La course à pied, qu’il s’agisse de running ou de trail running, met en lumière l’importance de la technique de foulée. Cette dernière joue un rôle clé dans les performances et la santé des coureurs. Lire l'article
Découvrir le trail soulève une question clé pour les novices : “Quelle est la vitesse moyenne en trail pour un débutant ?” Cette vitesse, influencée par la distance, le terrain et votre condition physique, Lire l'article
L’univers du trail et de l’ultra-trail met à l’épreuve la détermination, la résilience et la performance physique des athlètes. Parmi eux, les ultra-traileuses se distinguent par leur endurance, leur stratégie et leur passion. Ces athlètes parcourent de longues distances sur des terrains Lire l'article
La fasciite plantaire est une affection courante qui touche de nombreux coureurs et athlètes. Elle se caractérise par une douleur au talon ou à la plante du pied, souvent due Lire l'article
La maladie de Lyme, déclenchée par la bactérie Borrelia burgdorferi et transmise par les tiques, représente une préoccupation montante dans plusieurs pays, y compris la France. Face aux traitements conventionnels, principalement les antibiotiques, Lire l'article
La SaintéLyon, un événement incontournable du calendrier français de course à pied, se tient chaque année entre Saint-Étienne et Lyon. Cette course nocturne, célèbre pour son parcours exigeant sous les Lire l'article
Les blagues sur la course à pied sont un excellent moyen d’ajouter une touche d’humour à un sport souvent perçu comme sérieux et exigeant. Que l’on soit coureur amateur ou Lire l'article
L’athlétisme, souvent considéré comme le sport par excellence, regroupe une multitude de disciplines qui allient vitesse, force et agilité. Au cœur de cette pratique en France se trouve la Fédération Française Lire l'article
Se lancer dans le trail running est à la fois excitant et intimidant, que vous soyez un coureur de route expérimenté ou nouveau dans l’univers de la course. Cette discipline Lire l'article
Avez-vous déjà entendu parler des “fessiers endormis”? Ils peuvent résulter de longues heures passées assis toute la journée, ce qui est le cas de la plupart d’entre nous au travail. Lire l'article
