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Comment bien entretenir ses vêtements de running ?

Comment bien entretenir ses vêtements de running ? Astuces et conseils

4 minutes de lecture

Un bon entretien de vos vêtements de running est essentiel pour prolonger leur durée de vie et préserver leurs propriétés techniques. Découvrez tous les conseils pratiques et écologiques pour chouchouter votre équipement.

Les bons produits pour laver vos vêtements de running

Lessives spécifiques pour vêtements de sport

Utiliser des produits adaptés est crucial pour préserver les fibres techniques de vos vêtements. Optez pour des lessives conçues spécialement pour les matières synthétiques telles que celles utilisées dans la confection des tenues de sport.

Alternatives naturelles et respectueuses de l’environnement

Pour une approche plus écologique, privilégiez des produits naturels comme le savon de Marseille ou le bicarbonate de soude. Ces alternatives sont efficaces sur les taches et les odeurs tout en étant douces pour les textiles techniques.

savon naturel et brosse sur des serviettes pliées

Astuces pour laver efficacement vos vêtements de running

Préparation avant lavage

Avant le lavage, pensez à détacher les zones particulièrement sales (boue, transpiration) à l’aide d’une brosse douce et d’eau tiède. Pour les mauvaises odeurs, un trempage dans une solution d’eau et de bicarbonate de soude peut être bénéfique.

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Techniques de lavage à la main et en machine

Le lavage à la main est idéal pour préserver les fibres délicates, mais si vous préférez utiliser la machine, choisissez un cycle court et peu essorant. Placez vos vêtements dans un filet pour éviter qu’ils ne s’accrochent ou ne se déforment.

Entretenir vos chaussures de running

Nettoyage extérieur et intérieur des chaussures

Pour nettoyer vos chaussures de running, commencez par enlever la semelle intérieure et les lacets. Brossez ensuite l’extérieur avec une brosse douce et un peu d’eau savonneuse, puis essuyez l’intérieur avec un chiffon humide ou du désodorisant pour éliminer les mauvaises odeurs.

Une femme passe du spray sur ses chaussures running

Conseils pour sécher et ranger ses chaussures

Laissez vos chaussures sécher à l’air libre, loin des sources directes de chaleur. Placez du papier journal à l’intérieur pour absorber l’humidité et maintenir leur forme. Rangez-les dans un endroit sec et bien ventilé pour éviter le développement de bactéries.

Comment faire durer une paire de chaussures de running ?

Bien entretenir son équipement de course à pied permet de lui offrir une durée de vie plus longue, mais aussi de faire en sorte qu’il soit toujours confortable. Pour cela il est important de la nettoyer souvent et d’être constamment vigilant : à la moindre tâche, il faut agir.

De plus, il faut en prendre soin en défaisant les lacets quand on les enlève. C’est un détail, mais il a toute son importance. Puis, quitte à avoir une aussi belle paire de chaussures, il faut sélectionner avec soin les tenues que l’on porte avec. Ainsi on optimisera encore plus son achat, en permettant d’allonger la durée de vie de ses chaussures de running.

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Séchage et rangement des vêtements de running

Méthodes de séchage à l’air libre et en sèche-linge

Le séchage à l’air libre est préférable pour conserver les propriétés techniques de vos vêtements. Si vous devez utiliser un sèche-linge, optez pour un cycle doux et placez vos tenues dans un filet.

Astuces pour éviter les faux plis et conserver la forme des vêtements

Pensez à étendre correctement vos vêtements sur un support adapté, sans trop les étirer ni les froisser. Pliez-les soigneusement après le séchage, en évitant de les tasser au fond d’un tiroir.

Pour entretenir au mieux vos vêtements de running, choisissez des produits adaptés et écologiques, adoptez les bonnes techniques de lavage et séchage, et prenez soin de vos chaussures. En suivant ces conseils, vous prolongerez la durée de vie de votre équipement tout en préservant ses qualités techniques. Alors, prêt à chausser vos baskets pour une nouvelle séance de course à pied ?

Nicolas Fondateur de Athlé expliqué

Qui est Nicolas ?

Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.

Ce contenu vous a plu ? Il existe un moyen simple et symbolique pour m’encourager : offrez-moi un café. Cela me permettra de couvrir en partie les frais liés à la maintenance du site et le temps passé sur la rédaction des articles. Bien sûr, il y a des publicités sur Athlé Expliqué, mais pour le moment, ce n’est pas suffisant. Qui sait, un jour, je pourrai les enlever !

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