Skip to content

L'INFO EN CONTINU

4 heures Quelle est la meilleure montre GPS avec cartographie ? Comparatif et guide d’achat 4 heures Cet exercice simple réduit de 64% le risque de blessure sur marathon 10 heures COROS Nomad : Le test complet de la nouvelle montre GPS outdoor polyvalente 2 jours Courir sans montre ni écouteurs : la nouvelle tendance “naked run” qui libère les coureurs 2 jours UTMB 2025 : comment suivre en direct la course mythique du Mont-Blanc ?
dimanche, Août 24, 2025
Logo Athlé expliqué Athlé expliqué

Ta dose quotidienne d'athlétisme

Nov 17 2023

Challenge David Goggins 4x4x48 : Comment s’entraîner ? + Mon retour d’expérience

Mar 23 2025

Mon avis sur Campus Coach : La plateforme aux plans d’entrainement personnalisés (Test complet)

Déc 31 2024

Comment courir son premier 100 km ? + 3 plans d’entrainement en PDF selon votre niveau

Août 26 2023

Saucony Sinister : Test et avis

Juil 14 2023

Temps moyen sur 1000 mètres : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexe

Juil 31 2023

Le test protocole de Bruce sur tapis de course : Comment estimer votre VO2 Max ?

Primary Menu
  • Actus
  • Conseils
    • Les bases pour débuter
    • Statistiques
    • Vocabulaire du coureur
    • Les fondamentaux pour progresser
    • Nutrition et hydratation du coureur
    • Santé, blessures et douleurs
    • Motivation
    • Renforcement musculaire
    • Où courir en France et dans le monde ?
    • Trail et ultra-trail
    • Récits de courses
    • Portraits d’athlètes et de dirigeants
    • Lifestyle running
  • Plans d’entrainement
    • Plans 5 km
    • Plans 10 km
    • Plans semi-marathon
    • Plans marathon
    • Plans 50 km
    • Plans 100 km
    • Plan ultra-trail
  • Tests de matériel
    • Chaussures route et trail
    • Pointes d’athlétisme et cross-country
    • Equipements running et trail
    • Montres cardio-GPS, ceintures et brassards cardio
    • Produits de nutrition et hydratation sportive
    • Livres
  • Calculateurs
    • Comparaison des temps d’arrivée
    • Convertisseur de pas en calories
    • Convertisseur de pas en km
    • Calcul d’itinéraires sportifs
    • Calcul vitesse moyenne et allure en trail
    • Calcul allure marathon
    • Calcul temps de passage du 5 km au marathon
    • Calcul VO2Max et VMA
    • Calcul longueur foulée
    • Prédiction temps de course
    • Estimation chrono en fonction de l’âge
    • Calcul dépense calorique
    • Calcul de calories brûlées en courant
  • Comparateur de chaussures
  • Calendrier des compétitions
  • Bons plans
  • Ebooks
  • A propos
    • Qui suis-je ?
    • Mes formules de coaching
    • Comment me soutenir ?
    • Les partenariats Athlé Expliqué
    • Presse et media

Conseils

  • Home
  • Conseils
  • Page 28
John Kelly termine la « Fun Run » du Barkley Marathons dans l'une des éditions les plus brutales de la course
Category:
  • Trail et ultra-trail : actualités, vidéos, classement, calendrier, résultats

John Kelly termine la « Fun Run » du Barkley Marathons dans l’une des éditions les plus brutales de la course

Le Barkley Marathons 2025, connu pour être l’une des courses les plus difficiles au monde, s’est terminé sans aucun finisher. Cependant, John Kelly, vétéran de cette épreuve légendaire, a réussi à compléter Lire l'article

Posted On : 20 mars 2025 Published By : Nicolas
Asics Trail Running Eddy Ferhi dévoile l'ambition de devenir leader du marché français
Category:
  • Trail et ultra-trail : actualités, vidéos, classement, calendrier, résultats

Asics Trail Running : Eddy Ferhi dévoile l’ambition de devenir leader du marché français

La marque japonaise Asics a officiellement annoncé son ambition de devenir le numéro 1 du trail running en France. Lors d’une présentation stratégique à Annecy le 16 mars 2025, Eddy Lire l'article

Posted On : 20 mars 2025 Published By : Nicolas
Pas d'arrivée pour les marathons de Barkley 2025 alors que la limite des 36 heures est dépassée
Category:
  • Trail et ultra-trail : actualités, vidéos, classement, calendrier, résultats

Pas de finisher pour les marathons de Barkley 2025 alors que la limite des 36 heures est dépassée

L’édition 2025 des marathons de Barkley s’est achevée sans aucun finisher, confirmant sa réputation de course la plus difficile au monde. Après deux années consécutives marquées par des performances historiques, le parcours Lire l'article

Posted On : 20 mars 2025 Published By : Nicolas
Category:
  • Les bases de l'entrainement - Conseils pour coureurs débutants

Calcul vitesse moyenne et allures en course à pied

Les athlètes consacrent beaucoup plus de temps à l’entraînement qu’à la compétition et – à l’exception des “guerriers du week-end” qui se jettent dans les compétitions locales à la dernière Lire l'article

Posted On : 19 mars 2025 Published By : Nicolas
Convertisseur de kilomètres en miles (et inversement)
Category:
  • Statistiques running et renforcement musculaire

Convertisseur de kilomètres en miles et miles en kilomètres

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me passionne depuis longtemps : la conversion des kilomètres en miles. En tant que passionné de course à pied et de voyages, j’ai souvent été confronté à Lire l'article

Posted On : 19 mars 2025 Published By : Nicolas
Category:
  • Les bases de l'entrainement - Conseils pour coureurs débutants

Comment choisir le drop d’une chaussure de running ou trail ?

Le drop entre le talon et les orteils, également appelé drop du talon ou drop des orteils, est une caractéristique importante à prendre en compte lors du choix de chaussures Lire l'article

Posted On : 19 mars 2025 Published By : Nicolas
Comment choisir la pointure de ses chaussures de running ? Guide complet et tableau d'équivalence
Category:
  • Les bases de l'entrainement - Conseils pour coureurs débutants

Comment choisir la pointure de ses chaussures de running ? Guide complet et tableau d’équivalence

Chaque foulée compte dans la quête de la performance en course à pied. La clé d’une expérience optimale réside souvent dans un détail crucial : la bonne pointure de ses Lire l'article

Posted On : 19 mars 2025 Published By : Nicolas
33 détails insensés qui rendent les marathons Barkley étranges et spéciaux
Category:
  • Trail et ultra-trail : actualités, vidéos, classement, calendrier, résultats

33 détails insensés qui rendent les marathons Barkley étranges et spéciaux

Les marathons Barkley sont considérés comme l’une des courses d’ultra-endurance les plus difficiles au monde. Créés par Gary “Lazarus Lake” Cantrell, ces marathons se déroulent chaque année dans le Frozen Head State Lire l'article

Posted On : 19 mars 2025 Published By : Nicolas
Le fonctionnement des marathons de Barkley Ce qu'il faut savoir
Category:
  • Trail et ultra-trail : actualités, vidéos, classement, calendrier, résultats

Le fonctionnement des marathons de Barkley : Ce qu’il faut savoir

Le Barkley Marathons est l’un des ultramarathons les plus mystérieux et brutaux au monde. Chaque année, un petit groupe de coureurs élites se rend au Frozen Head State Park dans Lire l'article

Posted On : 18 mars 2025 Published By : Nicolas
Running et santé mentale comment la course à pied combat anxiété et dépression
Category:
  • Santé, blessures et douleurs

Running et santé mentale : comment la course à pied combat anxiété et dépression

La course à pied s’avère être un traitement naturel et efficace contre l’anxiété et la dépression, avec des effets comparables aux antidépressants selon des études récentes. En libérant des endorphines Lire l'article

Posted On : 18 mars 2025 Published By : Nicolas

Navigation des articles

Articles plus anciens
Articles plus récents
Athlé expliqué - Tous droits réservés