Même si vous êtes très assidu à votre entraînement, il n’est pas toujours facile de trouver la motivation nécessaire pour aller courir pendant les froides journées d’hiver.
Le choix d’un équipement adapté pour courir l’hiver peut faire toute la différence, qu’il s’agisse d’une paire de gants pour vous aider à garder les mains au chaud ou d’une veste conçue pour vous garder au sec en cas d’averse !
L’un de mes « must have » lorsqu’il s’agit de braver les éléments pendant les mois les plus froids est un bon bonnet de running.
Je trouve que le fait de garder ma tête et mes oreilles au chaud me donne l’impression d’avoir plus chaud partout – ce qui n’est pas surprenant, puisqu’il est bien connu que nous perdons un pourcentage de notre chaleur corporelle par la tête !
Mais tous les bonnets ne sont pas adaptés en course à pied – la coupe doit être parfaite et le tissu doit vous tenir au chaud sans vous faire transpirer.
Pour vous aider à trouver le bonnet idéal pour votre prochaine séance hivernale, voici une liste de mes 10 meilleurs bonnets pour courir l’hiver et les raisons pour lesquelles je les apprécie.
Mais avant d’en arriver à mes recommandations, jetons un coup d’œil rapide aux caractéristiques à prendre en compte pour faire votre choix.
Ce qu’il faut prendre en compte lors du choix d’un bonnet pour courir en hiver
La première chose à faire lorsque vous choisissez un bonnet de course à pied pour l’hiver est de vous assurer qu’il vous va bien.
Cela signifie qu’il ne doit pas être serré au point que la pression vous fasse mal à la tête – même lors des courses les plus longues – et qu’il ne doit pas être assez lâche pour vous permettre de bouger.
Idéalement, il doit être léger, pour que vous ne remarquiez pas que vous le portez, et offrir une bonne couverture pour vos oreilles.
D’autres éléments sont à prendre en compte :
Matières
Recherchez un bonnet fabriqué à partir d’un tissu respirant et évacuant la transpiration, conçu pour éloigner l’humidité de votre peau.
Il doit également être agréable et extensible pour un ajustement confortable.
Évitez tout bonnet contenant beaucoup de coton, car celui-ci retient l’humidité et vous donnera encore plus froid.
Les matières idéales pour un bonnet de running d’hiver sont les mélanges synthétiques tels que le nylon et le Spandex, ou une option naturelle telle que la laine mérinos.
Résistance à l’eau
Ce n’est pas indispensable, mais si vous avez tendance à courir dans des conditions humides, vous pouvez opter pour un bonnet de running d’hiver fabriqué dans un tissu déperlant pour vous garder au sec.
Détails réfléchissants
L’entraînement en hiver implique souvent de courir dans des conditions de faible luminosité, en particulier tôt le matin ou tard l’après-midi.
Il est alors essentiel de se rendre aussi visible que possible pour les autres, et le port de vêtements réfléchissants est un excellent moyen d’y parvenir.
Certains des bonnets présentés dans cet articlecomportent des détails réfléchissants tels que des bandes, des motifs ou des coutures qui vous aideront à accroître votre visibilité et à assurer votre sécurité.
Les 10 meilleurs bonnets pour courir en hiver
Le meilleur pour la protection des oreilles – TrailHeads
- Composition : 94% Polyester/6% Spandex
- Taille unique
- Entretien : Laver à la machine à froid selon un cycle délicat, sécher à l’air libre
| Avantages | Inconvénients |
| Conception polyvalente (casquette et bonnet) | Choix de couleurs limité |
| Protège contre le froid, la neige et le soleil | |
| Les rabats d’oreilles se replient lorsqu’ils ne sont pas utilisés |
Ce bonnet-casquette se distingue par sa grande polyvalence.
Il est doté d’une protection molletonnée pour le cou et de protections pour les oreilles pour les jours de grand froid, mais vous pouvez les relever une fois que vous avez commencé à courir et que la température de votre corps commence à augmenter.
J’aime aussi le bord incurvé, qui protège de la neige et dont le dessous est sombre pour réduire l’éblouissement lors de vos courses hivernales.
La coupe est bien ajustée – le tissu souple s’étire confortablement – et une bande réfléchissante se trouve le long du bord pour aider à la visibilité.
Le bonnet au meilleur rapport qualité / prix – French Fitness Revolution
- Composition : 89% Polyester, 11% Lycra
- Taille unique
- Entretien : Lavage à la machine
| Avantages | Inconvénients |
| Evacuation de la transpiration, légèreté et respirabilité | Peut être trop serré pour les grosses têtes |
| Confortable et extensible | |
| Disponible en plusieurs couleurs |
C’est de loin le bonnet de running d’hiver le plus économique de cet article – et c’est la preuve qu’il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune pour obtenir un équipement de bonne qualité !
Il a été conçu à l’origine comme un sous-casque de cycliste, mais son excellente coupe et son design de calotte crânienne le rendent populaire auprès des coureurs, d’autant plus qu’il est assez bas et qu’il protège les oreilles contre le froid.
Ce bonnet certifié OEKO TEX est extensible et respirant avec un tissu polaire à l’intérieur pour vous maintenir au chaud ! Petit plus : il est fabriqué en Europe.
Le bonnet le plus léger – New Balance
- Composition : Polyester/Spandex
- Taille unique
- Entretien : lavage à la main seulement
| Avantages | Inconvénients |
| Coupe extensible et ajustée | Non lavable en machine |
| Résistant | |
| Suffisamment long pour couvrir les oreilles |
Conçue avec la technologie 3D stretch, cette casquette super respirante s’ajuste très confortablement et conserve bien sa forme, même après de multiples lavages.
Elle est fabriquée en jersey de polyester de haute qualité, agréable au toucher.
Il évacue l’humidité et sèche rapidement – vous n’aurez donc pas de sensation de moiteur – et il est également très respirant pour vous garder au frais.
Le meilleur bonnet respirant – Minus33
- Composition : 100% laine mérinos
- Taille unique
- Entretien : Laver à la machine, sécher à l’air libre, poser à plat
| Avantages | Inconvénients |
| Fin et léger | Ne convient pas aux conditions de froid extrême |
| Chaud et confortable | |
| La fibre naturelle est douce sur la peau |
Best-seller n°1 de Minus33, le Ridge Cuff Beanie est très léger et facile à ranger, mais sa construction à double couche le rend merveilleusement chaud.
En fait, je suis un grand fan de la manchette, car elle fournit un peu plus d’isolation sur mes oreilles, là où j’ai toujours l’impression d’en avoir le plus besoin.
Disponible en 2 couleurs, il est suffisamment polyvalent pour être porté au quotidien ou pour la course à pied. De plus, il dure longtemps, sans le boulochage que l’on peut parfois observer sur d’autres bonnets.
Le bonnet le plus « passe-partout » – Ronhill
- Composition : 100% Acrylique
- Taille unique
- Entretien : Laver à la machine
| Avantages | Inconvénients |
| Excellentes propriétés thermiques pour vous garder au chaud | Trop chaud pour des conditions météo plus douces |
| Doublure confortable en polaire | Ne convient pas aux petites têtes |
| Disponible en 2 couleurs |
La société Ronhill a été fondée il y a plus de 50 ans par le Dr Ron Hill, marathonien recordman, dont l’objectif était de produire un équipement qui lui permette de continuer à courir !
Le bonnet classique de la marque vous aidera certainement à le faire lorsque l’hiver arrivera – il a un toucher doux et luxueux et est fabriqué en Regulite, un tissu tricoté léger conçu pour aider à réguler la température de votre corps.
Il est décrit comme étant doté de détails réfléchissants, mais ceux-ci sont assez limités (seule la languette à l’avant est réfléchissante). Il existe toutefois une option fluorescente qui peut vous aider à améliorer votre visibilité la nuit.
Le meilleur bonnet pour les coureuses avec une coiffure « queue de cheval » – TrailHeads Ponytail
- Composition : 88% Polyester, 12% Spandex
- Taille unique
- Entretien : Lavage à la machine, à froid, cycle délicat ; Séchage à plat
| Avantages | Inconvénients |
| Deux ouvertures discrètes pour la queue de cheval | Peut ne pas être assez chaud pour des températures très basses |
| La construction double couche est respirante et évacue la transpiration | |
| Extensible dans les quatre sens pour un ajustement très confortable |
Si vous êtes une coureuse avec des cheveux longs, alors le bonnet conçu pour s’adapter à votre queue de cheval est fait pour vous ! Il ne vous oblige pas à attacher vos cheveux plus bas.
Ce bonnet de Trailheads est parfait : il possède DEUX ouvertures, ce qui vous permet de porter votre queue de cheval où bon vous semble, et la conception des fentes fait qu’elles passent inaperçues si vous décidez de ne pas attacher vos cheveux du tout.
Le tissu léger est très doux au toucher et une version réfléchissante est disponible, avec un logo et des coutures de recouvrement qui se distinguent dans l’obscurité.
Le meilleur bonnet slim-fit – Icebreaker Merino
- Composition : 100% laine mérinos
- Taille unique
- Entretien : Lavage en machine à chaud, séchage en ligne à l’ombre, repassage à chaud, nettoyage à sec
| Avantages | Inconvénients |
| Léger | Commercialisé comme réversible, mais les étiquettes cousues rendent la faisabilité difficile. |
| Naturellement résistant aux odeurs | |
| Large choix de couleurs |
Vous cherchez un bonnet qui se plie facilement pour que vous puissiez le ranger dans votre poche une fois que vous vous êtes réchauffé ?
Le bonnet de poche d’Icebreaker répond parfaitement à vos attentes : il est assez fin et se comprime facilement, mais il vous apporte toujours une chaleur bienvenue par temps froid, et il respire bien, ce qui vous évite de surchauffer.
La longueur me convenait parfaitement et j’ai trouvé qu’il était facile de le tirer sur mes oreilles, mais les utilisateurs plus grands pourraient le trouver un peu court à cet égard.
Le meilleur bonnet en cas de faible luminosité – Proviz REFLECT360
- Composition : 100% Polyester
- Taille unique
- Entretien : Lavable en machine
| Avantages | Inconvénients |
| Fabriqué avec du fil REFLECT360 pour une réflectivité à 360 degrés | Aucun – c’est un superbe bonnet ! |
| Agréable et extensible pour un bon ajustement | |
| Bonne couverture des oreilles |
Proviz est réputé pour ses vêtements de sport réfléchissants maintes fois primés, et ce bonnet n’a pas son pareil si vous courez régulièrement dans l’obscurité et souhaitez être facilement vu par les autres usagers de la route.
Le fil spécial utilisé dans la coque extérieure est incroyable, il vous fait presque briller dans le noir et permet aux automobilistes de vous repérer à une certaine distance.
Disponible en 4 couleurs différentes, il est doté d’un intérieur en micro-polaire doux qui vous garde au chaud tout en permettant à l’humidité et à la chaleur de s’échapper, pour que vous restiez toujours à l’aise.
Le meilleur bonnet pour les jours de pluie – SEALSKINZ
- Unisexe
- Composition : 100% Acrylique
- Tailles : S-M/L-XL/XX-L
- Entretien : Laver à 30ºC, sécher au goutte-à-goutte
| Avantages | Inconvénients |
| Revêtement en téflon hydrofuge | Prix assez élevé |
| Très résistant | La couche intermédiaire se froisse au début mais se fait vite oublier lorsque vous courez |
| Garantie d’imperméabilité à vie |
Parfait pour les jours d’hiver sombres et humides, ce bonnet de la marque d’accessoires imperméables Sealskinz est doté d’une construction unique à trois couches.
À l’intérieur, vous trouverez une doublure en micro-polaire qui vous garde au chaud, protégée par une membrane imperméable et respirante qui empêche efficacement la pluie de pénétrer.
Le revêtement extérieur, quant à lui, est cousu avec un fil réfléchissant qui vous permet de vous démarquer dans des conditions de faible luminosité.
Mon coup de coueur – Under Armour Storm
- Composition : 100% Polyester
- Taille unique
- Entretien : Lavage à la machine à froid, séchage à l’air libre à température ambiante
| Avantages | Inconvénients |
| Déperlant | Aucun |
| Léger et extensible | |
| Facile à nettoyer |
Ce bonnet est un excellent outil polyvalent qui vous permettra de faire face aux pires conditions météorologiques de l’hiver !
La coque extérieure utilise la technologie UA Storm pour repousser efficacement la pluie et la neige, qui s’en vont d’elles-mêmes.
Elle reste cependant respirante, ce qui vous évite de ressentir cette sensation inconfortable de moiteur que les vêtements imperméables peuvent souvent provoquer.
Sous cet extérieur protecteur se trouve un intérieur brossé qui est doux au toucher et emprisonne la chaleur, pour que vous vous sentiez à l’aise même les jours les plus froids.
Si vous avez les cheveux longs, découvrez la version femme de ce bonnet, qui est dotée d’une ouverture à l’arrière ouvert permettant de faire une queue de cheval ou un chignon.
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Les points clés à retenir
Un bon bonnet de running rendra vos séances hivernales beaucoup plus agréables, que vous ayez besoin d’une protection contre les rafales de vent ou pour rester au sec en cas de conditions pluvieuses.
J’espère que cet article vous a été utile et qu’il vous a aidé à trouver le bonnet idéal pour vous entraîner au chaud et gagner en confort pendant la saison hivernale.
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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