Comment la psychologie peut faire de toi un meilleur coureur ?
De nombreux coureurs me demandent ce qu’ils peuvent faire pour rester motivés lorsqu’ils décident de s’engager dans un plan d’entrainement. […]
Développez votre mental de champion : visualisez vos objectifs, restez positif. Gérez votre stress, votre fatigue. Trouvez votre motivation, votre rythme. Croyez en vous, dépassez vos limites. La course se gagne aussi dans la tête !
De nombreux coureurs me demandent ce qu’ils peuvent faire pour rester motivés lorsqu’ils décident de s’engager dans un plan d’entrainement. […]
En une dizaine d’années de pratique, j’ai reçu de nombreux conseils de la part de coureurs élites, de coureurs ordinaires
Que vous prépariez votre premier marathon ou un 10 km, la course à pied est une bataille mentale autant que