Santé, blessures et douleurs

Imaginez une douleur lancinante le long de votre tibia à chaque foulée, comme un rappel incessant que votre passion pour la course à pied pourrait se transformer en calvaire. La périostite tibiale touche Lire l'article

Imaginez un athlète de haut niveau, à quelques semaines d’une compétition majeure, qui se relève péniblement d’une blessure grave. Son entraîneur insiste pour qu’il reprenne les matchs rapidement, tandis que Lire l'article

Toute personne ayant déjà essayé de perdre du poids a probablement compté les calories, mais ne sait peut-être pas ce qu’est un déficit calorique. Vous avez peut-être utilisé une application Lire l'article

Le drainage lymphatique représente une véritable révolution pour les coureurs, qu’ils soient débutants ou confirmés. Cette technique de massage spécialisée transforme la récupération et optimise les performances de manière spectaculaire. Voici un Lire l'article

La révolution numérique transforme profondément la manière dont les athlètes gèrent leur santé. Avec l’essor des consultations à distance et l’accessibilité croissante aux médecins en ligne sur des plateformes comme Hellocare, les coureurs Lire l'article

Courir avec un rhume : quand s’arrêter et quand continuer ? Personne n’aime manquer une séance d’entraînement. Quand je sens que je couve quelque chose, je redoute de devoir décider Lire l'article

Les blessures aux ischio-jambiers sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les coureurs manquent l’entraînement et la compétition. Si vous avez déjà ressenti un élancement soudain à l’arrière Lire l'article