Vous avez entendu parler du tableau du taux d’effort perçu (RPE), mais vous ne savez pas comment il est utilisé ou s’il est utile pour vos entraînements de course à Lire l'article
Pour beaucoup de coureurs, il peut être difficile de faire coïncider l’entraînement avec des engagements tels que le travail, la famille et d’autres responsabilités. De plus en plus de coureurs Lire l'article
La course à pied donne-t-elle des abdominaux ? Bien que la plupart des coureurs ne courent pas dans le seul but d’obtenir des abdominaux ou de tonifier leur corps, il Lire l'article
La France possède le plus grand nombre de numéros d’urgence en service parmi les pays européens, avec un total de 13 numéros. Oui, tu as bien lu. Personnellement, j’en connais Lire l'article
Les runneurs intrépides, indifférents à la pluie et au froid, savent qu’en automne, il est essentiel de s’équiper avec les bons équipements de course à pied. Les chaussures avec une Lire l'article
Ah, l’été ! Le soleil, la chaleur, la transpiration et l’étouffement. Cela fait rêver, n’est-ce pas ? Pour beaucoup, l’été est une saison où l’on échange ses baskets contre des Lire l'article
Pour de nombreuses personnes, se fixer un défi sportif tout en conciliant une vie familiale et un travail prenant est plus qu’un acte courageux. En effet, sacrifier des moments en Lire l'article
Que dirais-tu d’explorer l’Auvergne-Rhône-Alpes, une région aux multiples facettes qui s’étend des Alpes aux volcans d’Auvergne en passant par les vallées du Rhône et de la Loire ? C’est un Lire l'article
La Nouvelle-Aquitaine, vaste patchwork géographique et culturel, est également un véritable paradis pour les amateurs de running. En effet, la plus grande région de France accueille plusieurs épreuves très populaires Lire l'article
Vous vous demandez comment courir avec votre téléphone ? Vous hésitez entre courir maladroitement avec votre téléphone à la main ou acheter quelque chose pour transporter votre téléphone ? L’une Lire l'article
