Marathons les plus rapides en Europe : Le Comparatif complet

Marathons les plus rapides en Europe : Le comparatif complet

22 minutes de lecture

Le profil d’un marathon est l’un des principaux critères à prendre en considération pour la performance.

Si vous cherchez à établir un record dans le marathon, vous devrez choisir de courir l’un des marathons les plus rapides afin de mettre toutes les chances de votre côté.

Il y a toute une série de facteurs à prendre en compte pour choisir un marathon  » rapide « , et je me suis chargé de dresser cette liste pour vous ! Pour vous aider à faire votre choix, j’ai recensé pour vous le dénivelé et l’altimétrie des marathons.

Quels sont les marathons les plus rapides en Europe ?

Continuez à lire pour le savoir !

Marathons les plus rapides en Europe : Le comparatif complet

Quels sont les marathons les plus rapides au monde ?

Il est quelque peu difficile de déterminer exactement quels sont les parcours de marathon les plus rapides au monde. Plusieurs facteurs influencent le fait qu’un parcours de marathon soit considéré comme « rapide » ou non.

Le facteur le plus important est le terrain lui-même, ou le profil du parcours, qui correspond à la différence entre le plat et le vallonné du parcours du marathon.

Comme on peut le supposer, les marathons les plus rapides au monde ont tendance à être des parcours plats.

Tout coureur sait que courir en montée demande beaucoup plus d’énergie, et même si vous êtes récompensé de l’autre côté de la colline par une descente tout aussi longue, la diminution du rythme que vous pouvez atteindre dans la descente ne compense généralement pas le temps supplémentaire qu’il faut et l’effort supplémentaire qu’il faut déployer en courant en côte.

C’est pour cette raison que les marathons les plus rapides au monde ont tendance à être plutôt plates que roulantes. En théorie, un parcours de marathon en descente serait probablement le plus rapide du monde, car courir en descente demande moins d’énergie, le corps travaillant avec la force de gravité.

Marathons les plus rapides en Europe : Le comparatif complet

C’est pourquoi, pour qu’un parcours de marathon puisse être considéré comme un « record du monde », il ne peut comporter qu’un certain nombre de descentes nettes entre le départ et l’arrivée.

Un autre facteur qui complique la détermination du marathon le plus rapide du monde est le prestige ou la qualité de l’élite que le marathon attire.

Dans la plupart des cas, les listes des marathons les plus rapides sont établies à partir des records du monde, du temps de course et éventuellement du temps d’arrivée moyen.

Bien qu’il soit utile d’évaluer ces facteurs pour tenter de déterminer les marathons les plus rapides du monde, le fait de ne tenir compte que de ces critères sans un élément critique n’est pas sans faille.

Par exemple, le marathon de Berlin, le marathon de Valence et le marathon de Londres sont indéniablement des courses rapides. Tous ces marathons sont assez plats, ce qui les rend intrinsèquement rapides.

Mais s’agit-il pour autant des marathons les plus rapides du monde ?

Marathons les plus rapides en Europe : Le comparatif complet

Il serait assez facile de dire que le marathon de Berlin est le marathon le plus rapide du monde. Après tout, les huit derniers records du monde de marathon pour les hommes ont été établis lors du marathon de Berlin.

Le marathon de Londres est également réputé pour sa rapidité. Il est assez plat et attire un nombre incroyable de coureurs d’élite.

Le record du monde du marathon féminin a été établi au marathon de Londres par la Britannique Paula Radcliffe en 2003. Ce chrono monstrueux a tenu 16 ans avant que le record ne revienne au marathon de Chicago avec la Kenyane Brigid Kosgei en 2019.

Toutefois, le marathon de Berlin, ainsi que le marathon de Londres font tous partie des six grands marathons mondiaux Abbott.

En tant que tels, ces marathons jouissent d’un énorme prestige et d’une bourse considérable, ce qui signifie qu’ils attirent les meilleures équipes d’élite.

Marathons les plus rapides en Europe : Le comparatif complet

Ainsi, la qualité ou la capacité des coureurs inscrits à la course, du moins en ce qui concerne l’élite, tend à être beaucoup plus élevée que celle d’un marathon moyen.

Cela peut fausser quelque peu le temps d’arrivée moyen ainsi que le meilleur temps d’arrivée pour les hommes et les femmes, faisant paraître ces courses encore plus rapides qu’elles ne le sont en réalité.

Tout cela pour dire qu’il n’est pas possible d’établir un classement définitif des marathons les plus rapides du monde, car de nombreux facteurs peuvent influer sur la rapidité d’une course.

Même la simple présence d’un peloton d’élite important aidera les meilleurs coureurs à obtenir un meilleur temps grâce à la présence d’un grand nombre de concurrents à l’avant qui les pousseront à agir.

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De la même manière, un marathon dans une grande ville comptera de nombreux coureurs à votre allure de course, ce qui vous permettra de courir avec d’autres personnes pendant toute la durée du marathon et de maximiser vos chances de battre votre record personnel.

Certains marathons nécessitent également une qualification pour y participer.

S’il y a un chrono de qualification, le temps moyen à l’arrivée sera probablement plus rapide, même si le parcours de la course n’est pas très rapide en soi.

Les marathons les plus rapides en Europe

Marathon de Londres, Angleterre

  • Période : Autrefois fin avril, aujourd’hui fin octobre.
  • Température : moyenne Max 15° / Min 7°
  • Record du parcours : Hommes : 2:03:05 (2016), Femmes 2:15:25 (2003)

Marathon de Londres, Angleterre

Parmi les autres marathons Majors, celui de Londres est aussi réputé pour son parcours très rapide et propice aux records. 

Des dix meilleures performances masculines de tous les temps, trois ont été établies dans la capitale britannique dont la dernière en date, lorsque le Kenyan Kelvin Kiptum s’approchait en avril 2023 à seize petites secondes du record du monde d’Eliud Kipchoge. 2 h 1 min 25 s. Le nouveau record du marathon de Londres, établi sur un tracé plat traversant cette ville d’Ouest en Est. 

Marathon BP Castellón, Espagne

  • Période : Février
  • Température : moyenne Max 15° / Min 7°
  • Record du parcours : Hommes : 2:09:25 (2022), Femmes 2:28:06 (2022)

Ce marathon a lieu en février et est devenu l’une des courses les plus rapides du pays. Il porte le Label World Athletics, ce qui lui confère une distinction internationale.

Le départ est donné à 9 heures du matin sur l’Av. Vila-Real et la ligne d’arrivée se trouve sur la plate-forme centrale du parc Ribalta. Ce marathon a un circuit plat, qui passe devant la mer.

Marathon de Séville, Espagne

Marathon de Séville, Espagne

  • Période : Février
  • Température : moyenne Max 18° / Min 7°
  • Record du parcours : Hommes : 2:06:36 (2019), Femmes 2:24:29 (2019)

Séville accueille l’un des marathons les plus rapides d’Espagne, le deuxième après le célèbre marathon de Valence et le plus plat d’Europe. La course aura lieu le 19 février à 8h30, et le départ sera donné sur le Paseo de las Delicias, à la Glorieta de Buenos Aires.

La course possède le label Elite, décerné par World Athletics, une catégorie qui s’appelait auparavant Gold.

Le marathon passe par des lieux emblématiques tels que la Plaza de España, la Torre del Oro, la Macarena et la Giralda.

Marathon Seine et Eure, France

Marathon Seine et Eure, France

Pour ceux à la recherche d’une course propice aux records et habitant dans le quart nord-ouest de la France, le marathon Seine et Eure s’impose comme le choix idéal. Il s’agit du marathon le plus plat de tous. Sur un parcours de 42 kilomètres, de la ville de départ d’Amfreville sur Iton à l’arrivée à Val de Reuil, les coureurs longent les rives de l’Eure puis de la Seine, avec un dénivelé positif total de seulement 37 mètres. C’est l’endroit idéal pour réaliser de grandes performances.

Marathon du Mont Saint-Michel, France

Marathon du Mont Saint-Michel, France

À deux cents kilomètres plus à l’ouest, le marathon du Mont Saint-Michel présente également un profil très plat. Le parcours, qui s’étend de Cancale à la baie de cet îlot rocheux, commence par une légère montée en faux-plat, puis longe la mer sur de nombreux kilomètres, offrant une vue magnifique sur le Mont-Saint-Michel et son abbaye majestueuse. Le record de la course est de 2 heures et 8 minutes, ce qui démontre que malgré ses 74 mètres de dénivelé positif, cette course est l’une des plus rapides de France.

Marathon Vert de La Rochelle, France

Marathon Vert de La Rochelle, France
Crédit photo : Page Facebook du Marathon Vert de La Rochelle

Finalement, un peu plus au sud, le marathon de La Rochelle propose également un parcours sans difficulté majeure. Le record est établi à 2 heures, 7 minutes et 16 secondes, ce qui en fait le deuxième marathon le plus rapide de France, juste derrière celui de Paris.

Marathon de Nice-Cannes, France

Crédit photo : Page Facebook du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes 

Concernant le reste de la France, la région du Sud-Est compte également un marathon très plat qui relie Nice à Cannes. Le parcours débute sur la promenade des Anglais et se termine sur la Croisette, avec 95% du trajet longeant la mer. Seul un léger faux-plat au Cap d’Antibes élève les coureurs à une altitude de 34 mètres. Pour l’Éthiopien Milaw Abrha, ce n’était qu’une petite montée, lui qui a établi en 2018 le record de l’épreuve en 2 heures, 7 minutes et 25 secondes.

Marathon d’Annecy, France

Marathon d'Annecy, France
Crédit photo : Page Facebook du marathon du Lac d’annecy

Enfin, un peu plus au nord, au cœur des Alpes, Annecy offre également l’un des marathons les plus plats de France. La course se déroule entièrement le long de la rive ouest de son lac, et le parcours près de la « Venise des Alpes » ne présente aucune difficulté majeure. Cela en fait l’un des marathons les plus favorables aux performances en France.

Marathon de Valence, Espagne

  • Période : Décembre
  • Température : moyenne Max 17° / Min 12°
  • Record du parcours : Hommes : 2:01:53 (2022), Femmes 2:14:58 (2022)

Marathon de Valence, Espagne
Crédit photo : Page Facebook du marathon de Valence

Depuis quelques années, le marathon de Valence s’est affirmé comme une référence dans le domaine. Cette course se déroule en fin d’année, avec des températures très clémentes pour la saison, et propose un parcours parfaitement plat. Elle se conclut de manière spectaculaire, avec une ligne d’arrivée installée sur une plateforme bleutée au cœur des lacs de la Cité des Arts et des Sciences. En décembre 2022, Kelvin Kiptum a remporté le marathon de Valence avec un chrono de 2 heures, 1 minute et 53 secondes, marquant ainsi le premier marathon de sa carrière.

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Marathon de Barcelone, Espagne

Marathon de Barcelone, Espagne

Il s’agit de l’un des marathons les plus célèbres d’Espagne, qui accueille un grand nombre de coureurs du monde entier. Ce marathon a lieu le 19 mars, avec un départ sur la Plaza de España et une arrivée au même endroit.

Si vous décidez de participer à cette course, vous pourrez profiter des lieux les plus emblématiques de Barcelone, tels que la Sagrada Familia, l’Arc de Triomf, la Cathédrale, la Barceloneta…

Le Zurich Marathon de Barcelone a le Gold Label, et le départ est donné à 8 heures du matin.

Marathon de Milan, Italie

  • Période : Avril
  • Température : moyenne Max 18° / Min 10°
  • Record du parcours : Hommes : 2:07:13 (2017), Femmes 2:24:59 (2002)

Marathon de Milan, Italie
Crédit photo : Luca Volpi sur Flickr

Le marathon de Milan n’a été créé qu’en 2000, mais il gagne rapidement en popularité et est devenu le plus grand marathon d’Italie. Bien qu’il comporte un bon nombre de virages, il est aussi plat qu’un marathon peut l’être et passe devant littéralement tous les sites de la ville. Le prestige croissant de la course a fait qu’elle sera bientôt ajoutée au circuit mondial majeur pour les groupes d’âge.

Marathon de Malte

Marathon de Malte
Crédit photo : Page Facebook du marathon de Malte

  • Période : Février
  • Température : moyenne Max 16° / Min 9°
  • Record du parcours : Hommes : 2:16:06 (2013), Femmes 2:40:28 (1994)

Le marathon de Malte est une descente de 200 mètres. Au cas où cela ne serait pas évident, courir tout le marathon en descente est un excellent moyen de booster vos performances. Ne vous attendez pas à ce que cela compte comme une qualification pour Boston. Il va sans dire que les meilleurs athlètes courent rarement à Malte, ce qui rend la comparaison des records de parcours inutile. Il s’agit néanmoins d’une course très amusante qui devient de plus en plus populaire chaque année.

Marathon de Rotterdam, Pays-Bas

Marathon de Rotterdam, Pays-Bas

  • Période : Début avril
  • Température : moyenne Max 13° / Min 4°
  • Record du parcours : Hommes : 2:08:16, Femmes 2:26:46

Le marathon de Rotterdam est à l’origine de trois records du monde. Il est rapide et plat, bénéficie d’un grand soutien de la part de la foule et, si vous ne craignez pas les températures un peu basses, c’est la course qu’il vous faut.

Marathon de Manchester, Angleterre

  • Période : Début avril
  • Température : moyenne Max 13° / Min 4°
  • Record du parcours : Hommes : 2:04:27 (2009), Femmes 2:18:58 (2012)

Marathon de Manchester, Angleterre

Le marathon de Manchester est l’un des principaux événements de course à pied du Royaume-Uni, connu pour son parcours plat et son public enthousiaste. Il s’agit d’un choix populaire pour les personnes qui courent pour la première fois un marathon et pour celles qui cherchent à réaliser des records personnels ou des temps de qualification pour d’autres courses.

Le parcours du marathon de Manchester emmène les coureurs à la découverte des sites emblématiques de la ville, notamment le stade de football Old Trafford, où évolue l’équipe de Manchester United. Bien qu’il s’agisse d’une course essentiellement urbaine, certains tronçons du parcours offrent un contraste agréable et emmènent les coureurs à travers des zones suburbaines verdoyantes de la ville.

Marathon d’Amsterdam, Pays-Bas

Marathon d'Amsterdam, Pays-Bas

Le Marathon d’Amsterdam aux Pays-Bas est réputé pour être un marathon rapide et très apprécié des coureurs du monde entier. Chaque année, des athlètes de tous horizons se rassemblent pour participer à cet événement prestigieux. Le parcours traverse la magnifique ville d’Amsterdam, offrant aux coureurs des vues pittoresques sur ses canaux emblématiques, ses bâtiments historiques et ses rues animées.

Ce marathon attire aussi bien les coureurs élites à la recherche de performances exceptionnelles que les coureurs amateurs désireux de relever le défi des 42,195 kilomètres. Les conditions météorologiques généralement clémentes, le parcours plat et l’ambiance festive en font une expérience inoubliable.

Que vous soyez un coureur amateur ou élite, le Marathon d’Amsterdam offre une occasion exceptionnelle de combiner la passion de la course à pied avec la découverte de la riche culture néerlandaise. Alors, préparez-vous à l’entraînement et à la course, et vivez une aventure mémorable au Marathon d’Amsterdam, aux Pays-Bas !

Marathon d’Athènes, Grèce

Marathon d'Athènes, Grèce

C’est ici que tout a commencé. La mythologie grecque a inspiré la course d’endurance la plus célèbre au monde : Phidippidès a couru le Marathon pour rejoindre Sparte jusque Athènes en annonçant la victoire des Athéniens sur les Perses lors de la bataille de Marathon. Alerte au spoiler : le marathon le tue.

Mais ne vous inquiétez pas : sachez qu’il ne disposait pas de gels énergétiques, ni de séances de kinésithérapies, ni des protections pour les tétons ou de coachs dont disposent les coureurs d’aujourd’hui.

Vous n’aurez peut-être envie de mourir le jour de la course, mais vous courrez sur les traces de Phidippidès. Vous pourrez suivre ses traces lors du marathon authentique d’Athènes, en compagnie de quelque 13 000 autres coureurs.

Marathon de Berlin, Allemagne

  • Période : Mi-fin septembre
  • Température : moyenne Max 19° / Min 10°
  • Record du parcours : Hommes : 2:01:39 (2018, WR), Femmes 2:18:11 (2018)

Marathon de Berlin, Allemagne

La capitale allemande peut se vanter d’accueillir le marathon le plus propice à la performance sur la planète. Une simple statistique permet de le confirmer : les huit derniers records du monde sur cette distance ont tous été établis à Berlin. Depuis la performance de Paul Tergat, le premier marathonien à briser la barrière des 2 heures et 5 minutes lors de l’édition 2003, sept autres records mondiaux ont été établis sur le parcours berlinois. En 2007, 2008, 2011, 2013, 2014, 2018, et plus récemment en 2023, lorsque Eliud Kipchoge a abaissé son propre record à 2 heures, 2 minute et 42 secondes.

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Cette remarquable série de performances s’explique par le profil favorable du parcours. Le marathon de Berlin est plat, avec un dénivelé positif d’environ 30 mètres, emprunte de longues lignes droites bien à l’abri du vent, et comporte très peu de virages nécessitant une relance. Cela en fait l’endroit idéal pour maintenir une allure élevée aussi longtemps que possible.

De plus, cette course, qui a lieu chaque année en septembre, se déroule généralement sous des températures d’environ 10°C, des conditions optimales pour permettre aux coureurs de supporter au mieux l’effort d’un marathon. Enfin, en tant que l’un des six marathons majeurs, Berlin jouit d’un prestige particulier. Les meilleurs marathoniens du monde s’y rendent dans l’espoir d’inscrire leur nom au palmarès de la course et de décrocher le généreux prize money réservé au vainqueur. Lorsque les grandes stars de la discipline se retrouvent sur la ligne de départ, les 42 prochains kilomètres ont de fortes chances de devenir une page d’histoire.

Marathon de Francfort, Allemagne

  • Période : Octobre
  • Température : moyenne Max 15° / Min 6°
  • Record du parcours : Hommes : 2:03:42 (2011), Femmes 2:20:36 (2008)

Marathon de Francfort, Allemagne

Créé en 1981, le marathon de Francfort est l’endroit idéal pour établir des records en fin de saison. Il s’agit du troisième marathon le plus rapide au monde si l’on se base sur les records du parcours. Le site allemand marathon-ergebnis classe notamment cette course comme la plus rapide d’Allemagne (donc plus rapide que Berlin) sur la base des temps d’arrivée moyens.
Fait intéressant, il s’agit du plus ancien marathon d’Allemagne, mais seulement du deuxième plus populaire (après Berlin). Si vous n’aimez pas les températures élevées, c’est probablement la course qu’il vous faut. Toutefois, soyez prêt à affronter le froid ou l’humidité.

Marathon de Lisbonne, Portugal

  • Période : Octobre
  • Température : moyenne Max 22° / Min 15°
  • Record du parcours : Hommes : 2:08:21 (2014), Femmes 2:24:13 (2016)

Marathon de Lisbonne, Portugal

Si vous êtes déjà allé à Lisbonne, vous savez peut-être que la ville n’est pas du tout plate. Bien au contraire. Vous vous demandez donc peut-être comment cette ville a pu figurer sur la liste des marathons les plus rapides. En fait, le marathon de Lisbonne se déroule entièrement le long de la côte et sur le pont du 25 avril. Si vous êtes à la recherche d’une course scénographique sous des températures douces, c’est celle qu’il vous faut.

Marathon de Rome, Italie

Marathon de Rome, Italie

Il s’agit d’un parcours à travers l’histoire de la civilisation romaine, et il est si beau que vous pourriez oublier les douleurs de vos membres tandis que vos pieds fatigués vous conduisent d’un site incroyable et emblématique à l’autre.

En commençant par le Colisée, vous longerez le Tibre et traverserez quelques-uns de ses ponts, puis vous vous éloignerez pour courir à travers et autour des sites et des monuments qui font de Rome l’une des villes les plus visitées de la planète.

C’est épique, et vous vous sentirez peut-être un peu comme un vrai gladiateur (sans les combats à mort).

Une chose à laquelle il faut faire attention est la surface – il y a pas mal de pavés qui sont un peu inégaux et qui peuvent être dangereux pour les pieds et les chevilles.

Cela est très bien compensé par le fait que vous êtes à Rome, et que l’alimentation en glucides avant la course ne peut être qu’un plaisir absolu.

Qui est Nicolas ?

Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.

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