Plongez dans l’univers du trail : découvrez les dernières actualités, admirez des paysages époustouflants, relevez des défis techniques qui mettent à l’épreuve votre endurance. Apprenez à vous équiper avec le bon matériel, à vous entraîner efficacement pour affronter l’altitude, le dénivelé et les sentiers escarpés. Repoussez vos limites dans la nature et vivez une expérience unique qui combine aventure, communauté et bien-être.
Pour les amoureux de la nature et des grands espaces, le trail est une activité de plein air idéale. Combiner la course à pied avec l’exploration de paysages époustouflants procure un sentiment de liberté et d’aventure unique. Cependant, s’engager sur des sentiers escarpés et techniques peut s’avérer intimidant pour les débutants. C’est là que les stages de trail entrent … Lire la suite
Du 2 au 5 mai 2024, j’ai participé au stage “Grande traversée des Volcans d’Auvergne” avec Trails in France et cela a été une expérience transformante. En 4 jours, j’ai parcouru des paysages volcaniques époustouflants, gravi des sommets et traversé des vallées, le tout en compagnie de 7 passionnés de trail. Voici le récit de cette aventure … Lire la suite
En tant que passionné de trail, j’accorde une grande importance à l’entretien de mon équipement, et en particulier de mes bâtons de trail. Ces accessoires essentiels méritent une attention particulière pour assurer leur durabilité et leur performance à long terme. Dans cet article, je vais vous partager mes meilleurs conseils pour bien entretenir vos bâtons de trail et les … Lire la suite
Véritable paradis pour les amateurs de trail, les Alpes offrent une myriade de paysages grandioses et de sentiers variés, propices à la course à pied. Parmi les destinations incontournables, les stations labellisées stations de trail se distinguent par leur infrastructure dédiée et leurs parcours soigneusement entretenus et balisés. Voici un tour d’horizon, avec le site … Lire la suite
Si vous êtes passionné(e) de trail et aspirez à booster vos performances, endurance et résistance musculaire, tout en diversifiant vos routines d’entraînement, vous êtes au bon endroit. Les entraînements traditionnels vous semblent monotones ? Vous recherchez une méthode à la fois dynamique et stimulante ? Découvrez le Myo Cross Max : la séance d’entraînement conçue pour transformer votre expérience du trail ! Le Myo Cross Max … Lire la suite
Imaginez-vous sur un sentier de montagne, le vent frais caressant votre visage, le paysage spectaculaire s’étendant à perte de vue. Vous êtes en pleine course, et soudain, vous vous retrouvez face à une pente raide. Pour certains, c’est un moment d’excitation, une opportunité de laisser libre cours à leur vitesse et à leur agilité. Pour d’autres, c’est une source d’angoisse, une lutte contre la gravité et la peur de tomber.En tant que passionné de trail et entraîneur depuis plus de 10 … Lire la suite
La préparation d’une course de trail ne se limite pas à l’entraînement physique et à la stratégie de course. Reconnaître le parcours de trail avant le jour J est une étape cruciale pour optimiser vos performances et garantir votre sécurité. Cet article explore les raisons pour lesquelles il est essentiel de se familiariser avec le parcours et offre des conseils pratiques pour le faire efficacement. Pourquoi reconnaître ses parcours de trail est essentiel ? Sécurité avant tout La sécurité sur le … Lire la suite
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) est l’une des courses de trail les plus prestigieuses au monde, attirant des coureurs passionnés du monde entier. Cependant, participer à l’UTMB ne se limite pas aux frais d’inscription. Il existe de nombreux autres coûts à prendre en compte pour vivre cette aventure unique. Dans cet article, nous allons explorer en … Lire la suite
Courir un marathon est un exploit en soi, mais avez-vous déjà entendu parler du skyrunning ? Le skyrunning est essentiellement une course en haute montagne, mais qui met l’accent sur le dénivelé et la technicité. Killian Jornet est sans conteste le plus grand nom de ce sport. Il s’est fait un nom en escaladant et … Lire la suite
Si vous pratiquez la course à pied, vous avez certainement entendu parler de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc ou UTMB. Il est considéré comme l’une des courses de trail ultramarathon les plus importantes, les plus compétitives, les plus belles et les plus difficiles au monde. Chaque année, en été, des dizaines de milliers d’aventuriers du monde entier … Lire la suite
Il existe aujourd’hui de nombreuses courses de trail dans le monde, mais certaines sont spéciales. Il ne reste plus que quelques semaines avant la prochaine saison, les principales courses ont ouvert les inscriptions et chaque coureur de trail commence à rêver et à planifier le grand défi de la saison prochaine. Parmi les milliers de … Lire la suite
Si vous faites partie de la communauté des coureurs depuis un certain temps, il est probable que vous ayez entendu parler de l’UTMB ou Ultra Trail du Mont Blanc. Il s’agit d’une série de courses populaires qui se déroulent chaque année dans les Alpes françaises et qui réunissent certains des meilleurs coureurs d’ultra-trail du monde. … Lire la suite
Trouver un cadeau pour le coureur de trail de votre vie n’est pas une mince affaire – ce sont souvent des personnes très particulières qui ont des besoins très spécifiques. Mais ne vous inquiétez pas ! J’ai donc fait mes recherches et compilé une liste des 12 meilleurs cadeaux pour les coureurs de trail. Les … Lire la suite
Curieux de découvrir le trail running ? Tout le monde n’a pas la chance de vivre dans un haut lieu de la course à pied : les montagnes scandinaves, le long du sentier des Appalaches aux États-Unis ou le long du littoral accidenté de la Nouvelle-Zélande. Mais ne vous inquiétez pas ! Le trail running … Lire la suite
Le trail gagne de plus en plus d’adeptes chaque année. C’est une activité de pleine nature idéale pour les amoureux des grands espaces et du dépassement de soi, mais cette discipline peut être intimidante. Les longues distances et les dénivelés vertigineux peuvent décourager plus d’un. Cependant, ne vous inquiétez pas, j’ai sélectionné 15 trails spécialement … Lire la suite
Le Trail Running est un sport qui implique l’ensemble du corps et qui nécessite donc une bonne forme physiologique de départ, une structure musculo-articulaire bien entraînée pour supporter les contraintes liées à l’entraînement et à la compétition. En plus de la forme physique, il faut développer un état d’esprit capable de faire face à des … Lire la suite
Le trekking et le trail sont des activités de plein air passionnantes qui attirent de plus en plus d’adeptes chaque année. Qu’il s’agisse d’une journée de randonnée en montagne ou d’un long trek à travers les vallées, avoir le bon équipement est essentiel pour garantir une expérience agréable et sûre en montagne. Dans cet article, … Lire la suite
Alors… vous voulez savoir s’il est possible d’être un coureur de trail performant sans avoir un accès régulier à la montagne ? La réponse est oui ! Il existe de nombreux exemples de trailers élite qui vivent et s’entraînent dans une région relativement plate et qui remportent des trails de renom. (Le premier exemple qui … Lire la suite
La popularité du trail a considérablement augmenté ces dernières années. Les coureurs participent à des événements qui impliquent un mélange d’endurance, de vitesse et de force sur des parcours très exigeant physiquement et techniquement.. L’augmentation du nombre de participants et d’épreuves de course amène beaucoup de gens à se demander si cette popularité n’est pas … Lire la suite
Qu’est-ce qui rend une course “difficile” ? Tout d’abord, si vous grimacez en lisant la description de la course, c’est le signe qu’il vous faudra des mois d’entraînement pour venir à bout du parcours qui vous attend. Une bonne course dure comprend plusieurs éléments : des montées et des descentes abruptes, des températures impitoyables, un … Lire la suite
Vous avez certainement entendu parler du Trail Transgrancanaria, ce mythique parcours de Grand Canarie en Espagne. Que vous soyez un coureur débutant ou confirmé à la recherche d’une nouvelle aventure, cette course est faite pour vous ! En 2023, rejoignez l’ultra-traileuse américaine Courtney Dauwalter et bien d’autres coureurs sur le plus beau trail du monde. … Lire la suite
Qu’on se le dise : le trail suscite un réel engouement. Dès lors, on peut se demander s’il est en train de dépasser la course sur route ? Depuis quelques années, on observe une nette augmentation du nombre de coureurs qui prennent part à des compétitions de trail. Avec un total de 59% d’augmentation en … Lire la suite
Face à l’urgence climatique et environnementale, les coureurs sont de plus en plus nombreux à chercher des solutions simples pour réduire leur empreinte carbone. Kilian Jornet a décidé de relever ce défi en lançant avec NNormal son Programme «No Trace» : une marque qui se veut engagée dans la protection de l’environnement par le recyclage … Lire la suite
Avec un nombre toujours plus important de coureurs qui s’élancent chaque année dans le trail running, il est essentiel de savoir où commencer. Que ce soit pour décrocher leur prochaine grande victoire ou simplement pour se retrouver confrontés à une nouvelle aventure sportive, les traileurs doivent connaître la cote ITRA et maîtriser l’organisation afin de … Lire la suite