Vous vous demandez à quel morphotype vous appartenez ? Êtes-vous plutôt endomorphe, ectomorphe ou mésomorphe ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le morphotype endomorphe : ses caractéristiques physiques, Lire l'article
Vous vous demandez à quel morphotype vous appartenez ? Êtes-vous plutôt mésomorphe, ectomorphe ou endomorphe ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le morphotype mésomorphe : ses caractéristiques physiques, Lire l'article
Vous vous demandez si vous êtes un ectomorphe et souhaitez en savoir plus sur ce morphotype ? Vous avez du mal à prendre du poids malgré vos efforts et voulez des conseils Lire l'article
La canicule est une période de très forte chaleur, qui peut être dangereuse pour la santé et l’entraînement des coureurs à pied. Cependant, avec quelques précautions, il est possible de Lire l'article
En tant que coureurs, nous sommes obsédés par les données et adorons enregistrer nos séances d’entraînement sur des applications telles que Strava, Coros et Garmin Connect pour voir comment nous Lire l'article
Partout en France, les coureurs accueillent avec enthousiasme l’arrivée du printemps. Les températures plus clémentes, les journées qui s’allongent et l’augmentation du soleil sont autant de raisons de se réjouir Lire l'article
Le week-end choc est une approche d’entraînement de plus en plus populaire chez les coureurs de trail et d’ultra-trail. Bien que cette stratégie puisse également s’appliquer aux marathons et aux courses de Lire l'article
En tant que passionné de course à pied depuis plus de 10 ans, j’ai eu l’occasion d’expérimenter de nombreux équipements, dont les fameuses lunettes de vitesse. Au fil des années et Lire l'article
Courir est bien plus qu’un simple sport ; c’est une activité aux multiples facettes qui peut se vivre seul ou en groupe, de jour comme de nuit, sur route ou en trail. La diversité des expériences à travers les Lire l'article
Bien que de nombreux marathoniens se contentent du défi que représente la distance du marathon et souhaitent améliorer leurs temps de course, certains marathoniens passionnés veulent se dépasser physiquement et Lire l'article
