Les fondamentaux pour progresser en running

L’un des débats qui polarise le monde de la course à pied est de savoir s’il existe un poids idéal pour la course à pied. Le concept de poids idéal Lire l'article

L’athlétisme, sport olympique par excellence, fascine les spectateurs du monde entier par ses performances spectaculaires. Parmi les disciplines les plus impressionnantes figurent les épreuves de lancer, où force, technique et précision Lire l'article

Lorsque les kilomètres s’accumulent ou que la vie devient trépidante, l’épuisement s’installe trop facilement. Je suis certains que vous n’aimeriez rien de plus que de vous glisser dans votre lit Lire l'article

La France possède le plus grand nombre de numéros d’urgence en service parmi les pays européens, avec un total de 13 numéros. Oui, tu as bien lu. Personnellement, j’en connais Lire l'article

Pour de nombreuses personnes, se fixer un défi sportif tout en conciliant une vie familiale et un travail prenant est plus qu’un acte courageux. En effet, sacrifier des moments en Lire l'article

Courir à des températures extrêmes est un défi. Courir lorsqu’il fait chaud à l’extérieur peut vous donner l’impression de brûler, et vous devez vous méfier de l’augmentation excessive de votre Lire l'article

On entend souvent dire qu’il faut acheter des chaussures de running d’une demi-pointure de plus, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Devriez-vous acheter des chaussures de course d’une demi-pointure Lire l'article