Il n’y a rien d’aussi frustrant que de passer du temps à essayer de choisir la paire de chaussures de running parfaite en en testant plusieurs sur le tapis de Lire l'article
Certaines transitions de la vie peuvent être difficiles à vivre. La puberté s’accompagne de nombreux changements physiques et hormonaux qui peuvent être accablants et difficiles à gérer. Si les premières Lire l'article
Une idée fausse très répandue à propos des médecins du sport est qu’ils n’aident que les athlètes élites. En réalité, ils travaillent également avec des sportifs amateurs et non sportifs. Lire l'article
L’entraînement entraîne plusieurs réactions physiologiques auxquelles nous nous attendons tous. Par exemple, votre rythme cardiaque et votre température corporelle augmentent, et vous commencez probablement à respirer plus fort. En raison Lire l'article
La transpiration est un mécanisme de thermorégulation qui permet à notre température corporelle centrale de revenir à la normale lorsqu’elle est élevée en cas d’exercice physique, de fièvre ou de Lire l'article
Le syndrome du piriforme est une source d’inconfort et de douleur dans le bas du dos et les fesses, trop fréquente mais souvent négligée. Il peut résulter d’une blessure directe Lire l'article
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ITBS) est l’une des blessures les plus courantes en course à pied, qui peut sérieusement entraver votre entraînement. S’il n’est pas pris en compte, Lire l'article
Vous voulez vivre plus longtemps et en meilleure santé ? Il s’avère qu’une activité physique suffisante peut vraiment faire la différence. Des études montrent qu’une activité physique régulière contribue non Lire l'article
La diarrhée du coureur. Comme si vous n’aviez pas assez de soucis à vous faire en préparant votre prochain marathon. Cela peut arriver à tout le monde, et c’est souvent Lire l'article
Courir avec des hémorroïdes n’est qu’une des douleurs corporelles que de nombreux coureurs traversent au cours de leur carrière. Plus les distances parcourues sont longues, plus l’impact sur le corps Lire l'article
