L’édition 2025 du Barkley Marathons s’est révélée être l’une des plus brutales de son histoire. Surnommée “le massacre” par son créateur Gary “Lazarus Lake” Cantrell, cette course légendaire n’a vu Lire l'article
Réussir en course à pied ne dépend pas uniquement de la vitesse, mais principalement de l’ergodicité – ce concept mathématique qui explique comment les performances moyennes dans le temps sont plus importantes que les performances ponctuelles. Les coureurs Lire l'article
Le sport est essentiel pour maintenir une bonne santé physique, mais il peut parfois entraîner des troubles digestifs comme des nausées, des crampes ou des ballonnements. Ces inconforts surviennent souvent Lire l'article
Courir un marathon à 50 ans est-il vraiment un passage obligé pour une vie réussie ? Absolument pas ! Cette idée reçue mérite d’être déconstruite. La réussite personnelle se définit de multiples Lire l'article
L’ultramarathon représente le summum du défi d’endurance, exigeant une préparation minutieuse tant physique que mentale. Pour réussir ce défi extrême, un ravitaillement optimal et un équipement adapté sont essentiels, tout comme une motivation solide. Les coureurs Lire l'article
