C’est le pire cauchemar de tout marathonien : vous avez travaillé dur et fait des sacrifices pour vous entraîner en vue de votre course, puis vous vous blessez avant le Lire l'article
La question de la perte de poids par la course à pied suscite de nombreuses interrogations. Combien de temps faut-il réellement courir pour perdre 1 kg ? Ce sujet est Lire l'article
Dans notre société moderne, où le temps passé assis ne cesse d’augmenter et où la pratique sportive est encouragée pour ses bienfaits sur la santé, une question se pose : peut-on être à la Lire l'article
L’athlétisme féminin s’est retrouvé sous le feu des projecteurs grâce aux JO de Paris 2024. Cette discipline englobe de nombreuses distances et types de pratiques. Cet article examine les différentes Lire l'article
Les coureurs peuvent souffrir d’une grande variété de maux, depuis les maux de tête et les vertiges après la course jusqu’aux douleurs lombaires et musculaires. En tant qu’entraîneur de course Lire l'article
La question de savoir s’il est plus efficace de courir vite ou lentement pour maigrir est courante parmi les amateurs de course à pied. En tant que coach sportif et Lire l'article
La bursite rétrocalcanéenne est une affection douloureuse qui touche l’arrière du talon. Cette inflammation de la bourse séreuse située entre le tendon d’Achille et l’os du talon (calcanéum) peut considérablement entraver la Lire l'article
Lorsque vous vous rendez à un rendez-vous de kinésithérapie pour une blessure musculo-squelettique, le kinésithérapeute utilisera probablement de nombreuses modalités de traitement, en fonction de votre blessure. Une technique de Lire l'article
La fumée provenant d’un incendie peut avoir des effets sur votre santé qui n’en valent pas la peine. Alors que la saison des incendies approche à grands pas dans le Lire l'article
La course à pied est un excellent moyen de rester en forme et de préserver sa santé. Cependant, de nombreuses coureuses sont confrontées à un problème gênant et souvent tabou : les fuites Lire l'article
