Vous vous demandez sans doute si les tailles de haies sont les mêmes pour tout le monde ? Et s’il y a une différence notable entre les épreuves hommes et femmes ? Je vous explique tout sur le sujet !
Les obstacles des épreuves de haie ne sont pas tous de la même hauteur. Les hommes doivent franchir des obstacles plus hauts que les femmes, en moyenne 178,44 cm contre 166,35 cm pour les femmes.
Il existe plusieurs compétitions d’athlétisme qui impliquent le passage des haies et chacune est caractérisée par des haies de taille différente.
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La taille des haies sur 60m Haies
La taille minimale est fixée à 76 cm pour les hommes et à 71 cm pour les femmes dans le cadre du 60m Haies. Cette compétition se déroule sur une distance de 60 mètres et les participants devront réussir à franchir 10 haies de la taille minimale mentionnée précédemment.
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La taille des haies sur 100m haies et 110m Haies
Dans ce type d’épreuve, les participants devront surmonter 11 ou 12 obstacles mesurant entre 81 et 99cm. Les coureurs sont autorisés à prendre quelques pas supplémentaires avant ou après chaque obstacle pour s’assurer qu’ils passent le saut sans fautes.
La taille des haies sur 400m Haies
A l’inverse des épreuves ci-dessus, les hommes et les femmes parcourent le même nombre de mètres et franchissent le même nombre d’obstacles sur le 400m haies. En revanche, pour le 400m haies, la hauteur des obstacles est différente : les hommes franchissent des haies de 91cm, alors que les femmes franchissent des haies de 76cm.
La taille des haies sur 400m Steeple
Cette compétition se déroule sur un circuit de 4 tours et demi avec 7 obstacles dont l’un d’eux est un plan d’eau qui doit être traversé à chaque tour. La taille maximale des haies est fixée à 92 cm pour les hommes et 87 cm pour les femmes pour cette épreuve.
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La taille des haies sur 3000m Steeple
Lors de cette compétition, les coureurs doivent franchir 22 obstacles, la taille maximale étant fixée à 102cm pour les hommes et 97cm pour les femmes.
Les différentes tailles de haies en athlétisme : Ce qu’il faut retenir
À chaque grande compétition internationale d’athlétisme, la question de la taille des haies suscite beaucoup d’interrogations. Désormais, vous connaissez toutes les caractéristiques des épreuves du 60m haies jusqu’au 3000m Steeple.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
