Avec le plogging de plus en plus populaire dans le monde entier, il est temps de découvrir ce que cette pratique sportive moderne – qui consiste à ramasser des déchets et à courir en même temps – peut nous apporter. Ce petit guide vous permettra de mieux comprendre l’impact positif qu’elle aura pour votre planète, mais aussi pour votre santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur le plogging !
Qu’est-ce que le plogging ?
Le plogging (ou « plogga » en suédois) est une activité sportive hybride qui combine à la fois le jogging et le ramassage des détritus. Cette pratique très utile à l’environnement est apparue en Suède en 2016 et elle a été introduite en France un an plus tard. Aujourd’hui, de plus en plus de coureurs participent à cette tendance écologique qui fait du bien à la planète et à votre corps : on les appelle les « Ploggers ».
Bénéfices pour l’environnement
Le plogging est bénéfique pour l’environnement, car il permet aux participants de ramasser les détritus au cours de leur parcours. Ils récoltent principalement du plastique, mais aussi des couches, des papiers et autres détritus qu’ils mettent dans des sacs poubelles fournis par des associations ou récupérés sur place. En moyenne, chaque membre d’une Eco Team (une association de Ploggers) ramasse plusieurs kilos de déchets par kilomètre et par jour ! Cette initiative peut aider à diminuer le volume des déchets qui se retrouvent dans la nature et à réduire la pollution plastique qui altère les milieux marins et terrestres.
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Avantages pour la santé physique et mentale des personnes qui pratiquent le Plogging
Le Plogging permet aux sportifs comme aux citoyens engagés dans la protection de l’environnement de faire un exercice physique tout en faisant une action utile pour notre planète. En effet, c’est un sport hybride qui permet à chacun de s’exercer tout en relevant les défis posés par ce mouvement écologique. La pratique du Plogging aide ainsi à améliorer sa forme physique et son état physique et mental. En combinant le jogging et le ramassage des déchets, cette activité permet de passer des moments agréables en plein air et de sociabiliser avec d’autres coureurs.
Où trouver des groupes ou communautés de Ploggers ?
Si vous êtes intéressé par le plogging, vous pourrez facilement trouver des communautés ou des groupes sur les réseaux sociaux ou en contactant une association spécialisée dans ce domaine. Le « Plog Club » est l’une des plus grandes associations Ploggers en France et regroupe plus de 20 000 membres actifs qui s’engagent pour nettoyer la planète. Il existe également ce qu’on appelle des « Eco Teams » : des groupes de Ploggers qui organisent des courses-nettoyages ensemble ponctuellement ou régulièrement. Que vous soyez sportif ou juste citoyen engagé, n’hésitez pas à mettre votre grain de sel pour aider la planète !
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Conclusion: Le Plogging, un mouvement en plein essor !
Le plogging est une pratique sportive hybride qui allie jogging et ramassage des déchets, afin de permettre aux participants de prendre soin de l’environnement tout en pratiquant une activité physique. Ce mouvement écologique très tendance permet au citoyen lambda comme aux sportifs engagés de faire du bien à la planète tout en prenant soin de leur santé physique et mentale. Si vous êtes intéressés par le plogging, n’hésitez pas à rejoindre une Eco Team ou un groupe sur les réseaux sociaux : cette pratique utile pourra vous offrir un entrainement unique et durable !
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Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
