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Comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

Comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

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Avec l’arrivée d’un bébé, la maman est au cœur de multiples bouleversements. La grossesse et le post-partum sont des moments charnières qui modifient profondément son état physique et psychologique.

Mais que peut-elle faire pour prendre soin de son corps après l’accouchement ? Faut-il en arriver aux douleurs articulaires post-partum ? Avec quels traitements naturels ou professionnels est-il possible de soulager ces douleurs ? Dans cet article, nous découvrirons les bienfaits de la kinésithérapie du sport et des produits naturels pour répondre à ce comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

Les douleurs articulaires post-partum : C’est quoi ?

Comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

Les douleurs articulaires post-partum sont des douleurs aux genoux et au dos fréquemment ressenties par les femmes pendant et après la grossesse. Ces douleurs peuvent être très gênantes, interférer avec la vie quotidienne et entraîner une fatigue excessive.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes courants des douleurs articulaires post-partum sont :

  • des courbatures
  • des raideurs
  • des engourdissements
  • des tensions musculaires
  • des maux de tête
  • des picotements ou sensations de brûlures
  • de la fatigue ou manque d’énergie
  • une sensation globale d’inconfort
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Quels sont les causes ?

Les changements hormonaux durant la grossesse peuvent affaiblir le système musculo-squelettique. Les changements corporels subis par les femmes pendant et après la grossesse (en particulier l’augmentation du poids et le déplacement du centre de gravité) entraînent une tension importante sur les articulations qui peut provoquer des douleurs. La kinésithérapie du sport peut aider soulager ces maux.

Quels sont les risques ?

Bien que les douleurs articulaires post-partum soient souvent inexplicables, elles ne doivent pas être prises à la légère car elles peuvent augmenter le risque de blessure si elles ne sont pas traitées correctement. Elles peuvent aussi entraîner une perte de mobilité et de coordination, ce qui peut avoir un impact négatif au quotidien.

Comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

Comment soigner les douleurs articulaires post-partum ?

Quels sont les traitements médicaux ?

Le traitement classique est la prescription d’un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) sur ordonnance pour atténuer la sensation de gonflement et réduire la douleur. En outre, votre médecin peut vous prescrire un relaxant musculaire pour soulager efficacement les spasmes musculaires associés aux douleurs post-partum.

Quels sont les remèdes naturels ?

Produits naturels

  • Huiles essentielles : certaines huiles essentielles peuvent aider à soulager l’inflammation et à éliminer les perturbateurs du sommeil.
  • Huiles végétales : les huiles végétales telles que l’huile d’amande ou l’huile d’olive peuvent être appliquées sur les zones affectées pour soulager la douleur.
  • Produits anti-odeurs naturels : certains produits sont conçus spécialement pour aider à prévenir et à éliminer les mauvaises odeurs sans irriter la peau.

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Quels sont les exercices à pratiquer ?

La kinésithérapie du sport est un excellent moyen de réduire la douleur, améliorer l’amplitude des mouvements et favoriser une guérison plus rapide. Des étirements, des exercices de renforcement musculaire et des exercices de relaxation (comme le yoga) sont tous recommandés pour soulager les douleurs articulaires post-partum.

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Quand consulter un médecin pour les douleurs articulaires post-partum ?

Quels sont les signes à surveiller ?

Si vos douleurs articulaires post-partum persistent pendant plus de deux mois, il est alors important de consulter un professionnel de la santé. Vous devriez également contacter votre médecin si vous souffrez de symptômes supplémentaires tels que des difficultés respiratoires, des palpitations cardiaques ou une fièvre inexpliquée.

Quand consulter un médecin ?

Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste ou avec un rhumatologue. Votre médecin peut effectuer un examen physique et discuter avec vous des options disponibles pour mieux gérer la douleur.

Quels sont les examens à pratiquer ?

Votre médecin peut prescrire une radiographie, une IRM ou un scanner afin d’exclure toute autre cause possible des symptômes (par exemple, une infection osseuse). De plus, il peut effectuer des tests pour déterminer si vous souffrez d’arthrite ou d’autres maladies dégénératives qui peuvent entraîner cet type de douleur articulaire.

Soigner les douleurs articulaires post-partum : Ce qu’il faut retenir

En conclusion, les femmes enceintes et souffrant de douleurs articulaires après l’accouchement doivent impérativement recourir aux traitements adaptés pour soulager leurs douleurs articulaires. Il est possible de bénéficier d’une consultation d’un kinésithérapeute spécialisé dans le sport où l’on trouvera des solutions comme des exercices adaptés ou bien encore des produits naturels pour soulager la douleur. Si vous ressentez des symptômes plus graves que la simple douleur, elle doit immédiatement consulter un médecin afin de pratiquer les examens appropriés.

Nicolas Fondateur de Athlé expliqué

Qui est Nicolas ?

Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.

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