Santé, blessures et douleurs

La question de savoir s’il faut faire de l’exercice lorsqu’on a des courbatures est un débat que se posent de nombreuses personnes qui débutent dans le domaine du fitness. Au Lire l'article

Presque tous les coureurs se sont déjà sentis courbaturés après une séance d’entraînement. Vous avez peut-être terminé votre premier marathon, réalisé un record de vitesse sur 5 km ou effectué Lire l'article

Mes articles ne sont pas conçus pour remplacer un avis médical. En cas de blessure, je vous recommande de consulter un professionnel de santé qualifié. La sciatique peut provoquer une Lire l'article

Comme vous le savez sans doute déjà, le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont votre corps utilise le glucose, la principale source d’énergie pour votre organisme. Lire l'article

Pour les coureurs qui vivent dans certaines régions en France et dans le monde, les températures peuvent être si élevées en été qu’il est impossible de courir à l’extérieur, voire Lire l'article

La nutrition est un aspect essentiel de l’optimisation des performances des athlètes. Lorsqu’il s’agit de récupérer après un exercice intense, il y a un certain nombre d’éléments à prendre en Lire l'article

Beaucoup d’entre nous vivent dans un monde professionnel dans lequel la vie quotidienne est déterminée non pas par le physique, mais par le travail mental. Néanmoins, nous devrions toujours intégrer Lire l'article