La douleur à l’arrière de la cuisse est connue sous le nom de douleur postérieure de la cuisse. Découvrez ici les causes les plus courantes, notamment les élongations des ischio-jambiers.
Douleur postérieure à la cuisse d’apparition soudaine/aiguë
Les causes suivantes sont à l’origine d’une douleur soudaine ou aiguë à l’arrière de la cuisse :
Elongation de l’ischio-jambier
Les élongations des ischio-jambiers sont très fréquentes chez le sportif. Elles surviennent généralement lors d’activités liées au sprint ou à la suite d’un étirement excessif des muscles. Les symptômes sont les suivants :
- Douleur soudaine à l’arrière de la cuisse.
- Les claquages des ischio-jambiers sont classés de un à trois en fonction de leur gravité.
- Une élongation légère peut simplement se traduire par une tension dans le muscle.
- En revanche, si l’élongation est plus grave, vous ne pourrez pas continuer à courir et vous souffrirez beaucoup.
Crampe dans les ischio-jambiers
Une crampe est une contraction douloureuse et involontaire du muscle. Elle est très fréquente dans les muscles ischio-jambiers. Les symptômes sont les suivants
- Un spasme musculaire soudain et involontaire à l’arrière de la cuisse.
- Une douleur importante.
- Vous aurez beaucoup de mal à relâcher le muscle et à tendre la jambe.
- Les crampes surviennent souvent après un exercice physique intense ou inhabituel.
Contusion des ischio-jambiers
Une contusion des ischio-jambiers implique un coup direct à l’arrière de la cuisse. Les symptômes sont les suivants
- Douleur à l’arrière de la cuisse, en particulier au point d’impact.
- Vous pouvez ou non présenter un gonflement visible. Cela dépend de la gravité de la blessure.
- Des ecchymoses peuvent également apparaître ou non. Cela dépend du type de contusion et des lésions tissulaires.
Avulsion du tendon des ischio-jambiers
Une entorse par avulsion se produit lorsque le tendon se déchire, entraînant avec lui une petite partie de l’os. Ce type d’entorse est plus fréquent chez les jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans. Ou chez les personnes plus âgées ayant des antécédents de tendinite chronique des ischio-jambiers.
Si vous êtes un jeune athlète et que vous ressentez une douleur intense à l’arrière de la cuisse, en particulier dans sa partie supérieure, vous devez toujours suspecter une entorse par avulsion. En conséquence, il convient de consulter un professionnel. Une radiographie ou une scintigraphie osseuse permet de confirmer le diagnostic.
Douleur postérieure à la cuisse d’apparition progressive/chronique
Les blessures suivantes provoquent une douleur d’apparition progressive à l’arrière de la cuisse. Il est peu probable que vous puissiez déterminer avec précision le moment où votre blessure s’est produite.
Douleur aiguë au niveau des ischio-jambiers
La douleur dans la région des ischio-jambiers peut provenir du bas du dos, des articulations sacro-iliaques ou des fesses. Cela se traduit par des symptômes de :
- Douleur d’apparition progressive à l’arrière de la cuisse.
- La douleur est généralement moins intense qu’une élongation des ischio-jambiers, bien que vous puissiez ressentir des élancements aigus occasionnels.
- Le test d’affaissement, qui est utilisé pour tester la tension dans le nerf sciatique, est susceptible d’être positif, mais pas dans tous les cas.
Poussée ischioglutéale/tendinopathie
La tendinite des ischio-jambiers (ou tendinopathie) se produit à l’origine des muscles ischio-jambiers. Plus précisément, au niveau de la tubérosité ischiatique du bassin.
La bursite est une inflammation de la petite poche de liquide située entre le tendon et l’os. Il est souvent difficile de faire la distinction entre les deux. Les symptômes sont les suivants
- Douleur juste sous le pli de la fesse.
- Vous pouvez ressentir une sensibilité et un épaississement du tendon à l’endroit de la douleur.
Muscles ischio-jambiers tendus
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une blessure spécifique, ni d’une cause de douleur à la partie postérieure de la cuisse, les muscles ischio-jambiers tendus sont fréquents chez les athlètes. La plupart du temps, il n’y a pas de problème.
Cependant, si vous avez des muscles ischio-jambiers tendus, vous pouvez être plus enclin à d’autres problèmes tels que des douleurs dorsales et des problèmes posturaux. Par conséquent, vous ne vous entraînez pas et ne participez pas à des compétitions à pleine capacité.
Syndrome du compartiment postérieur
Les syndromes de loge se produisent lorsque le muscle gonfle trop par rapport à la gaine qui l’entoure. La pression augmente alors, ce qui provoque la douleur. Les symptômes comprennent une douleur sourde à l’arrière de la cuisse, des crampes et une faiblesse.
Elle est causée soit par une surutilisation, comme on peut l’observer chez les coureurs d’endurance, soit par des traumatismes répétés, comme les élongations des ischio-jambiers.
La chirurgie est considérée comme la forme de traitement la plus efficace.
Autres blessures causant des douleurs à la partie postérieure de la cuisse
D’autres lésions provoquant des douleurs à l’arrière de la cuisse ne doivent pas être négligées, notamment la myosite ossifiante, les tumeurs et l’endofibrose de l’artère iliaque.
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Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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