Faire un retour au calme après avoir couru est une partie importante de l’entraînement, mais de nombreux coureurs la négligent. Après tout, vous avez des choses à faire et des Lire l'article
Imaginez la situation : Vous vous êtes entraîné avec sérieux pour votre premier semi-marathon, en suivant votre plan d’entraînement à la lettre pour vous préparer à un excellent jour de Lire l'article
Alors que certaines personnes s’efforcent d’atteindre le nombre minimum de pas par jour pour optimiser leur santé, les personnes actives, telles que les coureurs, peuvent également souhaiter connaître le nombre Lire l'article
Les abus ont été nombreux ces dernières années dans le monde de l’influence : fake news ou encore fausses promesses, faisant miroiter les “meilleures” astuces révolutionnaires, des solutions rapides et Lire l'article
Si vous êtes un coureur qui cherche à gagner quelques précieuses secondes sur votre record personnel du 5 km ou à accélérer votre allure moyenne lors d’un 10 km ou Lire l'article
En tant que coureurs, nous sommes naturellement assez compétitifs et nous regardons souvent ce qui est considéré comme un bon chrono pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon Lire l'article
Même les athlètes élite ne pensent pas souvent à mesurer leur temps de réaction ou à déterminer s’ils ont un “bon temps de réaction”, un “temps de réaction moyen” ou Lire l'article
Les coureurs explorent souvent diverses stratégies pour améliorer leurs performances et lutter contre la fatigue lors d’entraînements ou de courses intenses. L’une des méthodes controversées qui a retenu l’attention est Lire l'article
À l’ère des nouvelles technologies, il ne fait aucun doute que les coureurs professionnels sont plus que de simples athlètes. Les réseaux sociaux sont devenus un moyen de communication essentiel Lire l'article
Le monde de l’ultramarathon est en plein essor. Entre l’augmentation du nombre de courses dépassant les 42,195 km d’un marathon et l’augmentation de la participation à ces courses, ce sport Lire l'article
