Ma checklist d’avant-course – 24 heures avant la course
Les 24 heures précédant une course peuvent être stressantes – vous devez préparer tout votre équipement, penser à la logistique, vous souvenir de ce que vous devez manger – et Lire l'article
Les 16 meilleures idées de cadeaux pour triathlète ((pour tous les budgets)
L’un des avantages de l’achat de cadeaux pour les triathlètes est qu’il y a tellement d’options parmi lesquelles choisir ! Tout d’abord, il y a l’équipement et les accessoires associés Lire l'article
Devriez-vous faire du sport lorsque vous avez mal ? Les avantages, les risques et les résultats
La question de savoir s’il faut faire de l’exercice lorsqu’on a des courbatures est un débat que se posent de nombreuses personnes qui débutent dans le domaine du fitness. Au Lire l'article
Les 9 meilleures crèmes et gels de massage contre les douleurs musculaires et articulaires
Presque tous les coureurs se sont déjà sentis courbaturés après une séance d’entraînement. Vous avez peut-être terminé votre premier marathon, réalisé un record de vitesse sur 5 km ou effectué Lire l'article
Fête des Pères : Les 10 meilleures idées de cadeaux running (pour tous les budgets)
Voici ma sélection des meilleures idées de cadeaux pour les coureurs ! Qu’il s’agisse des fêtes de fin d’année, de la célébration d’un nouveau record ou d’un anniversaire, il y Lire l'article
Fête des Mères : Les 11 meilleures idées de cadeaux running (pour tous les budgets)
La course à pied n’est pas toujours facile – il faut du courage et de l’engagement pour s’y tenir jour après jour. Un bon moyen de montrer votre soutien à Lire l'article
Douleur en bas du dos lorsque vous courez ? 5 causes courantes + Comment y remédier ?
La course à pied et les lombalgies ne vont pas forcément de pair, mais c’est pourtant souvent le cas. Le taux d’incidence des lombalgies chez les marathoniens se situe entre Lire l'article
Chaleur ou glace pour la sciatique : Qu’est-ce qui est le mieux ? + 3 exercices pour soulager la sciatique
Mes articles ne sont pas conçus pour remplacer un avis médical. En cas de blessure, je vous recommande de consulter un professionnel de santé qualifié. La sciatique peut provoquer une Lire l'article
Liste de l’équipement indispensable à ne pas oublier pour un marathon
Vous vous êtes entraîné pendant des mois, vous avez réorganisé et bouleversé votre vie, et vous avez dit non aux soirées proposées par vos amis pour faire des kilomètres tôt Lire l'article
Le Rôle de l’Athlétisme dans la Prévention du Diabète
Comme vous le savez sans doute déjà, le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont votre corps utilise le glucose, la principale source d’énergie pour votre organisme. Lire l'article