combler vos besoins en protéines) pour optimiser votre récupération après l’effort.

Bien que ces produits puissent sembler coûteux, ils sont essentiels pour maintenir votre performance et votre santé sur le long terme, surtout lors des entraînements intensifs et des compétitions. N’hésitez pas à tester différentes marques pour trouver celles qui vous conviennent le mieux.

Forces et faiblesses des principales marques de running et trail (classées par ordre alphabétique)

  1. 226ers
    • Forces: Produits nutritionnels pour sportifs, variété de saveurs.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée en dehors de l’Europe, prix élevés.
  2. 2XU
    • Forces: Vêtements de compression de haute qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, peut être inconfortable pour certains.
  3. 361 Degrees
    • Forces: Bon rapport qualité-prix, technologies innovantes.
    • Faiblesses: Moins connue que les grandes marques, disponibilité limitée.
  4. 4Trainer
    • Forces: Accessoires d’entraînement, fiabilité.
    • Faiblesses: Gamme limitée, moins connue que les grandes marques.
  5. Adidas
    • Forces: Large choix de modèles, technologies innovantes (Boost, Primeknit), design attractif.
    • Faiblesses: Prix élevés, certains modèles manquent de durabilité.
  6. Shokz
    • Forces: Casques à conduction osseuse, sécurité pour courir en extérieur.
    • Faiblesses: Qualité sonore inférieure aux écouteurs classiques, prix élevé.
  7. Akileïne
    • Forces: Soins pour les pieds, prévention des ampoules.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée en dehors de la France, gamme spécifique running limitée.
  8. Altra
    • Forces: Zero drop, large toe box, très appréciée pour le trail.
    • Faiblesses: Adaptation au zero drop peut être difficile, gamme route moins développée.
  9. Amphora
    • Forces: Nutrition sportive naturelle, produits biologiques.
    • Faiblesses: Gamme limitée, moins connue.
  10. Anita
    • Forces: Sous-vêtements de sport pour femmes, soutien-gorge de haute qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme limitée aux sous-vêtements.
  11. Apurna
    • Forces: Nutrition sportive variée, produits de qualité.
    • Faiblesses: Moins connue que certaines grandes marques, prix élevés.
  12. Aquaman
    • Forces: Combinaisons de triathlon, qualité des matériaux.
    • Faiblesses: Prix très élevés, gamme spécifique running limitée.
  13. Arcteryx
    • Forces: Vêtements techniques haut de gamme, durabilité exceptionnelle.
    • Faiblesses: Prix très élevés, gamme spécifique running limitée.
  14. ASICS
    • Forces: Excellente réputation pour les chaussures de stabilité, amorti Gel, durabilité.
    • Faiblesses: Manque de réactivité sur certains modèles, designs conservateurs.
  15. Atlet
    • Forces: Vêtements de sport pour femmes, confort.
    • Faiblesses: Moins connue, gamme limitée.
  16. Balega
    • Forces: Chaussettes de haute qualité, confort exceptionnel, durabilité.
    • Faiblesses: Prix relativement élevés pour des chaussettes.
  17. Baouw
    • Forces: Nutrition sportive bio et végétale, goûts originaux.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix plus élevés que la moyenne.
  18. Baume du Tigre
    • Forces: Produits de massage et récupération efficaces, tradition.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée en dehors de l’Asie, prix élevés.
  19. Black Diamond
    • Forces: Équipements de montagne et trail, durabilité.
    • Faiblesses: Gamme running limitée, prix élevés.
  20. Blackroll
    • Forces: Outils de récupération et de massage, efficacité.
    • Faiblesses: Prix élevés, nécessite un apprentissage.
  21. Bluetens
    • Forces: Électrostimulateurs de qualité, technologie avancée.
    • Faiblesses: Prix élevés, courbe d’apprentissage.
  22. Brooks
    • Forces: Confort, qualité, gamme de chaussures de route polyvalente.
    • Faiblesses: Gamme trail moins développée, prix élevés.
  23. Buff
    • Forces: Accessoires polyvalents, protection contre les éléments.
    • Faiblesses: Peut être trop chaud pour certains climats, utilité limitée pour certains coureurs.
  24. BV Sport
    • Forces: Compression de qualité, produits de récupération efficaces.
    • Faiblesses: Prix élevés, moins connue que certains concurrents.
  25. Camelbak
    • Forces: Hydratation de qualité, durabilité des produits.
    • Faiblesses: Peut être encombrant pour certains coureurs, prix élevés.
  26. Calys Sport
    • Forces: Nutrition sportive naturelle, ingrédients de qualité.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  27. Carte IGN
    • Forces: Cartes de haute précision, utilité pour le trail.
    • Faiblesses: Moins pratique que les solutions numériques, disponibilité limitée.
  28. Casio
    • Forces: Montres résistantes, bon rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins de fonctionnalités spécifiques au running, designs parfois datés.
  29. CEP Activating Sportswear
    • Forces: Compression de qualité, amélioration de la circulation sanguine.
    • Faiblesses: Coût élevé, peut être inconfortable pour certains utilisateurs.
  30. Champion
    • Forces: Vêtements de sport abordables, large choix.
    • Faiblesses: Moins technique que les marques spécialisées, qualité variable.
  31. Ciele
    • Forces: Casquettes de running stylées et fonctionnelles, matériaux respirants.
    • Faiblesses: Prix plus élevés que la moyenne pour des accessoires.
  32. Circle
    • Forces: Nutrition sportive durable, produits biologiques.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  33. Cimalp
    • Forces: Spécialiste du trail et de l’outdoor, vêtements techniques de qualité.
    • Faiblesses: Gamme route limitée, moins connue à l’international.
  34. Clif
    • Forces: Barres énergétiques populaires, variété de saveurs.
    • Faiblesses: Peut causer des troubles digestifs, emballages peu écologiques.
  35. Cocoon
    • Forces: Accessoires de confort pour l’outdoor, qualité.
    • Faiblesses: Gamme running limitée, disponibilité limitée.
  36. Columbia
    • Forces: Vêtements et équipements outdoor durables, large gamme.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, prix élevés.
  37. Columbia Montrail
    • Forces: Chaussures de trail techniques, durabilité.
    • Faiblesses: Gamme limitée, moins connue depuis son rachat par Columbia.
  38. Compex
    • Forces: Leader en électrostimulation pour athlètes, technologie de pointe.
    • Faiblesses: Prix élevés, nécessité d’une courbe d’apprentissage pour une utilisation optimale.
  39. Compressport
    • Forces: Compression de haute qualité, gamme complète.
    • Faiblesses: Prix élevés, peut être inconfortable pour certains utilisateurs.
  40. COROS
    • Forces: Montres GPS avec excellente autonomie de batterie, fonctionnalités avancées.
    • Faiblesses: Marque moins établie, interface utilisateur parfois moins intuitive.
  41. Craft
    • Forces: Vêtements techniques de qualité, bonne régulation thermique.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée dans certains pays, prix élevés.
  42. Crosscall
    • Forces: Smartphones robustes, étanchéité.
    • Faiblesses: Performances moindres par rapport aux smartphones traditionnels, prix élevés.
  43. Cytomax
    • Forces: Boissons énergétiques populaires, variété de saveurs.
    • Faiblesses: Peut causer des troubles digestifs, ingrédients artificiels.
  44. Deuter
    • Forces: Sacs à dos de qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, peut être encombrant pour certains coureurs.
  45. DexShell
    • Forces: Accessoires imperméables, qualité.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  46. Dextro Energy
    • Forces: Produits énergétiques efficaces, diversité.
    • Faiblesses: Teneur en sucre élevée, disponibilité limitée.
  47. Diadora
    • Forces: Vêtements et chaussures de sport abordables, bon rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins de technologies avancées, designs parfois datés.
  48. Dynafit
    • Forces: Spécialiste du trail et de l’alpinisme, qualité des produits.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme route limitée.
  49. EAFIT
    • Forces: Nutrition sportive, qualité des produits.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  50. Effinov Sport
    • Forces: Nutrition sportive de qualité, ingrédients naturels.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  51. Ekoï
    • Forces: Vêtements et accessoires de cyclisme, rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, disponibilité limitée.
  52. Endurance Shop
    • Forces: Magasins spécialisés en running, expertise.
    • Faiblesses: Gamme limitée aux produits disponibles en magasin, prix élevés.
  53. Ergysport
    • Forces: Nutrition sportive de qualité, ingrédients naturels.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  54. ESI
    • Forces: Produits de massage et récupération, efficacité.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  55. ETIXX
    • Forces: Nutrition sportive variée, produits de qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, moins connue.
  56. Falke
    • Forces: Chaussettes de haute qualité, confort et durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme limitée.
  57. Falke Ergonomic Sport System
    • Forces: Chaussettes et vêtements techniques, confort.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme limitée.
  58. Fivefingers
    • Forces: Chaussures minimalistes, sensation de course naturelle.
    • Faiblesses: Adaptation difficile pour certains, prix élevés.
  59. F-Lite
    • Forces: Chaussures légères, adaptées au cross-training.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, disponibilité limitée.
  60. Garmin
    • Forces: Montres GPS avec une multitude de fonctionnalités, fiabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, complexité des fonctionnalités.
  61. Giro
    • Forces: Casques de vélo de qualité, design.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, prix élevés.
  62. GoPro
    • Forces: Caméras de sport robustes, qualité vidéo.
    • Faiblesses: Prix élevés, nécessite des accessoires supplémentaires.
  63. Gore Wear
    • Forces: Vêtements techniques, excellente protection contre les intempéries.
    • Faiblesses: Prix très élevés, peut être trop chaud pour certains climats.
  64. Guidetti
    • Forces : Fabrication française et engagement envers la durabilité, offrant des bâtons de marche innovants et réparables à vie.
    • Faiblesses : Malgré leur légèreté et leur technologie avancée, certains modèles de bâtons Guidetti ont montré une fragilité, avec des cas de casse signalés quelques semaines après leur utilisation.
  65. Hoka One One
    • Forces: Amorti maximal, confort exceptionnel.
    • Faiblesses: Manque de réactivité, designs polarisants.
  66. Hornet Juice
    • Forces: Nutrition sportive, amélioration de l’endurance.
    • Faiblesses: Goût peu apprécié par certains, disponibilité limitée.
  67. Hyperice
    • Forces: Outils de récupération innovants, efficacité.
    • Faiblesses: Prix très élevés, nécessite une courbe d’apprentissage.
  68. Injinji
    • Forces: Chaussettes à orteils séparés, prévention des ampoules.
    • Faiblesses: Peut être inconfortable pour certains, prix élevés.
  69. Kalenji
    • Forces: Produits abordables, bon rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins de technologies avancées, durabilité variable.
  70. Karhu
    • Forces: Chaussures de course de qualité, technologies innovantes.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, moins connue.
  71. Kiprun
    • Forces: Bon rapport qualité-prix, produits pour débutants.
    • Faiblesses: Moins de technologies avancées, durabilité variable.
  72. Kiwami
    • Forces: Combinaisons de triathlon de haute qualité, design innovant.
    • Faiblesses: Prix très élevés, gamme spécifique running limitée.
  73. La Sportiva
    • Forces: Chaussures de trail robustes, technologies avancées.
    • Faiblesses: Prix élevés, moins connue pour la course sur route.
  74. Leki
    • Forces: Bâtons de trail de haute qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, encombrants pour certains coureurs.
  75. Lifesystems
    • Forces: Accessoires de premiers secours, qualité.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  76. Lorpen
    • Forces: Chaussettes techniques, confort.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme limitée.
  77. Mico
    • Forces: Vêtements et chaussettes techniques, qualité.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  78. Millet
    • Forces : Innovation technologique dans l’équipement outdoor, qualité et durabilité des produits, forte présence dans le milieu de l’alpinisme et de la montagne, partenariats prestigieux (Compagnie des guides de Chamonix, GMHM), longue histoire et expertise depuis 1921, engagement pour la durabilité et l’environnement.
    • Faiblesses : Prix élevés.
  79. Mizuno
    • Forces: Chaussures de course de haute qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Designs conservateurs, prix élevés.
  80. Nathan
    • Forces: Accessoires de running, hydratation de qualité.
    • Faiblesses: Peut être encombrant, prix élevés.
  81. New Balance
    • Forces: Large choix de modèles, confort.
    • Faiblesses: Designs parfois conservateurs, prix élevés.
  82. Nike
    • Forces: Innovante, large gamme de produits.
    • Faiblesses: Prix élevés, durabilité variable.
  83. Nutratlétic
    • Forces: Nutrition sportive de qualité, ingrédients naturels.
    • Faiblesses: Gamme limitée, prix élevés.
  84. Odlo
    • Forces: Vêtements techniques, bonne régulation thermique.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  85. On Running
    • Forces: Amorti unique, design attractif.
    • Faiblesses: Prix très élevés, manque de durabilité pour certains modèles.
  86. Overstims
    • Forces: Nutrition sportive variée, produits de qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  87. Oxsitis
    • Forces: Hydratation et nutrition de qualité, produits innovants.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  88. Petzl
    • Forces: Éclairage de qualité pour le trail, durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, nécessite des piles ou recharges.
  89. Pjuractive
    • Forces: Produits de protection de la peau, prévention des frottements.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  90. Polar
    • Forces: Montres GPS et cardiofréquencemètres de qualité, fiabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, complexité des fonctionnalités.
  91. PowerBar
    • Forces: Barres énergétiques populaires, efficacité.
    • Faiblesses: Teneur en sucre élevée, goût peu apprécié par certains.
  92. Pro Touch
    • Forces: Produits de running abordables, bon rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins de technologies avancées, durabilité variable.
  93. Raidlight
    • Forces: Vêtements et accessoires de trail, innovation.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  94. Red Bull
    • Forces: Boissons énergétiques populaires, augmentation de l’énergie.
    • Faiblesses: Teneur en sucre élevée, effets secondaires possibles.
  95. Reebok
    • Forces: Large gamme de produits, rapport qualité-prix.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, designs variables.
  96. Rehband
    • Forces: Produits de soutien et compression, qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme limitée.
  97. Rohnisch
    • Forces: Vêtements de sport pour femmes, design attractif.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  98. Ronhill
    • Forces: Vêtements de course, innovation.
    • Faiblesses: Moins connue, disponibilité limitée.
  99. Rudy Project
    • Forces: Lunettes de sport de qualité, protection UV.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  100. Salomon
    • Forces: Vêtements et chaussures de trail, durabilité.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme route limitée.
  101. Saucony
    • Forces: Chaussures de course confortables, technologies innovantes.
    • Faiblesses: Prix élevés, designs parfois conservateurs.
  102. Scarpa
    • Forces : Innovation et savoir-faire artisanal italien, qualité et durabilité des produits, large gamme couvrant escalade, randonnée, trail et alpinisme, utilisation de matériaux recyclés, forte réputation dans l’industrie outdoor.
    • Faiblesses : Prix élevés, disponibilité limitée dans certaines régions, complexité d’utilisation de certains modèles, problèmes de durabilité sur certains matériaux.
  103. Sidas
    • Forces: Semelles et accessoires de confort, qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  104. Sigvaris
    • Forces: Produits de compression, efficacité.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  105. Skechers
    • Forces: Chaussures abordables, confort.
    • Faiblesses: Durabilité variable, moins de technologies avancées.
  106. Suunto
    • Forces: Montres GPS de haute qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Prix très élevés, complexité des fonctionnalités.
  107. Swix
    • Forces: Vêtements et accessoires pour sports d’hiver, qualité.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en running, prix élevés.
  108. Tailwind
    • Forces: Nutrition sportive, ingrédients naturels.
    • Faiblesses: Disponibilité limitée, prix élevés.
  109. Tecnica
    • Forces : Innovation et technologie dans les chaussures de trail, qualité et durabilité des produits, large gamme adaptée à divers sports, réputation solide.
    • Faiblesses : Prix élevés, disponibilité limitée dans certaines régions, complexité d’utilisation de certains modèles.
  110. The North Face
    • Forces: Qualité et durabilité des produits ainsi que pour son image de marque associée à l’aventure et à l’exploration.
    • Faiblesses : Service après-vente déficient, prix élevés, problèmes de livraison, difficultés avec les retours, problèmes avec les cartes cadeaux, qualité inconstante, manque de flexibilité pour les réparations.
  111. Thuasne Sport
    • Forces: Produits de soutien et compression, qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  112. TomTom
    • Forces: Montres GPS, facilité d’utilisation.
    • Faiblesses: Moins de fonctionnalités avancées, disponibilité limitée.
  113. TSL Outdoor
    • Forces : leader dans la fabrication de raquettes à neige, avec une large gamme de produits innovants et de haute qualité, ainsi que par sa diversification réussie dans d’autres équipements outdoor comme les bâtons de trail, de randonnée et de marche nordique.
    • Faiblesses : Des prix parfois élevés en raison de la qualité et de l’innovation des produits.
  114. Ultimate Direction
    • Forces : Produits de haute qualité et innovants, spécifiquement conçus pour les coureurs d’ultra-trail et les amateurs de sports d’endurance, offrant des solutions ergonomiques et fonctionnelles.
    • Faiblesses : Prix élevés, problèmes de disponibilité des produits dans certaines régions.
  115. Under Armour
    • Forces: Vêtements techniques, confort.
    • Faiblesses: Prix élevés, durabilité variable.
  116. Vibram
    • Forces: Semelles de haute qualité, durabilité.
    • Faiblesses: Moins spécialisée en chaussures complètes, prix élevés.
  117. X-Bionic
    • Forces: Vêtements techniques innovants, régulation thermique.
    • Faiblesses: Prix très élevés, disponibilité limitée.
  118. Zamst
    • Forces: Produits de soutien et prévention des blessures, qualité.
    • Faiblesses: Prix élevés, disponibilité limitée.
  119. Zero Rh+
    • Forces: Vêtements de sport techniques, design.
    • Faiblesses: Prix élevés, moins connue.
  120. Zoot Sports
    • Forces: Vêtements de triathlon de qualité, innovation.
    • Faiblesses: Prix élevés, gamme spécifique running limitée.
A lire aussi :  Comment s'entraîner au seuil lactique en course à pied ?

Vous l’avez compris : certaines marques sont à éviter, et vous savez maintenant lesquelles. Bien que certains produits vaillent le coup parmi celles-ci, le temps nécessaire pour identifier les bons produits pourrait vous entraîner dans un processus long et complexe, vous augmentant ainsi les risques de repartir avec des produits qui ne répondent pas à vos attentes.

Investissez dans la qualité plutôt que dans le marketing, car ce dernier s’efface rapidement sous la pluie ou en machine.

Des questions ou des commentaires sur certaines marques de running ?

J’ai sûrement omis certaines marques dans notre liste ! Faites-le moi savoir, et je mettrai à jour l’article pour vous fournir des informations plus précises sur les meilleures marques en fonction de vos besoins.

N’oubliez pas aussi que les marques évoluent d’une saison à l’autre…

Alors, rendez-vous dans les commentaires ci-dessous !

Nicolas Fondateur de Athlé expliqué

Qui est Nicolas ?

Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.

Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.

Actuellement en cours de formation pour le DEJEPS (Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) spécialité Athlétisme, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.

A lire aussi :  Comment choisir ses écouteurs pour la pratique de la course à pied ou du trail ?

Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34’16

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