Je pense que la plupart des coureurs seraient d’accord avec moi pour dire que courir en extérieur sur votre sentier ou parcours préféré lors d’une belle journée de printemps ou Lire l'article
Les documentaires sur la course à pied sont un excellent moyen de s’inspirer d’autres marathoniens, ultrarunners et coureurs de fond intrépides qui repoussent leurs limites ou découvrent quelque chose sur Lire l'article
Que vous soyez un marathonien expérimenté ou que vous débutiez votre premier 5 km, vous avez probablement entendu parler de l’importance de l’entraînement de base. L’entraînement de base est une Lire l'article
Les experts de la santé et du fitness recommandent de s’engager dans une routine d’exercice équilibrée qui inclut à la fois des exercices cardio et de la musculation. En fait, Lire l'article
Un partenaire de course à pied peut être le compagnon dont vous avez besoin pour parcourir les longues distances et les kilomètres de route ou de sentier sans fin. Lorsque Lire l'article
La course à pied est une activité qui peut être à la fois exaltante et épuisante. Que vous soyez en train de vous préparer pour votre premier 5 km ou Lire l'article
Temps au km Vitesse (km/h) 3 km 5 km 10 km 15 km 20 km Semi-marathon 30 km Marathon 50 km 100 km 9’00” 6.67 00:27:00 00:45:00 01:30:00 02:15:00 03:00:00 Lire l'article
Avec la campagne “Repair If You Care”, Vibram met en avant la possibilité de faire ressemeler ses chaussures pour prendre soin de l’environnement. Avec l’augmentation de la conscience environnementale dans Lire l'article
L’annulation ou le report d’une course, comme un marathon, est souvent une source de déception profonde pour les coureurs. Après avoir investi des semaines ou des mois dans un entraînement Lire l'article
Bien que les séances d’entrainement plus longues présentent de nombreux avantages et que, si vous suivez un entraînement régulier, vous devriez être en mesure de développer votre endurance pour y Lire l'article
