Découvrez une sélection de livres inspirants sur la course à pied : entraînement, motivation, témoignages. Apprenez des champions, développez votre mental. Trouvez des conseils pratiques pour progresser. Laissez-vous guider vers de nouveaux sommets !
C’est avec une rapidité digne de la performance de Yohann Diniz au marathon de Paris que j’ai dévoré son livre. En tant que lecteur assidu et amené à parcourir de nombreux ouvrages dans le cadre de ma passion pour la course à pied, cela témoigne de la qualité captivante de son récit. Mais je ne…
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc fascine et interroge depuis deux décennies. À travers son analyse sociologique approfondie, Olivier Bessy nous plonge dans les transformations d’un événement devenu phénomène de société. Cette course mythique autour du toit de l’Europe révèle les mutations profondes de notre rapport au sport, à la nature et à la performance. 20 ans d’UTMB de…
Le trail running est une discipline sportive en pleine expansion, qui attire de plus en plus d’adeptes à la recherche de nouveaux défis et d’un retour à la nature. Récemment, j’ai eu l’occasion de lire le livre “Trail running – préparez vos défis”, co-écrit par Jean-Marc Delorme et Sylvain Bazin, et je souhaite partager mon…
Si vous êtes passionné de course à pied et de lecture, 2023 devrait être une bonne année pour vous. De nombreuses publications de livres sont prévues, qui promettent d’éduquer, de divertir et d’inspirer, que vous soyez un coureur expérimenté comme le nouveau mémorialiste Des Linden ou un participant passionné comme le fondateur du Slow AF…
Résumé en une phrase de “Miracle morning – les 6 habitudes qui vont transformer votre vie avant 8h du matin” : “Miracle Morning” est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les aspects de la vie ; elle consiste à se lever tôt tous les matins, afin de suivre une routine…
En décembre dernier, c’était la première fois que je m’inscrivais au marathon de Valence. Étant donné les heures passées à l’entraînement, j’ai pensé que mon expérience pourrait faire l’objet d’un article sur le sujet. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez de mon récit personnel sur la façon dont la méthode Hansons m’a aidé à courir le marathon…
Si vous avez un nouveau capteur de puissance et un nouvel exemplaire du livre Run with Power de Jim Vance, vous êtes parfaitement équipé pour commencer à utiliser les données de puissance afin d’améliorer vos performances de course à pied, n’est-ce pas ? Eh bien… pas si vite. Il ne s’agit que du matériel de…
Le nouveau livre de Peter Sagal, The Incomplete Book of Running, a suscité mon intérêt ainsi que ma passion de longue date pour le sport et la course à pied. Imaginez mon agréable surprise lorsqu’il est arrivé sous mon sapin le matin de Noël ! Je me suis plongé dans ce livre facile à lire…
L’un des auteurs de fiction les plus appréciés du Japon ne va pas courir tous les jours pour trouver l’inspiration pour des idées d’histoires, ou pour développer mentalement ses personnages et ses intrigues – il fait le contraire. Il court pour le simple plaisir d’éteindre ses pensées, d’entrer dans le “vide” comme il l’appelle, et…
En général, je n’aime pas trop lire les “livres de développement personnel”. J’ai tendance à les trouver superflus, clichés, et souvent carrément ringards. Mais cet hiver, je me suis retrouvé au plus profond d’une crise de motivation lors de ma prépa pour le marathon de Valence. Physiquement, je me sentais bien. Je respectais même (la…