Nike propose une large gamme de chaussures de course, des chaussures d’entrée de gamme pour les débutants aux chaussures de course plates, en passant par les chaussures de course en fibre de carbone très performantes et les chaussures de course offrant différents degrés de stabilité et de contrôle des mouvements ou d’amortissement.
Mais les chaussures Nike sont-elles trop petites ? Les chaussures de course Nike sont-elles trop grandes ? Comment les chaussures de course Nike sont-elles censées s’adapter ?
Dans cet article, nous examinerons la coupe et la taille générales des chaussures de sport Nike et tenterons de répondre à la question : Les chaussures Nike sont-elles grandes ou petites ?
Dois-je m’inquiéter de la taille des chaussures de course Nike ?
Vous entendrez souvent des coureurs dire des choses comme « Les chaussures de course Nike sont petites ». D’autres coureurs peuvent apparemment dire le contraire, en notant que « les chaussures de course Nike sont trop grandes ».
Avant d’essayer de répondre à ce débat – les chaussures Nike taillent-elles petit ou grand ?
Une chaussure de running peut s’adapter correctement à votre pied au niveau de la longueur, mais elle peut être trop lâche ou trop serrée au niveau du talon, ou peut-être que le milieu du pied comprime trop votre pied.
Un autre problème courant lié à l’ajustement des chaussures de course est que la boîte à orteils est trop étroite ou trop large. Cela peut entraîner des blessures et des douleurs aux pieds, ainsi que des ampoules ou des ongles d’orteil noirs.
Même si de nombreux coureurs pensent qu’ils portent des chaussures de course à la bonne taille, une étude publiée dans le Journal of Foot and Ankle Research a révélé que 72 % des personnes portent en fait des chaussures qui ne sont pas à la bonne taille pour leurs pieds.
Bien que cette statistique ne concerne pas uniquement les chaussures de course, de nombreux coureurs sont également victimes du choix de chaussures de course mal adaptées à leurs pieds.
Comment taillent les chaussures de running Nike ?
En général, les chaussures de course Nike sont petites. La forme de la chaussure a tendance à être assez étroite, bien que la longueur des chaussures de course Nike soit généralement conforme à la taille.
Par conséquent, il est souvent conseillé de commander une demi-pointure au-dessus lors de l’achat de chaussures de course Nike, mais si vous avez des pieds larges, il se peut que vous ne puissiez pas obtenir un bon ajustement avec Nike.
Cependant, pour obtenir la bonne taille avec les chaussures de course Nike, vous devez mesurer vos pieds et comparer vos mesures aux tableaux des tailles de chaussures Nike.
Pour déterminer votre pointure Nike, il est généralement préférable de vous rendre dans votre magasin local de chaussures de course ou de chaussures de sport pour mesurer correctement vos pieds.
Toutefois, si vous souhaitez acheter des chaussures de course en ligne ou si vous n’avez pas facilement accès à un magasin de chaussures de course, vous pouvez mesurer votre pied chez vous avant d’acheter des chaussures de course Nike.
Pour mesurer votre pied, il faut en mesurer la longueur et la largeur.
Voici comment mesurer votre pied et choisir la bonne taille de chaussures de course Nike :
La longueur
La première mesure nécessaire consiste à déterminer la longueur de votre pied. Prenez une feuille de papier plus grande que votre pied. La plupart des gens peuvent s’en sortir avec du papier d’imprimante de taille normale, mais si vous avez un pied extra-large, vous devrez chercher une feuille de papier plus grande.
Tenez-vous debout sur le papier en pesant de tout votre poids. Vous devez porter les chaussettes dans lesquelles vous avez l’intention de courir.
Ensuite, utilisez un crayon pour tracer le contour de votre pied aussi fidèlement que possible. Essayez de garder le crayon vertical pendant que vous le tracez, de manière à ce qu’il soit perpendiculaire à la surface du papier. Ne laissez pas la pointe du crayon s’incliner vers l’intérieur de votre pied.
Une fois le tracé terminé, utilisez un mètre ruban ou une règle pour mesurer la longueur de votre pied, du centre de l’arrière de votre talon à la pointe de votre orteil le plus long.
Reportez-vous ensuite au tableau des tailles de chaussures Nike pour connaître la longueur :
Guide des tailles de chaussures Nike pour hommes : Longueur du pied
| Longueur du pied (cm) | 22.5 | 23 | 23.5 | 23.5 | 24 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 30.5 | 31 | 31.5 | 32 | 32.5 | 33 | 33.5 | 34 | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 | 40 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taille | 35.5 | 36 | 36.5 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 | 43 | 44 | 44.5 | 45 | 45.5 | 46 | 47 | 47.5 | 48 | 48.5 | 49 | 49.5 | 50 | 50.5 | 51 | 51.5 | 52 | 52.5 | 53 | 53.5 | 54 | 54.5 | 55 | 55.5 | 56 | 56.5 |
Guide des tailles de chaussures Nike pour femmes : Longueur du pied
| Longueur du pied (cm) | 21 | 21.5 | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 30.5 | 31 | 31.5 | 32 | 32.5 | 33 | 33.5 | 34 | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 39.5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taille | 34.5 | 35 | 35.5 | 36 | 36.5 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 | 43 | 44 | 44.5 | 45 | 45.5 | 46 | 47 | 47.5 | 48 | 48.5 | 49 | 50 | 50.5 | 51 | 51.5 | 52 | 52.5 | 53 | 53.5 | 54 | 54.5 | 55 | 55.5 | 56 |
Largeur
Vous pouvez utiliser le même tracé de pied pour mesurer la largeur de votre pied.
Mesurez la largeur de la partie la plus large de votre pied, qui se situe généralement au niveau de la plante du pied ou de la base des orteils.
Utilisez ensuite le tableau des tailles de chaussures Nike pour déterminer la largeur de chaussure dont vous avez besoin :
Il est important de noter que vous devez tracer et mesurer les deux pieds. De nombreuses personnes ont un pied plus long et/ou plus large que l’autre.
Lorsque vous achetez des chaussures de course Nike, ou toute autre marque de chaussures de course d’ailleurs, vous devez choisir la taille qui correspond à votre pied le plus large.
Si vous avez des pieds de tailles très différentes, vous pouvez envisager d’acheter deux paires de chaussures et d’utiliser la plus petite chaussure sur le plus petit pied et la plus grande chaussure sur le plus grand pied.
Selon Nike, si vous vous situez entre deux pointures en termes de longueur ou de largeur, vous devriez prendre une demi-pointure de plus ou la plus grande des deux pointures.
En général, les chaussures de course Nike ont tendance à être petites.
L’une des raisons pour lesquelles les coureurs ont souvent l’impression que les chaussures de course Nike sont petites est que la forme de la chaussure est plus étroite que celle de certains concurrents, en particulier au niveau de la boîte à orteils.
Cela signifie que la forme générale de la chaussure est assez étroite et qu’elle est idéale pour les coureurs aux pieds étroits.
Une autre raison pour laquelle les gens pensent souvent que les chaussures de course Nike sont trop petites est que la tige Nike Flyknit est conçue pour offrir un ajustement et une sensation de chaussette. Elle épouse votre pied pour lui apporter un soutien léger et un contact intime, mais elle ne doit pas le serrer ou le sentir serré contre votre pied.
La plupart des modèles de chaussures de course Nike sont conformes à la taille en termes de longueur, mais si vous avez un pied large, les chaussures Nike ne vous conviendront probablement pas.
Quelques chaussures de course Nike sont disponibles en largeur large pour les hommes et les femmes, comme la Nike Pegasus et la Nike Revolution, mais même les chaussures larges spécifiques ont tendance à être plus étroites que les chaussures de course larges de concurrents tels que New Balance et Brooks.
Nike propose également des tableaux de tailles pour les hommes, les femmes et les enfants auxquels vous pouvez vous référer si vous n’êtes pas sûr de votre taille.
Enfin, les coureurs veulent souvent savoir comment les chaussures de course Nike devraient leur aller.
La réponse ultime est que les chaussures de course Nike doivent être confortables. Cela signifie que lorsque vous enfilez une paire de chaussures de course Nike (ou des chaussures de course de n’importe quelle marque, d’ailleurs), vous devez vous sentir à l’aise dès la sortie de la boîte.
Si les chaussures serrent votre pied ou le pincent d’une autre manière, si vous les sentez raides, serrées ou dures, il ne s’agit tout simplement pas de la bonne chaussure de course pour vos besoins.
Pour un guide complet sur la manière de choisir les chaussures de running qui vous conviennent, cliquez ici. Ces conseils vous aideront à mieux comprendre les critères essentiels, comme le type de foulée, l’amorti ou encore la surface sur laquelle vous courez. Vous découvrirez également pourquoi les meilleures chaussures de running Reebok figurent parmi les options recommandées pour leur confort et leur performance. Trouvez ainsi la paire parfaitement adaptée à vos besoins et profitez pleinement de vos sorties running.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le DEJEPS (Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) spécialité Athlétisme, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34’16
