Comment courir plus longtemps sans s’arrêter ? 20 conseils utiles pour les débutants
Lorsque l’on débute en course à pied, le fait que certains coureurs puissent courir pendant 30 minutes ou une heure sans s’arrêter peut sembler complètement déconcertant (sans parler de l’exploit de courir un marathon !). Les coureurs débutants se sentent souvent très essoufflés en courant sur quelques pâtés de maisons. Même une fois que vous […]
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