Comment courir plus vite avec des fartleks ? + Exemples de séances de fartlek
Améliorez votre vitesse et votre endurance avec l’entraînement fartlek ! Ce type d’entraînement par intervalles amusant vous aidera à sortir de l’ennui de la course à pied et à améliorer vos temps de course. Nous avons également inclus un entraînement pyramidal de fartlek pour vous ! Vous voulez courir plus vite et plus longtemps ? […]
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