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La différence entre les chaussures de running pour hommes et pour femmes + un tableau de conversion utile

La différence entre les chaussures de running pour hommes et pour femmes + un tableau de conversion utile

11 minutes de lecture

Avant même de commencer à réduire la sélection de chaussures pour trouver la paire qui correspond à vos besoins, vous devez décider si vous achèterez des chaussures pour hommes ou pour femmes.

Existe-t-il une différence entre les chaussures pour hommes et les chaussures pour femmes ? Les femmes peuvent-elles porter des chaussures de sport pour hommes ou d’autres types de baskets ? Quelle est la conversion de la pointure femme à la pointure homme et la conversion de la pointure homme à la pointure femme ?

Dans cet article, nous aborderons la différence entre les chaussures pour hommes et les chaussures pour femmes, ainsi qu’un tableau de conversion des tailles de chaussures que vous pouvez utiliser pour convertir les tailles de chaussures pour femmes en tailles de chaussures pour hommes ou les tailles de chaussures pour hommes en tailles de chaussures pour femmes afin que vous puissiez choisir les chaussures qui vous plaisent le plus !

Les femmes peuvent-elles porter des chaussures de running pour hommes ?

Certains types de chaussures semblent clairement avoir été conçus pour les hommes ou les femmes plutôt que d’être un style de chaussure unisexe.

Bien entendu, ce point, ainsi que tout ce qui est abordé ci-après dans cet article, est basé sur la catégorie générale des deux genres – hommes et femmes -, étant entendu que certaines personnes s’identifient comme non binaires ou d’un autre genre.

Cela étant dit, si l’on considère les chaussures de ville, par exemple, des modèles tels que les chaussures à talons hauts et les chaussures plates de type ballerines sont presque exclusivement conçus pour les femmes, et les chaussures de ville pour hommes ont également une apparence distincte.

Cependant, lorsqu’il s’agit de chaussures de sport, telles que les chaussures de course, la différence entre les chaussures de course ou autres chaussures de sport pour hommes et pour femmes est plus nuancée.

La différence entre les chaussures de running pour hommes et pour femmes + un tableau de conversion utile

Bien que certaines chaussures de course ou baskets puissent se trouver dans le rayon hommes d’un magasin de chaussures ou être étiquetées comme « chaussures de course pour hommes », certaines femmes peuvent choisir de porter des chaussures de course pour hommes si la coupe, la sensation et l’apparence correspondent mieux à leurs besoins et à leurs préférences, et vice-versa.

Ainsi, la réponse courte aux deux questions « Les hommes peuvent-ils porter des chaussures de sport pour femmes ? » et « Les femmes peuvent-elles porter des chaussures de sport pour hommes ? » est oui.

En fin de compte, vous devriez choisir les chaussures qui vous semblent les plus confortables.

Y a-t-il une différence entre les chaussures pour hommes et pour femmes ?

Dans certains secteurs du marché de la chaussure, lorsque les chaussures pour femmes ont fait leur apparition, il n’y avait pratiquement aucune différence entre les modèles de chaussures pour femmes et les modèles de chaussures pour hommes.

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En fait, un dicton populaire décrivait même les différences entre les chaussures de course pour femmes et pour hommes comme « les rétrécir et les rosir ».

Cette expression mignonne faisait essentiellement référence au fait que les chaussures de course pour femmes et les chaussures de course pour hommes étaient pratiquement identiques du point de vue de la conception et des caractéristiques, et que les seules différences réelles entre les chaussures de course pour femmes et les chaussures de course pour hommes étaient les couleurs et les tailles.

Ainsi, il vous suffit d’utiliser un tableau de conversion des tailles femmes-hommes ou un tableau de conversion des tailles hommes-femmes pour obtenir le même ajustement avec une chaussure de course pour homme ou pour femme dans la couleur de votre choix.

Cependant, comme les fabricants de chaussures de course et d’autres fabricants de chaussures de sport ont passé plus de temps à étudier les différences entre la forme des pieds des hommes et des femmes, la biomécanique et les besoins de soutien, les différences entre les chaussures pour hommes et pour femmes se sont étendues au-delà des options de couleur et d’une conversion de base de la taille des chaussures.

woman in black and pink sneaker tying lace of her shoe

Principales différences entre les chaussures pour hommes et pour femmes

Examinons quelques-unes des principales différences entre les chaussures de course à pied pour hommes et pour femmes, ainsi que d’autres types de chaussures de sport et d’athlétisme.

Notez que toutes ces différences ne s’appliquent pas nécessairement à tous les types de baskets ou de chaussures, mais qu’il s’agit des différences les plus courantes entre les chaussures de course, les chaussures de marche et les chaussures d’entraînement général pour hommes et pour femmes.

Tailles

Bien que les progrès de la recherche et du développement et de la technologie aient créé une plus grande diversité dans les chaussures pour hommes et pour femmes en général, la principale différence entre les chaussures pour hommes et pour femmes, quel que soit leur type, est la taille.

Nous fournirons un tableau de conversion des tailles de chaussures pour hommes en tailles pour femmes plus loin dans cet article, mais pour l’instant, la principale différence de taille entre les chaussures pour hommes et les chaussures pour femmes est que les chaussures pour hommes sont généralement plus grandes d’environ 1,5 pointure que les chaussures pour femmes lorsque le numéro de la pointure est le même.

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En d’autres termes, lorsque vous comparez une chaussure pour homme de taille 40 à une chaussure pour femme de taille 40, la chaussure pour homme de taille 40 correspond en fait à ce que la même marque appellerait la chaussure pour femme de taille 41,5.

Par conséquent, si une femme souhaite porter une chaussure de course pour homme et qu’elle porte habituellement des chaussures pour femme de taille 41,5, il lui faut une taille 40.

L’ajustement

Bien que la principale différence de taille entre les chaussures pour hommes et pour femmes soit la longueur, les chaussures pour hommes ont également tendance à être un peu plus larges dans l’ensemble.

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Plus nuancé encore, les chaussures pour femmes sont généralement plus étroites au niveau du talon que les chaussures pour hommes, mais plus larges au niveau de l’avant-pied et des orteils.

Ces différences d’ajustement ont été mises en œuvre grâce à des recherches suggérant des différences dans l’anatomie ou la forme du pied, ainsi que dans la biomécanique de la foulée de course.

On pense qu’un talon plus étroit permet de mieux contrôler la pronation à l’atterrissage, ce qui s’est avéré plus nécessaire pour les femmes que pour les hommes en raison de l’angle Q des hanches.

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Ces différences d’ajustement et de taille entre les chaussures de course pour hommes et les chaussures de course pour femmes (ou d’autres chaussures de sport) ont tendance à s’appliquer même lorsque vous convertissez les tailles entre les chaussures pour hommes et les chaussures pour femmes.

Par exemple, comme nous l’avons mentionné, les chaussures pour hommes sont généralement plus grandes de 1,5 pointure que les chaussures pour femmes.

Par conséquent, lorsque vous comparez une chaussure pour homme de taille 43 et une chaussure pour femme de taille 41,5, la longueur des chaussures peut être similaire, mais la forme de la chaussure, et donc la coupe, peut encore être quelque peu différente, comme décrit ci-dessus.

Il convient de noter que la forme générale et la coupe d’une chaussure varient en fonction de la marque.

Par exemple, dans le cas des chaussures de course, les chaussures Brooks ont tendance à avoir une boîte à orteils plus large que les chaussures Nike ou ASICS.

Néanmoins, les tendances générales selon lesquelles les chaussures de course pour hommes sont légèrement plus larges et les chaussures de course pour femmes ont un talon plus serré et une boîte à chaussures plus spacieuse s’appliquent toujours à toutes les marques lorsque l’on compare les modèles de chaussures de course pour hommes et pour femmes.

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Poids

Une autre différence essentielle entre les chaussures d’entraînement pour hommes et pour femmes réside dans les matériaux utilisés et le poids de la chaussure.

Ces différences de construction sont basées sur le fait que la femme moyenne est plus légère et plus petite que l’homme moyen.

En général, et en particulier pour les chaussures de course, les chaussures de course pour hommes sont conçues pour supporter et amortir environ 15 % de poids corporel en plus que les chaussures de course pour femmes.

En conséquence, les chaussures de course et d’entraînement pour hommes sont généralement fabriquées avec des matériaux utilisés dans la semelle intermédiaire et la semelle extérieure qui sont plus durables et conçus pour supporter des forces d’impact plus importantes en raison du poids corporel plus élevé.

Les chaussures de course pour femmes sont plus légères que les chaussures de course pour hommes et ont une semelle intermédiaire plus souple, car les forces d’impact sont moindres.

Bien entendu, toutes les femmes ne sont pas plus légères que les hommes, même si l’on fait la conversion entre les tailles de chaussures pour femmes et pour hommes.

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C’est pourquoi, si vous êtes une femme de grande taille, il est préférable de porter des chaussures de course ou d’entraînement pour hommes.

Non seulement la chaussure pour homme supportera mieux votre poids et vous procurera l’amorti dont vous avez besoin à l’atterrissage lors d’activités à fort impact comme la course, mais la semelle de la chaussure sera également plus durable, ce qui contribuera à augmenter la durée de vie de la chaussure.

Cela ne signifie pas nécessairement que toutes les femmes devraient immédiatement porter des chaussures de course pour hommes parce qu’elles sont intrinsèquement plus durables ; comme mentionné, lorsque l’on compare les chaussures de course pour hommes et pour femmes de la même taille, les chaussures pour hommes seront plus lourdes, ce qui peut avoir un impact sur la vitesse et la performance de la course.

Enfin, une autre différence entre les chaussures pour femmes et les chaussures pour hommes basée sur le poids est le fait que les chaussures pour femmes ont souvent des rainures plus profondes dans l’avant-pied (pour être plus flexibles) afin de faciliter la flexion de l’avant-pied au moment de la poussée.

La répartition du poids entre les femmes et les hommes modifie le schéma de force tout au long de l’attaque du pied.

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Tableau de conversion des tailles de chaussures pour hommes et femmes

Voici un tableau de conversion des tailles de chaussures pour hommes et femmes :

Taille de chaussure pour femme4040,54141.54242,54343.54444,5
Taille de chaussure pour homme38,53939.54040,54141,54242,543

Qui est Nicolas ?

Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.

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