Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 : Test et avis

La nouvelle Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 est enfin arrivée sur le marché, suscitant l’enthousiasme des coureurs du monde entier. Cette chaussure de running haute performance promet de repousser les limites de la vitesse et de l’endurance. Dans cet article, nous allons plonger en profondeur dans les caractéristiques, performances, ressentis et impressions sur ce modèle tant attendu.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

Imaginez-vous sur la ligne de départ d’un marathon, les muscles tendus, l’adrénaline qui monte. Vous baissez les yeux et voyez ces chaussures futuristes à vos pieds, promettant de vous propulser vers un nouveau record personnel. C’est exactement ce que la Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 promet d’apporter aux coureurs ambitieux.

Depuis son lancement, cette chaussure a fait l’objet de nombreuses discussions dans la communauté du running. Certains la considèrent comme une véritable révolution technologique, tandis que d’autres s’interrogent sur son impact réel sur les performances.

En tant que coureur passionné et testeur de chaussures expérimenté, j’ai eu l’opportunité de mettre ces chaussures à l’épreuve sur plusieurs centaines de kilomètres. Mon objectif ? Vous fournir une analyse approfondie et impartiale de ce modèle phare.

Caractéristiques techniques

Avant de plonger dans les sensations de course, examinons les spécifications techniques de la Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 :

• Poids : 218g (homme) / 174g (femme).
• Drop : 8 mm.
• Semelle intermédiaire : Mousse ZoomX avec plaque en fibre de carbone.
• Semelle extérieure : Technologie Nike React.
• Tige : Mesh AtomKnit 3.0.
• Unités Air Zoom : Présentes à l’avant du pied.
• Prix : 310€.

Ces caractéristiques techniques révèlent déjà plusieurs améliorations par rapport à la version précédente, notamment une réduction significative du poids.

Design et esthétique

Dès le déballage, le design futuriste et dynamique de l’Alphafly Next% 3 saute aux yeux. Nike a opté pour une esthétique futuriste qui ne passe pas inaperçue. La combinaison de couleurs vives et de lignes dynamiques donne à la chaussure une allure de vitesse, même à l’arrêt.

Le mesh AtomKnit 3.0, avec sa structure respirante et légère, offre un ajustement précis et confortable. La semelle massive, caractéristique des chaussures à plaque carbone, est ici particulièrement prononcée. Elle confère à l’Alphafly 3 une silhouette unique qui ne manquera pas d’attirer les regards sur la ligne de départ.

Confort et ajustement

Dès que j’ai enfilé ces chaussures pour la première fois, j’ai été agréablement surpris par leur confort immédiat. Le chaussant est relativement étroit, ce qui peut ne pas convenir à tous les coureurs, en particulier ceux ayant des pieds larges. Cependant, pour ma morphologie de pied, l’ajustement était parfait.Le mesh AtomKnit 3.0 offre une excellente respirabilité tout en maintenant bien le pied.

J’ai particulièrement apprécié le rembourrage au niveau du col et de la languette, qui ajoute une touche de confort sans compromettre la légèreté de l’ensemble.Un point notable est l’amélioration de l’enfilage par rapport à la version précédente. Nike a clairement écouté les retours des coureurs, car mettre et enlever la chaussure est désormais beaucoup plus facile.

Le chaussant est relativement étroit, ce qui pourrait ne pas convenir aux pieds plus larges. Cependant, le rembourrage au niveau du col et de la languette assure un confort immédiat. Pour ceux qui hésitent sur la taille, il est recommandé d’essayer une demi-pointure au-dessus.

Utilisation et ressentis en course

Amorti et réactivité

La combinaison de la mousse ZoomX et de la plaque en fibre de carbone offre une sensation de course vraiment unique. Dès les premiers pas, on ressent une réactivité impressionnante. La mousse ZoomX, déjà connue pour ses propriétés de retour d’énergie exceptionnelles, semble encore plus performante dans cette version.

Lors de mes séances d’entraînement à allure marathon, j’ai été bluffé par la capacité de la chaussure à maintenir un rythme soutenu tout en préservant mes jambes de la fatigue. La sensation de propulsion est réelle et contribue à une foulée plus efficace.Les unités Air Zoom à l’avant du pied ajoutent une dimension supplémentaire à la réactivité. À chaque foulée, on sent une poussée vers l’avant qui encourage à maintenir une cadence élevée.

La mousse ZoomX combinée à la plaque carbone assure une excellente réactivité. Lors de tests sur plusieurs types de parcours (marathon, entraînement rapide, etc.), l’Alphafly Next% 3 a montré un retour d’énergie impressionnant, surtout en allure soutenue. La stabilité a été améliorée par rapport à l’Alphafly 2, grâce à la plaque carbone élargie et au mesh renforcé.

Une étude de cas comparant deux chaussures de running en carbone sur l’économie et la mécanique de la course publiée dans International Journal of Exercise Science en 2021 a montré que la Nike Alphafly améliorait l’économie de course de 4 %, non seulement par rapport à une chaussure de running traditionnelle, mais également par rapport à l’une de ses chaussures concurrentes en carbone.

Stabilité et contrôle

Un des points faibles des versions précédentes de l’Alphafly était le manque de stabilité, en particulier à haute vitesse. Nike semble avoir pris cette critique au sérieux. La nouvelle plaque carbone plus large et le mesh retravaillé offrent un meilleur maintien du pied.

Lors de mes séances d’intervalles à haute intensité, j’ai ressenti une nette amélioration de la stabilité par rapport à l’Alphafly 2. Cela m’a permis d’aborder les virages avec plus de confiance et de maintenir une foulée plus sûre même en fin de séance, lorsque la fatigue commence à se faire sentir.

Morhad Amdouni, l’un des meilleurs marathoniens français qui a utilisé les Alphafly lors de certaines courses, notamment pour battre le record de France du marathon en 2h05’22” à Amsterdam en 2022, témoigne : « Avec l’Alphafly 3, je ressens moins de fatigue sur les longues distances. Elle me permet de mieux gérer la fin de course, un atout décisif sur marathon. »

Adhérence

La semelle extérieure utilisant la technologie Nike React offre une excellente adhérence sur route sèche3. J’ai pu tester ces chaussures sur différentes surfaces (asphalte, piste d’athlétisme, chemins stabilisés) et dans diverses conditions météorologiques. L’accroche reste très bonne, même sur sol légèrement humide.

Les “patchs lisses” mentionnés par certains testeurs semblent effectivement réduire la friction, ce qui pourrait contribuer à l’économie d’énergie sur longue distance.

Durabilité

Après plus de 250 km parcourus avec ces chaussures, je peux témoigner de leur bonne tenue dans le temps. La mousse ZoomX, bien que très légère, résiste bien à l’usure. La semelle extérieure montre peu de signes d’usure, ce qui est de bon augure pour la longévité de la chaussure.

Cependant, il faut noter que comme beaucoup de chaussures de compétition haut de gamme, l’Alphafly Next% 3 n’est pas conçue pour durer aussi longtemps qu’une chaussure d’entraînement classique. Nike recommande généralement de les utiliser pour environ 320 à 400 km de course.

Une tige légère et respirante pour un maintien optimal

La Nike Alphafly 3 est dotée d’une tige légère et peu volumineuse conçue pour offrir un bon maintien, en particulier au niveau du médio-pied et du talon, tout en laissant un peu plus d’espace à l’avant-pied. Nike est connu pour ses chaussures étroites, mais la Nike Alphafly 3 n’est que légèrement étroite au niveau du médio-pied. L’avant-pied dispose de beaucoup d’espace pour écarter les orteils.

Le mesh technique est respirant et s’adapte bien à la forme du pied. J’ai trouvé l’empeigne un peu gênante au début, mais après quelques séances, je n’ai plus rien senti.

En ce qui concerne la taille, je porte généralement du 44,5 et j’ai trouvé que la Nike Alphafly 3 est fidèle à la taille. Je pense que pour certains coureurs, elle peut être un peu courte en fonction de la forme de l’avant-pied. Je recommande de prendre une demi-pointure de plus.

Comparaison avec la version précédente

Par rapport à l’Alphafly 2, cette nouvelle version apporte plusieurs améliorations notables :

Ces améliorations rendent l’Alphafly 3 plus accessible à un plus large éventail de coureurs, tout en conservant ses qualités de chaussure de compétition haut de gamme.

Avis d’experts

Pour compléter mon expérience personnelle, j’ai recueilli les avis de plusieurs experts du running :

• Marie Dupont, coach de running certifiée, déclare : “L’Alphafly 3 représente une évolution significative dans la gamme Nike. Elle offre un excellent équilibre entre performance et confort, ce qui la rend adaptée à un plus grand nombre de coureurs que ses prédécesseurs.”
• Thomas Martin, podologue du sport, ajoute : “La stabilité améliorée de cette version est un point positif pour la santé des coureurs. Cependant, il est important de rappeler que ces chaussures restent destinées principalement à la compétition et aux coureurs expérimentés.”
• Docteur Sophie Bouchard, podologue spécialisée en biomécanique sportive : “La plaque en fibre de carbone et la mousse ZoomX offrent une propulsion qui permet d’économiser de l’énergie et de réduire l’impact musculaire. Pour des marathons, c’est essentiel afin de préserver les jambes.”
  Julien Martin, kinésithérapeute du sport : “La stabilité de l’Alphafly Next% 3 est un réel atout pour les coureurs compétitifs qui visent une cadence soutenue sans compromettre leur sécurité articulaire.”

Semelle extérieure

La semelle extérieure de l’Alphafly 3 utilise un caoutchouc à haute adhérence qui assure une bonne prise sur les surfaces routières. Bien qu’elle soit conçue pour durer, la durabilité peut varier en fonction du style de course et de la surface. Le design de la chaussure est optimisé pour la course sur route et n’est pas adapté aux sentiers ou aux surfaces très irrégulières. Je l’ai utilisée par mauvais temps sans problème majeur de glissement (je pense qu’elle est meilleure sous la pluie que la Vaporfly). Si vous courez sur des sentiers sablonneux (ou n’importe quel sentier), elle s’usera encore plus vite et vous n’obtiendrez pas la “magie” de l’Alphafly.

En ce qui concerne la durabilité, la Nike Alphafly 3 va durer environ 100-150 km. Bien que vous puissiez courir plus longtemps avec, vous ne retrouverez pas la magie d’une nouvelle paire. La Nike Alphafly 3 est l’une des chaussures les plus chères, au même titre que d’autres chaussures plaquées carbone.

Pour qui est faite l’Alphafly Next% 3 ?

Cette chaussure s’adresse principalement aux :

• Coureurs cherchant à battre leurs records personnels sur marathon ou semi-marathon
• Athlètes de bon niveau souhaitant optimiser leurs performances en compétition
• Coureurs de poids moyen à léger (la stabilité pourrait être compromise pour les coureurs plus lourds)
• Personnes habituées à courir avec des chaussures à grand drop et à semelle épaisse

Il est important de noter que malgré les améliorations en termes de confort et de stabilité, l’Alphafly Next% 3 reste une chaussure de compétition avancée. Les coureurs débutants ou ceux cherchant une chaussure polyvalente pour l’entraînement quotidien devraient peut-être se tourner vers d’autres modèles plus adaptés.

Qui ne devrait pas acheter la Nike Alphafly 3 ?

Les coureurs à la recherche d’une chaussure de running performante pour des distances allant du semi-marathon au marathon trouveront en l’Alphafly 3 une excellente option. Elle est nettement moins encombrante que les versions précédentes.

Le modèle Nike le plus légèr et le plus stable à ce jour

La Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 représente une évolution notable dans le monde des chaussures de running haute performance.

Elle conserve les qualités qui ont fait le succès de ses prédécesseurs tout en apportant des améliorations significatives en termes de confort, de stabilité et de légèreté.

Ses points forts sont indéniablement sa réactivité exceptionnelle, sa légèreté et sa capacité à préserver les jambes sur longue distance. L’amélioration de la stabilité est également un point positif majeur.

Cependant, son prix élevé et sa spécificité en tant que chaussure de compétition peuvent la rendre moins accessible ou pertinente pour certains coureurs.

En fin de compte, si vous êtes un coureur cherchant à repousser vos limites sur marathon ou semi-marathon, et que vous êtes prêt à investir dans une chaussure de pointe, l’Alphafly Next% 3 mérite certainement votre attention. Elle pourrait bien être la clé pour débloquer votre prochain record personnel.

N’oubliez pas que le choix d’une chaussure de running reste très personnel. Si possible, essayez-la en magasin ou profitez de la politique de retour de Nike pour la tester sur quelques kilomètres avant de vous décider.

Quelle que soit la chaussure que vous choisissez, rappelez-vous que le plus important reste l’entraînement, la récupération et la passion pour la course. Bonne course à tous !

Avantages et inconvénients

Quelle est la durée de vie de la Nike Alphafly 3 ?

La durée de vie de la Nike Alphafly 3 est estimée entre 320 et 400 km. Cette durabilité améliorée est un point important mis en avant par Nike pour cette nouvelle version.Voici les principaux éléments concernant la durée de vie de l’Alphafly 3 :

1. Nike affirme que des testeurs ont pu parcourir jusqu’à 200-250 miles avec ces chaussures tout en restant satisfaits de leurs performances.
2. Bret Schoolmeester, directeur produit senior chez Nike, déclare que l’entreprise est fière que ces chaussures puissent durer et qu’elles devraient avoir une longévité comparable aux autres “super chaussures” du marché.
3. Cette durabilité accrue est présentée comme un avantage par rapport à certains concurrents, notamment les Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, qui seraient conçues pour un usage plus limité.
4. Nike a mis l’accent sur l’amélioration de la durabilité, reconnaissant que la plupart des coureurs ont besoin que leur chaussure à 275 £ dure plusieurs courses, voire plusieurs saisons.
5. Il est important de noter que ces estimations sont basées sur les tests de Nike, et que la durée de vie réelle peut varier en fonction de l’utilisation et du style de course de chaque athlète.

Cette durabilité améliorée, combinée au maintien du prix par rapport à la version précédente, est présentée comme un avantage concurrentiel pour l’Alphafly 3.

Comparatif de la Nike Air Zoom Alphafly Next% 3 avec d’autres modèles similaires

Alternatives dans d’autres gammes de prix

• Nike Zoom Fly 5 : Une option plus abordable offrant un bon compromis de réactivité pour l’entraînement intensif.
• Adidas Adizero Pro : Idéale pour ceux recherchant un excellent amorti à un prix légèrement inférieur.

Mises en garde et recommandations

Conseil aux débutants : Pour ceux non habitués aux chaussures à semelle épaisse ou qui nécessitent une meilleure stabilité, il est préférable de commencer avec des chaussures d’entraînement standard avant de passer aux modèles de compétition comme l’Alphafly 3.

Où se procurer la Nike Alphafly 3 ?