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Nov 17 2023

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Mon avis sur Campus Coach : La plateforme aux plans d’entrainement personnalisés (Test complet)

Déc 31 2024

Comment courir son premier 100 km ? + 3 plans d’entrainement en PDF selon votre niveau

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Le test protocole de Bruce sur tapis de course : Comment estimer votre VO2 Max ?

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Santé, blessures et douleurs

Prévenez et soignez les blessures courantes : entorses, tendinites, etc. Adoptez les bons gestes pour une course saine et durable. Gérez les douleurs, écoutez votre corps. Consultez des professionnels en cas de problème. Courez en toute sécurité !
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Dopage : Une étude révèle une forte prévalence chez les coureurs d'ultra
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  • Santé, blessures et douleurs

Dopage : Une étude révèle une forte prévalence chez les coureurs d’ultra

Dans une étude publiée en janvier 2024 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise, des chercheurs ont mis en évidence une importante consommation de produits dopants chez Lire l'article

Posted On : 20 mai 2024 Published By : Nicolas
Syndrome de Raynaud : Comment courir en hiver quand on souffre de cette maladie ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Syndrome de Raynaud : Comment courir en hiver quand on souffre de cette maladie ?

Le syndrome de Raynaud est une maladie vasculaire qui touche principalement les extrémités du corps comme les doigts, les orteils, le nez et les oreilles. Cette affection se caractérise par une mauvaise circulation sanguine dans ces Lire l'article

Posted On : 13 mai 2024 Published By : Nicolas
Peut-on courir si on a le cancer ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Courir avec le cancer : Mode d’emploi

Lorsqu’on est atteint d’un cancer, la question de la pratique sportive peut se poser. Certains patients se demandent s’il est possible de continuer à courir, ou s’il vaut mieux s’abstenir. Lire l'article

Posted On : 30 avril 2024 Published By : Nicolas
Quel sport pratiquer avec le SOPK ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Quel sport pratiquer avec le SOPK ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une condition hormonale complexe qui affecte de nombreuses femmes à travers le monde. Comprendre comment gérer cette condition peut être déroutant, surtout lorsqu’il s’agit de Lire l'article

Posted On : 22 avril 2024 Published By : Nicolas
Puis-je courir avec un pectus excavatum ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Puis-je courir avec un pectus excavatum ?

Le pectus excavatum est une malformation congénitale de la cage thoracique caractérisée par un enfoncement anormal du sternum. Cette condition peut avoir un impact significatif sur la capacité physique et l’endurance des Lire l'article

Posted On : 19 avril 2024 Published By : Nicolas
Comment gérer la dépression post-marathon ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Comment gérer la dépression post-marathon ?

La dépression post-marathon, également connue sous le nom de blues post-marathon, est une expérience courante pour les marathoniens après avoir accompli une course de longue distance telle qu’un marathon. Les Lire l'article

Posted On : 18 avril 2024 Published By : Nicolas
Est-ce que je peux courir avec de l'asthme ? + 12 conseils incontournables
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  • Santé, blessures et douleurs

Est-ce que je peux courir avec de l’asthme ? + 12 conseils incontournables

Ce qui peut être déroutant pour les personnes souffrant d’asthme, c’est que les prestataires de soins de santé et la littérature médicale recommandent souvent de faire de l’exercice pour réduire Lire l'article

Posted On : 12 avril 2024 Published By : Nicolas
Le CBD est-il efficace pour les coureurs ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Quels sont les bienfaits du CBD en course à pied ? Douleurs, récupération, performances

L’entraînement et la compétition sportives peuvent être exigeants pour le corps et l’esprit. Les coureurs doivent être en bonne forme physique et mentale pour atteindre leur plein potentiel et réussir Lire l'article

Posted On : 9 avril 2024 Published By : Nicolas
Comment courir sans perdre de masse musculaire ? 10 conseils utiles pour y parvenir
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  • Santé, blessures et douleurs

Comment courir sans perdre de masse musculaire ? 10 conseils utiles pour y parvenir

La course à pied est un excellent moyen de renforcer le cœur et les poumons, d’augmenter la densité osseuse, d’améliorer la santé mentale et de réduire la tension artérielle, entre Lire l'article

Posted On : 3 avril 2024 Published By : Nicolas
Comment l'analyse de sang d'un coureur peut améliorer sa santé et ses performances ?
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  • Santé, blessures et douleurs

Comment l’analyse de sang d’un coureur peut améliorer sa santé et ses performances ?

Une société spécialisée dans l’analyse sanguine des athlètes d’endurance a récemment publié le premier article médical décrivant comment l’entraînement, le régime alimentaire et le poids d’un coureur peuvent affecter d’importants Lire l'article

Posted On : 3 avril 2024 Published By : Nicolas

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